19 grūtniecības nedēļa

19. grūtniecības nedēļa ir diezgan mierīgs periods. Ja mazulis jūs nekad nav spiedis, viņš to var izdarīt nākamajās dienās. Zīdaiņa svars “sasniegs” apmēram 200 gramus, un tā augstums sasniegs 15 cm. Vēders var izaugt tik daudz, ka sajutīsit sākotnējo nabas izvirzījumu.

Cik ilgi bērniņš ir ieņemts?

19. dzemdību nedēļa nozīmē 17. nedēļu no ieņemšanas brīža. Kā vislabāk aprēķināt terminu, kas var radīt grūtības - izlasiet šo rakstu.

Kas notiek ar tavu ķermeni?

Tagad tikai visnovērojamākie cilvēki nezina par jūsu stāvokli. Visiem pārējiem jūsu apaļais vēders jau "parādījās". To var paslēpt tikai ļoti brīvā apģērbā. Grūtniecības laikā ar dvīņiem kuņģis ir vēl vairāk noapaļots.

Vēderu foto (noklikšķiniet, lai palielinātu):

Ejot, jūs, iespējams, nedaudz noliecaties atpakaļ. Tātad mugurkauls līdzsvaro jūsu ķermeni. Varbūt jums jau ir pazīstama pīļu pastaiga.

Bet tas notiek savādāk. Ja esat diezgan daudz atveseļojies un pirms grūtniecības bija laba fiziskā forma, varat vienkārši brīnīties par savu kustību vieglumu. Vienkārši esiet piesardzīgs pa kāpnēm. Neļauj sev paklupt, daudz mazāk nokrist.

Kādas citas ārējās iezīmes jums ir raksturīgas deviņpadsmitajā nedēļā:

• maiga, maiga un gluda āda, bieži rozā;
• pieres, vaigu un zoda pigmentācija ("grūtnieču maska");
• nedaudz noapaļota seja, nedaudz pietūkušas lūpas;
• ir ieradums šad un tad uzlikt roku uz vēdera;
• naba var nedaudz izliekties;
• izskats kļūst īpašs, un acis burtiski spīd.

Jūties

Deviņpadsmitajā nedēļā joprojām var rasties grēmas un aizcietējumi. Bieža urinēšana ir arī bieži sastopama parādība. Miega trūkums, tējas un kafijas mīlestība, kā arī parastais pārmērīgais darbs var izraisīt galvassāpes.

Daudzus neērtības var mazināt. Izlasiet mūsu ieteikumus.

Bet tur ir daudz laba! Var jau just, ka jūsu bērns stumjas. Ja nē, tas nozīmē, ka vēl ir jāgaida pārsteidzoša minūtes pirmā maisīšana, bet jau pavisam tuvu.

Emocionālās atšķirības ir pagājušas, to vietā dzīvē viss ir mierīgi un labi. Jums ir daudz spēka. Dažreiz jūs pat vēlaties sākt mājas remontu vai pārvietošanu. Šo vēlmi ir viegli realizēt, ja tikai komandējat. Nav fiziskas slodzes!

Pat plānas sievietes pamana, ka viņas ir kļuvušas daudz mazāk aukstas. Bet tajā pašā laikā daudzas topošās mātes sāk izturēt sliktos laika apstākļus.

Uzmanību: gestoze!

Jūs esat veiksmīgi tikuši galā ar agrīnu toksikozi. Iespējams, ka jums to vispār nebija.Un tomēr neviena māte nav imūna no vēlīnās toksikozes vai gestozes. Šī ir īpaša grūtniecības komplikācija, tā ir bīstama sievietei un viņas auglim. Problēmas būtība uzzini šeit.

Iespējamās komplikācijas

Lai gan otrais trimestris tiek uzskatīts par mierīgāko grūtniecības laiku, šeit ir pietiekami daudz problēmu.

Grūtniecības pārtraukšanas vai izbalēšanas draudi pastāv vienmēr. Spēcīgas bailes, DPT, krišana uz ledus vai stāvas kāpnes ir visi provocējošie faktori. Dažos gadījumos nelabvēlīga notikuma sekas neparādās uzreiz.

Ja sāp kuņģis vai muguras lejasdaļa, parādās brūni vai asiņaini izdalījumi, tas var būt ķermeņa signāls par iespējamu abortu. Saldēta grūtniecība ir bīstamāka. Sākumā viņai var nebūt simptomu. Jebkurā gadījumā ārstiem jāatrisina visas šādas problēmas.

Jūsu imunitātei var nebūt pietiekami daudz spēka, lai uzturētu kārtību visā ķermenī. Tāpēc grūtniecēm bieži vien ir piena sēnīte, un ar hipotermiju - cistīts. Ja jums sāp urinēt un uz apakšveļas parādās bagātīgas izdalījumi, dzelteni vai ar nepatīkamu smaku, informējiet ārstu.

Aptaujas un analīzes

Ja jums vēl nav plānots veikt skrīningu, ārsts jūs novirzīs uz pirmsdzemdību pārbaudi. Jūsu asinis tiks ņemtas par hCG un AFP hormoniem, kā arī par brīvu estriolu. Tas ļaus ārstiem pārbaudīt patoloģiju neesamību - piemēram, Dauna slimību.

Atkarībā no jūsu stāvokļa un iepriekšējiem izmeklējumiem ārsts var norādīt jums uz standarta asins un urīna pārbaudēm - uz cukura, olbaltumvielu, hemoglobīna līmeni un citiem standarta rādītājiem.

Tagad (vai nedaudz vēlāk) jums var nozīmēt ultraskaņu. Speciālists pārbaudīs jūsu mazuļa pamata metriskos rādītājus un, iespējams, pateiks bērna dzimumu (ja jūs to vēl nezināt, un mazulis veiksmīgi pārvērtīsies). Vai vēlaties, lai jūsu bērns jūs pārsteigtu? Brīdiniet ārstu, ka nevēlaties zināt, kāds ir dzimums auglim.

Ārstam ultraskaņas laikā jānovērtē placentas, dzemdes kakla un amnija šķidruma stāvoklis.

Augļa attīstība

Tagad jūsu mazulim galvenais ir spēja pilnībā augt un pilnveidoties. Jūs drupatas nodrošināsit ar visu nepieciešamo, ievērojot pareizo uzturu un labu atpūtu. Un šajā laikā auglis:

• aug viss ķermenis;
• smadzenes aktīvi attīstās, tajās tiek pilnveidotas zonas, kuras ir atbildīgas par piecām pamata maņām;
• liesa ir “savienota” ar imūnsistēmas veidošanos un stiprināšanu;
• kakla muskuļi tiek stiprināti, lai dzimušais mazulis jau varētu pagriezt galvu;
• uzlabojas pirkstu kustības uz rokām un kājām, tie ir saliekti visās mazajās locītavās;
• palielinās zemādas tauku daudzums;
• elpošanas sistēma turpina attīstīties;
• meitenes aktīvi veido olas un ar lielu daudzumu (ir vairāki miljoni);
• apmēram astoņpadsmit stundas katru dienu auglis atrodas miera stāvoklī, pārējo laiku pārvietojas (aktivitātes un atpūtas periodus pieņem darbā vairākus dienā).

Bērnam joprojām ir pietiekami daudz vietas, lai drūzmētos, tāpēc viņa kustības “nesit tevi elpā” un nerada jums satraukumu, bet tikai iepriecina.

Kā klājas topošajam tētim?

Līdz deviņpadsmitās nedēļas beigām jūs jau esat daudz pieredzējis. Varbūt nedaudz noguris. Apkārt visi runā par to, cik lielisks laiks ir otrais trimestris, bet jūs neko nevēlaties. Vienkārši sēdiet un skatieties televizoru. Vai arī pārlūkojot žurnālus.

Šajā stāvoklī ir iespējami konflikti ar savu vīru (partneri). Vīrieši redz tikai ārējas izmaiņas. Viņiem ir grūti saprast, kādus ierobežojumus mazuļa cerības uzliek jūsu dzīvei. Ko darīt, ja pietrūkst mīļotā uzmanības?

Palūdziet viņam regulāri dot jums laiku.Pavadiet šīs svarīgās minūtes kopā pastaigās vai vienkārši sarunājoties. Nāciet klajā ar kaut kādu kopīgu nodarbību - pat ja tā būs vienkāršas mīklas locīšana! Varbūt jūsu mazuļa tēvam vienkārši nav pietiekami daudz informācijas. Kopā atrodiet forumus, kur jau noturētie tēti dalās savos iespaidos. Tur var atrast ļoti noderīgus ieteikumus.

Galvenais - nebūt vienam pašam blakus. Savstarpējā sapratne un cieņa pret “pusi”, kas jums būs nepieciešama diezgan drīz.

Vīriešiem: instrukcijas apiešanos ar grūtnieci

Ieteikumi

[sc: rsa]

1. Ievērojiet grūtnieču uzturu: dārzeņus, augļus, graudaugus, gaļu un zivis.
2. Centieties dzert želeju biežāk, ja jums ir grēmas lēkmes.
3. Ar aizcietējumiem palīdzēs žāvētas plūmes.
4. Krampji nozīmē kālija un kalcija trūkumu. Trūkumu kompensē ar piena produktiem un žāvētiem aprikozēm.
5. Nedzeriet ēdienu ar tēju un / vai kafiju, īpaši ar biežām galvassāpēm.
6. Vienmēr mēģiniet gulēt dienas laikā, kad tas darbojas.
7. Gulēt naktī pietiekami, lai pilnībā atpūstos. Atcerieties, ka miegs brīvdienās pirms pusdienām neizlīdzēs miega trūkumu darba dienās, ja tas būtu bijis.
8. Lietojiet vitamīnus un citas ārsta izrakstītās zāles. Un vairs ne zāles!
9. Konsultējieties ar ārstu par nepieciešamību valkāt pirmsdzemdību auklu.
10. Rūpējieties par kājām: tām nevajadzētu mitrināties, sasalt un uzbriest. Valkājiet ērtas kurpes ar zemu papēdi vai ļoti mazu ķīli. Mājās, sēžot vai guļot, mēģiniet pacelt kājas.
11. Jūsu apakšveļai un gultas veļai jābūt dabiskai.
12. Seksuālajai dzīvei vajadzētu sagādāt prieku. Ja jūs kaut ko baidāties, apspriediet to ar savu partneri un ārstiem. Intīmā dzīve būs jāierobežo, ja jums trūkst amnija šķidruma, jūs gaidāt vairāk nekā vienu bērniņu vai arī jums kādreiz draud aborts.
13. Daži ārsti iesaka lietot prezervatīvus grūtniecības laikā. Tiek uzskatīts, ka tas pasargās augli no iespējamām infekcijām. Turklāt vairāki ārsti uzskata, ka spermatozoīdi var izraisīt dzemdes kontrakcijas un izraisīt abortu. Šīs briesmas rodas no hormona prostaglandīna klātbūtnes sēklu šķidrumā.
14. Ja mājās ir svari, nosveriet sevi katru nedēļu, piemēram, svētdienās. Labāk to darīt kailu - tā jūs iegūstat visprecīzākos datus par svara pieaugumu. Nav iespējas? Sverot nēsājiet to pašu apģērbu. Ārsti uzskata normu par palielinājumu par 250-300 gramiem nedēļā.
15. Nesēdiet sakrustotām kājām, jo ​​tas kavē asins plūsmu vēdera dobumā un pārslogo iegurņa kaulus un muskuļus.
16. Veikt pārtraukumus darbā. Mainiet pozu, kurā sēdējat, dodieties ārpusē vai uz balkona, ja tāds ir, staigājiet, kur iespējams. Izvēlieties īsa atpūtas veidus atbilstoši sava darba veidam.
17. Dodoties gulēt vai vienkārši atpūšoties, zem vēdera un starp ceļgaliem ielieciet spilvenus, dvieļu ruļļus vai kaut ko tamlīdzīgu. Tagad vēderu gultā varat ievietot tikai vienā pozīcijā - uz sāniem.
18. Neizpaužas jaunpienā. Tam vajadzētu brīvi izcelties. Lai drēbēm un drēbēm nebūtu plankumu, iegādājieties īpašus spilventiņus.
19. Nebaidieties no apmācības cīņām. Ja reizēm kuņģis pats par sevi ir nedaudz saspringts, bet tad viss iet prom - tas ir normāli. Tikai pārliecinieties, ka nav sāpju.
20. Runājiet ar savu mazuli, klausieties iecienīto mūziku (ne tikai ar austiņām!) Un jūtieties brīvi glāstīt vēderu.

Nedaudz vairāk - un jūs varat lepni teikt, ka jūs izdzīvojāt apmēram pusi no grūtniecības.

← 18 nedēļas       20. nedēļa →

Video ceļvedis: 19 grūtniecības nedēļa - pārvietošanās, notiekošais, vēdera sajūtas, pigmentācija, krampji, dzemdību nama slimnīca

[sc: reklāmas]