Interesserte tilskuere kan gjøre seg kjent med kondisjonstreninger etter fødselen som hjelper til med å opprettholde, vedlikeholde eller forbedre formen. Øvelser er omfattende, inkludert alle nødvendige elementer i standard trening. Hovedmålet med opplæringen er ikke bare den generelle forbedringen av tilstanden til problemområder (mage, hofter, etc.), men også organiseringen av å henge med barnet. Øvelser er designet spesielt for mødre som er i mammapermisjon uten mulighet for regelmessige besøk på treningsstudioet.
Omfattende trening tar bare tretti til førti minutter fritid om morgenen, slik at du kan bruke tid sammen med barnet ditt.
