Ko darīt, ja bērns smēķē? Vecāku padomi

Smēķēšanas problēma arvien vairāk ietekmē jaunākos. Vilšanās statistika norāda, ka vecums, kad pusaudži sāk smēķēt, kļūst arvien mazāks. Tātad, meitenes arvien vairāk izmēģina savu pirmo cigareti līdz 13 gadu vecumam. Un zēniem pirms tam - pa 10 gadiem. Bet kā ar bērnu vecākiem, kuri sāka smēķēt?

Pirmā cigarete nedod patīkamu sajūtu. Viņas gaume ir nepatīkama, bet bērna nevēlēšanās būt melna aita vienaudžu vidū liek viņam smēķēt atkal un atkal. Psihologi un narkologi ir pierādījuši, ka atkarība, citiem vārdiem sakot, atkarība no nikotīna, rodas jau ar piekto cigareti. Lieki piebilst, ka bērni var neticami ātri kļūt atkarīgi no cigaretēm. Sākotnēji bērns smēķēs tikai “uzņēmuma dēļ”, nejūtot prieku no kūpinātas cigaretes. Bet, jo biežāk viņš to dara, jo ātrāk viņam radīsies vajadzība pēc nikotīna psiho-stimulējošas iedarbības.

Tikai medicīniski fakti!

Pirms turpināt pētījumu par to, kā būt vecākiem, ja bērns pēkšņi sāka smēķēt, ir vērts sīkāk apsvērt datus par nikotīna bīstamību jaunam ķermenim. Tikai vecākiem vajadzētu uzskatīt, ka nav jēgas stāstīt viņam stāstus par smēķēšanas briesmām un briesmām. Tas nekādā veidā nepalīdzēs viņam atmest smēķēšanu. Precīza medicīniskā statistika un savs piemērs dos daudz lielāku efektu.

• Ja mēs runājam par smēķēšanas bīstamību no medicīniskā viedokļa, tad nikotīns galvenokārt ietekmē nervu sistēmu. Tas burtiski noārda nervu šūnas, kas izraisa pastāvīgu noguruma sajūtu. Veselam organismam raksturīgo izturību un aktivitātes aizstāj ar aizkaitināmību un nervu uzbudināmību. Pastāvīga nervozitāte - tas ir smēķētāja uzticīgais pavadonis;
• Smēķēšana dramatiski pasliktina maņu orgānu darbību. Smaržas, dzirdes un redzes sajūta sāk darboties nepareizi. Smēķētāju zobu emalja tiek iznīcināta daudz ātrāk. Tas ir saistīts ar faktu, ka smēķējot cilvēks ieelpo gaisu, kura temperatūra ir daudz zemāka nekā cigarešu dūmos, šī atšķirība provocē zobu emaljas iznīcināšanu;
• Smēķēšanas dēļ atmiņa pakāpeniski pasliktinās, pasliktinās arī garīgo pamata procesu attīstība. Tajā pašā laikā, jo vairāk bērns sāk smēķēt, jo lielāka ir iespēja, ka viņa analītiskā domāšana pamazām sāks izgāzties;
• Vēl viena ķermeņa sistēma, kas vairāk nekā citi cieš no atkarības no nikotīna, ir elpošanas sistēma. Sakarā ar to, ka ķermenis joprojām aug, elpošanas sistēma nespēj apstrādāt tabakas dūmus, kas nonāk plaušās. Sakarā ar to daļa no tā burtiski apmetas uz jaunām plaušām. Tas vienmēr sarežģī saaukstēšanās gaitu. Laika gaitā jaunais smēķētājs, pat ar nelielu slodzi, sāks mainīt savas balss tembru, elpas trūkumu, pastāvīgu dusmīgu klepu;
• Sāks ciest izskats no regulāras smēķēšanas: pūtītes un pūtītes, spīdīga āda. Bieži vien šīs ir pazīmes, ko jauns cigarešu cienītājs var atdot. Neskatoties uz visu kaitējumu, ko smēķēšana rada ķermenim, bērni šajā jautājumā nav īpaši kompetenti. Parasti viņiem pat nav aizdomas un nedomā, ka smēķēšana ir ne tikai jautra, moderna vienaudžu vidū, bet arī reāla atkarība, kas laika gaitā iznīcina jauno ķermeni.

Kāpēc bērni sāk smēķēt?

Nelietojiet skriešanās pie galējībām, nervozējot un sodot bērnu par smēķēšanas sākšanu. Vislabāk šajā gadījumā ir nomierināties, nevis nervozēt un rūpīgi pārdomāt, kāpēc viņš joprojām ir atkarīgs no šī ieraduma, rīkoties. Labākais variants būtu sarunāties draudzīgā tonī, bez kliegšanas un lāsta. Tajā pašā laikā vecāki var uzzināt, kāpēc viņu pašu bērns joprojām sāka smēķēt. Ir daudz lielāka iespēja, ka viņš pats runās par smēķēšanas iemeslu, ja jūs ar viņu runāsiet laipni, nesodot.

Tātad, kāpēc pusaudzis pirmo reizi lieto cigareti? Kā izrādījās, tam var būt daudz iemeslu:

• Bērns tikai gribēja izmēģināt, kas ir cigaretes;
• Piemērs, lai sāktu smēķēt, bija paši vecāki;
• Draugi piedāvāja smēķēt, jo tas ir modē;
• Kāds līdzinieks piedāvāja cigareti, ņemot to “vāji”, viņi saka, visi smēķē, bet vai jūs esat prāts?
• Viņš sāka smēķēt, lai draugu acīs izskatītos nobriedušāks un autoritatīvāks;
• Dažreiz bērni redz, ka viņu mīļākie filmas varoņi smēķē, tāpēc viņi sāk rīkoties tāpat;
• Smēķē arī iecienītās šovbiznesa zvaigznes;
• Spilgta reklāma, balvu izloze pusaudžus bieži piespiež smēķēt;
• Bērnus bieži piesaista viss kaitīgais un aizliegtais;
• Pārmērīga vecāku kontrole, diktē spēku paņemt cigareti spītīgu vecāku rokās;
• Pārmērīgs brīvais laiks, garlaicība un monotonija - tas viss var arī bērnu piespiest smēķēt;
• Alkas pēc bīstamā un aizliegtā ...

Atsevišķi ir vērts pieminēt tādu problēmu kā pusaudža nespēja realizēt sevi sabiedrībā. Ja viņš neapmeklē nevienu sadaļu un apli, nedara to, kas viņam patiešām ir interesants, tad viņš tiks atstāts viens pats - tas, visticamāk, piespiedīs viņu pie cigaretes.

Kā es varu uzzināt, vai pusaudzis smēķē?

Ja vecāki ir uzmanīgi pret savu bērnu, tad viņi viegli pamanīs dažas raksturīgas smēķējoša bērna pazīmes. Cigarešu dūmu smarža ļoti ilgi saglabājas uz drēbēm un matiem. Ja cilvēks nesen sāka smēķēt, tad sausa klepus viņu izdalīs. Laika gaitā smēķētājs sāk mainīt (dzeltenu) sejas un roku ādas krāsu, nagu krāsu. Zobi arī kļūst dzelteni. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuri smēķē lētas cigaretes.

[sc name = ”rsa”]

Psihoemocionālais stāvoklis var arī izdalīt smēķētāju. Ja ilgu laiku viņš nevar izvairīties no jūsu novērošanas (dūmiem), viņš sāk nervozēt. Nopietnāki smēķētāji (garšviela vai zāle) izdala emocionālās izturēšanās nestabilitāti. Šāds pusaudzis bieži steidzas no vienas galējības uz otru.

Kabatu apakšā un smēķētāja somā var parādīties tabakas gabali.Ja viņš pastāvīgi sakošļā gumiju, iespējams, ka viņš “sakošļā” nepatīkamo cigarešu smaku.

Ko parasti dara vecāki, ja uzzina, ka viņu bērns smēķē?

1. Daži vecāki, uzzinājuši, ka viņu mīļais bērns smēķē, ļauj viņam to darīt mājās. Dažreiz tas darbojas, un pusaudzis rada atkarību. Bet var gadīties, ka viņš, apzinoties visatļautību, savā darbībā iet vēl tālāk.
2. Dažas mātes un tēvi liek savam bērnam smēķēt veselu cigarešu paciņu. Ka viņš izjuta nepatiku pret nikotīnu fizioloģiskā līmenī. Tas ir ne tikai kaitīgi, bet arī no izglītības viedokļa bezjēdzīgi. Iespējams, ka viņš turpinās smēķēt "veltīgi".
3. Zvērests, soda draudi, prasības saistīties ar sliktu ieradumu, aizliegumi sazināties ar “sliktajiem” puišiem. Diemžēl šādi pasākumi reti ir efektīvi.

Mēs palīdzam pretoties kārdinājumam

Viens no efektīvākajiem veidiem, kā palīdzēt bērnam pretoties kārdinājumam sākt smēķēt, ir personīgs piemērs. Ja jūs nesmēķējat, tad bez problēmām jūs varat likt pusaudzim sevi par piemēru.

Ja jums tomēr radās aizdomas, ka jūsu bērns sāka smēķēt, tad mēģiniet draudzīgi ar viņu parunāt par to. Atcerieties, ka sākotnējā posmā pusaudzim būs daudz vieglāk atteikties no atkarības. Neslēpiet no viņa savas emocijas un jūtas. Paziņojiet savam bērnam, ka jūs negrasāties viņu sarūgtināt sarunas laikā, ka jūs patiešām uztraucaties par šīm ziņām un esat sajukums. Paskaidrojiet viņam, ka jūs nevarat palikt vienaldzīgs pret faktu, ka viņš pats sevi saindē ar nikotīnu, bet jūs nezaudēsit savu autoritāti.

Lai palīdzētu jūsu dēlam vai meitai pretoties kārdinājumam sākt smēķēt, mēģiniet pavadīt vairāk laika ar viņu, interesēties par viņa vaļaspriekiem un vēlmēm. Ja bērnam patīk braukt ar velosipēdu vai spēlēt futbolu, tad dariet to kopā ar viņu.

Dodiet savam bērnam lielāku brīvību attiecībā uz interešu izvēli, apģērba, grāmatu un mūzikas izvēli - tad viņam nevajadzēs aizstāvēt savu brīvību un protestēt pret savu vecāku “nevis” ar cigaretēm. Ja viņam regulāri aizliedz kaut ko darīt, tad pastāv liela iespēja, ka viņš spontāni sāks smēķēt, parādot savu neatkarību.

Pārliecināts par sevi, nevēlas zaudēt uzticamību savā uzņēmumā, maz ticams, ka pusaudzis vienkārši atmest cigaretes. Un, neskatoties uz to, mēģiniet viņam pateikt, ka spēja aizstāvēt savu viedokli un savu pozīciju ir svarīga kvalitāte, ka tā ir formētas personības pazīme, jums nav nepieciešams būt “kā citiem” un saindēt savu ķermeni, lai iepriecinātu draugus.

Lai nenokavētu, sāciet stāstus par smēķēšanas briesmām, kad jūsu bērni ir mazi, un pirmo reizi brīnieties, kāda veida nūjas viņiem ir mutē un kāpēc viņi ir. Nav nepieciešams bērnu aizslaucīt ar vienkāršiem “tas ir kaka” un “fu”, ir vērts paskaidrot bērniem, kas tas ir un cik tas ir kaitīgs. Protams, informācija ir jāsniedz, ņemot vērā drupatas vecumu.

Ko darīt, ja bērns sāka smēķēt? Kā palīdzēt bērnam atmest smēķēšanu?

Protams, šie jaunumi jūs izjauks. Turklāt pieredze rāda, ka tikai daži cilvēki šajā situācijā spēj mierīgi sarunāties ar bērnu par šo tēmu. Biežāk nekā ne, tas ir mājas skandāls ar tantrums, draudiem, slamming durvīm un sadales slaps. Pietura: jūs nevarat palīdzēt ar raudāšanu. Un ir skaidrs, ka jūsu draudi stilā “vēlreiz un es darīšu” neatrisinās problēmu. Pirmkārt, jāizvēlas sarunai vispiemērotākais brīdis: kad esat jau “sagremojis” šo ziņu, nomieriniet nervus un būsit gatavs mierīgi runāt ar bērnu par viņa smēķēšanu, un bērns, attiecīgi, būs gatavs sarunai.

Dažreiz pusaudži nenojauš, ka palutināšana ar cigaretēm var izraisīt nopietnu atkarību. Lai bērns saprastu, ka tas nav joks - palūdziet, lai viņš vismaz nedēļu nesmēķē, un pēc tam to pārrunājiet. Ļaujiet viņam saprast, ka patiesībā viss nav tik rožaini un jautri.

Nedomājiet, ka izeja no šīs situācijas ir bargs sods.Daudzi vecāki rīkojas šādā veidā, uzzinājuši, ka mīļais bērns ir sācis smēķēt. Tomēr tas var izraisīt bērnā protestu, kas novedīs pie tā, ka bērns sāk darīt visu, neskatoties uz vecākiem. Bet kā ir ar vecākiem, kuri tikko uzzināja, ka pusaudzis ir atkarīgs no cigaretēm?

Lai palīdzētu bērnam - kopā sastādiet plānu, saskaņā ar kuru viņš atbrīvosies no ieraduma. Jūsu palīdzība un atbalsts būs vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Lasiet visu veidu literatūru par tēmu “Kā atmest smēķēšanu”, meklējiet to kopā. Ļaujiet bērnam izjust jūsu rūpes par viņu - tas viņam dos vēl vienu papildu stimulu cīnīties.

• Runā mierīgi, atklāti un godīgi. Tad jūs varat uzzināt, kas izraisīja smēķēšanu. Zinot cēloni, jūs varēsit ātri atrast metodi iedarbībai uz bērnu, kas palīdzēs izskaust atkarību;
• Nevajadzētu sākt agresīvu sarunu tūlīt pēc tam, kad ziņas šokē. Visām sarunām par smēķēšanu jānotiek tikai draudzīgā atmosfērā;
• Ja jūs pats smēķējat, vislabāk ir sākt ar sevi un atvadīties no sliktā ieraduma. Ja jūs to vēl nevarat izdarīt, tad vismaz mēģiniet izņemt cigarešu paciņas un šķiltavas no bērna redzamības lauka;
• Uzzinājis, ka bērns sāka smēķēt, sāciet kopā meklēt iespējas, kā atbrīvoties no šī ieraduma. Neaizmirstiet par morālo atbalstu;
• Nesodiet viņu. Labākais risinājums ir nodibināt uzticības attiecības ar viņu;
• Ja bērns sāka smēķēt tāpēc, ka gribēja parādīties vecāks, tad jums viņam jāpaskaidro, ka ir iespējams izskatīties kā pieaugušam, nelietojot cigareti. Kā piemēru jūs varat minēt autoritatīvu personu (sportistu, mūziķi), kas ir paraugs un nesmēķē;
• Paziņojiet viņam medicīniskos datus par to, cik kaitīga smēķēšana ir trausla bērna ķermenim (bet, kā minēts iepriekš, nav jēgas iebiedēt pusaudzi ar attēliem ar melnām plaušām. Viņam draugu necieņa ir daudz sliktāka, taču runāt par smēķēšanas bīstamību balss saitēm, ādai un zobiem, gluži pretēji, tas ir nepieciešams, lai gan attēli var ietekmēt arī dažus ļoti iespaidīgus bērnus). Atbalstiet šo informāciju ar reāliem pasaulīgiem piemēriem vai literatūru, filmām;
• Ja bērns sāka smēķēt vienkārši “neko nedarot”, tad palīdziet viņam atvērties, atrast sevī jaunus talantus, atklāt personiskās īpašības, kas nākotnē palīdzēs viņam noteikt savu iecienīto brīvā laika pavadīšanas veidu. Iespējams, ka dažas priekšrocības palīdzēs bērnam atrast autoritāti vienaudžu starpā. Daudz labāk, ja viņš sasniegs draugu un klasesbiedru cieņu ar saviem sasniegumiem, nevis smēķējot;
• Meklējiet jaunus hobijus ar savu dēlu vai meitu, kas aizņems lielu daļu viņa brīvā laika, un vienkārši nebūs laika smēķēšanai. Pajautājiet pusaudzim, ko viņš būtu ieinteresēts darīt. Varbūt viņš jau sen ir sapņojis iestāties mākslas skolā vai apmeklēt karatē skolu;
• Sekojiet līdzi sava bērna apkārtnei. Bet neturiet to pārmērīgā nopietnībā. Novirzot savu enerģiju pareizajā virzienā (skat. Iepriekšējo rindkopu), jūs varat panākt, ka pusaudzis būs aizņemts ar kādu biznesu, tā vietā, lai jauktos neskaidros uzņēmumos. Dodiet savam bērnam vairāk laika apzināties, kur un kā viņš pavada savu laiku. Jūsu nodarbinātība bieži izraisa to, ka bērns tiek atstāts paša izvēlēts un izvēlas “nepareizos” uzņēmumus;
• Paaugstiniet bērna pašnovērtējumu viņa acīs;
• Meklējiet argumentus tieši savam bērnam. Nav jēgas atsaukties uz pusaudža sirdsapziņu un prātu ar telpiskiem argumentiem par hipotētisku nāvi no plaušu vēža utt. Atrodiet sava bērna sāpju punktus;
• Dodiet bērniem lielāku brīvību lēmumu pieņemšanā. Uzzinot, ka viņš sāka smēķēt, dariet viņam zināmu, ka viņš ir atbildīgs par savu veselību;
• Izmēģiniet risinājumu un ļaujiet viņam smēķēt.Izliecies, ka tev vienalga, tā ir viņa dzīve, un viņš pats var brīvi pieņemt lēmumus. Ar lielu varbūtības pakāpi viņš ļoti drīz atteiksies no sliktā ieraduma, kas viņam kļuvis pieejams. Galu galā tikai aizliegtais auglis ir salds;
• Ja jūsu bērns aizdedzināja cigareti, lai ieinteresētu pretējo dzimumu? Pastāstiet viņam citus veidus, kā piesaistīt uzmanību no personas, kura jums patīk;
• Bērnam ir ļoti svarīgi nodibināt uzticības attiecības ar vecākiem. Viņam jebkurā situācijā ir jānāk pie mammas un tēta, jādalās savā viedoklī. Vecākiem ir jākļūst par bērna draugu, pie kura viņš jebkurā situācijā var nākt pēc padoma. Tad jūs varat būt pārliecināts, ka, mēģinot tikt galā ar jebkuru problēmu vai pieņemot nopietnu lēmumu, bērns vienmēr vērsīsies pie jums pēc palīdzības. Ja viņš pēkšņi sāk smēķēt, jums būs vieglāk viņu ietekmēt;
• Pievērsiet uzmanību situācijai ģimenē. Ģimenes izjukšana bieži kļūst par vienu no iemesliem. Bērns var justies nevajadzīgs, pamests, vienkārši būt neapmierināts ar lomu, kas viņam tiek piešķirta ģimenē. Ir arī iespējams, ka viņš mēģina pievērst jūsu uzmanību sev: atcerieties, kā bērni uzvedas, kad viņiem trūkst šīs uzmanības - viņi sāk izjaukt;
• Jūs varat izmēģināt radikālo metodi un pierakstīties pie psihologa. Visticamāk, ka bērns šo lēmumu pieņems naidīgi, tāpēc dariet to ļoti uzmanīgi.

Bērns smēķē 40 cigaretes dienā

Ardi Rizal ir tikai divi gadi, bet tagad viņš nevar dzīvot dienu, nesmēķējot 40 cigaretes. Tēvs iemācīja zēnam sliktu ieradumu:

Noderīgi padomi vecākiem

1. Mēģiniet noskaidrot, kāpēc viņš smēķē, kāds ir iemesls, kas pamudināja viņu mēģināt? Ne tikai saņemiet atbildi, bet arī uzaiciniet bērnu paskaidrot jums, kāpēc viņš smēķē un vai viņš patiešām saprot, cik tas ir kaitīgi viņa augošajam ķermenim.
2. Nesāciet nopietnas sarunas ar vārdiem “smēķēšana - kaitē jūsu veselībai”, “jūs neesat pietiekami nobriedis” utt., Šādi rīkojoties, jūs pats pārliecināsities, ka nespēj sasniegt rezultātu. Veidojiet frāzi tā, lai bērns saprastu, ka viņš ir novietots tajā pašā līmenī kā pieaugušais.
3. Ja jūs aizliedzat pusaudzim smēķēt, bet turpiniet to darīt pats, tad viņam būs grūti saprast jūsu uzvedības loģiku. Šajā gadījumā aktīvi pārrunājiet savu bērnu ar smēķēšanu. Pastāstiet viņam par to, kā jūs vai jūsu draugi atmetat smēķēšanu, kā jums nepatika cigarešu pirmā garša. Koncentrējieties uz to, ka sākumā ir diezgan viegli atmest smēķēšanu, un bērnam ir labāk to darīt tūlīt, neaizkavējot “vēlāk”, vēl vairāk pierodot pie smēķēšanas. Visa saruna jāsamazina līdz faktam, ka pieaugušie smēķētāji joprojām kaitē viņu veselībai, jo viņi to nevarēja vai negribēja darīt, kad tas vēl bija viegli.
4. Sekojiet līdzi zīdainim, kad viņš atgriežas mājās. Kā viņš uzvedas? Vai tas smaržo pēc cigaretēm? Ja pamanāt nepatīkamu smaku no drēbēm, varat būt pārliecināti, ka viņa vide smēķē. Ja viņš smaržo no mutes vai no rokām, tad mēs varam droši teikt, ka pusaudzis pats smēķē. Ja bērns baidās būt “melna aita” uzņēmumā, kur viņi smēķē, tad mēģiniet viņu pārliecināt, ka tas ir malds. Ieteiktu viņam pretoties kārdinājumiem un nevis uzņemt cigaretes smēķēšanas uzņēmumā.
5. Mēģiniet kopā ar savu bērnu skatīties dokumentālās filmas, kas apstiprina smēķēšanas milzīgo kaitējumu. Jo sliktākas ir šīs filmas, jo labāk. Pēc noskatīšanās noteikti pārrunājiet filmu, ļaujot pusaudzim runāt.
6. Māciet bērnam atpūsties un atpūsties, nelietojot cigaretes. Pastāstiet viņam par nekaitīgiem izklaides un atpūtas veidiem. Centieties viņu pieradināt ne tikai pie veselīga dzīvesveida, bet arī pie jebkura sporta veida. Galu galā sportisti nesmēķē. Tajā pašā laikā maksimāli noslogojiet bērnu ar vingrinājumiem, lai viņam būtu minimāls laiks iesaistīties atkarībās.
7. Nekad nelietojiet bērna vecumu kā argumentu, runājot par smēķēšanas aizliegumiem.Ja jūs sakāt, ka viņš ir mazs smēķēšanai, tad viņš par spīti jums visu darīs. Šī ir viena no biežākajām izglītības kļūdām vecāku vidū.
8. Ja bērns pēc sarunas jums ir apsolījis tajā pašā dienā atmest smēķēšanu, atbalstiet viņu šajā centienā. Regulāri pārbaudiet viņu.
9. Ja bērns atmet smēķēšanu, regulāri jājautā, vai viņš atkal ir atgriezies pie šī ieraduma. Galu galā jebkurš pieredzējis smēķētājs jums pateiks, ka ir grūti nevis atmest smēķēšanu, bet gan savaldīties un neatgriezties pie šī ieraduma.
10. Ja jūs nevarat ietekmēt bērnu tā, ka viņš atmet smēķēšanu, tad nevilcinieties sazināties ar psihologu, lai saņemtu palīdzību. Viņš jums palīdzēs, sniedzot padomus, kā konkrēti sazināties ar savu pusaudzi.

Laipnība un pacietība palīdzēs atrast pareizo pieeju bērnam, kurš sāka smēķēt. Meklējiet cēloni un tikai pēc tam likvidējiet sekas. Nekādā gadījumā nedariet histēriju, skandālu un nesodiet pusaudzi. Tikai šajā gadījumā jūs varat gūt panākumus bērna atšķiršanā no atkarības.

Video: ko darīt, ja bērns sāk smēķēt?

Stāsti no forumiem un psihologa konsultācijas

Irina, 45 gadi

Nesen es uzzināju, ka mans dēls sāka smēķēt. Viņa bija ļoti sajukusi, sodīta: atņēma viņam kabatas naudu un pakļāva mājas arestam. Pagāja mēnesis, viss kaut kā tika izlīdzināts, jau domāja, ka vairs nesmēķē. Bet vakar es viņu atkal pieķēru pie šī. Atkal man bija jāsoda. Tagad viņš ar mani nemaz nerunā. Es saprotu, ka tas nav ilgi, bet esmu pārliecināts, ka viņš atkal paņems cigareti. Ko man darīt?

Psihologa atbilde: Sākotnēji jūs izveidojāt nepareizu izturēšanās līniju ar savu bērnu. Sodīšana nedos vēlamo rezultātu, pēc tā viņš par spīti jums visu darīs. Ar bērnu jārunā no sirds no sirds, draudzīgā tonī bez soda draudiem. Šādā sarunā viņš jums pateiks, kāpēc viņš pacēla cigareti. Kopā jūs varat arī nākt klajā ar veidiem, kā atbrīvoties no šīs atkarības.

Jeļena, 38 gadi

Mana meita smēķē. Kāpēc viņa nolēma to darīt, es nezinu. Kopš es nesen to uzzināju, es neesmu runājusi ar viņu par šo tēmu. Baidos, ka es pati varētu kļūt viņai par piemēru, jo pati pīpēju. Kā man vajadzētu izturēties, turpinot sarunu ar viņu?

Psihologa atbilde: Protams, jūs pats parādījāt meitai sliktu piemēru. Nav jēgas viņai stāstīt par smēķēšanas bīstamību, ja jūs pats smēķējat kā tvaika lokomotīve. Galu galā jūs esat viņas galvenais piemērs. Tāpēc atmest smēķēšanu pats, parādiet viņai, ka tas nav tik grūti. Jūs varat sākt veselīgu dzīvesveidu kopā.

Vika:

Es sāku smēķēt 14-15 gadu vecumā. Prieka pēc. Mammas smēķēja draudzenes, nobijās, kašķējās, nedeva naudu. Protams, puiši vienmēr varēja šaut. Govju, gaisu, lai nesmird, bakstīja, kā varēja, bet smēķēja! Pārsteidzoši, ka mana māte mierīgi kaut kā reaģēja, nekliedza, nebiedēja, vienkārši teica: ja vēlaties smēķēt - smēķējiet, neejiet riekstos. Es zaudēju interesi. Un draudzenes, kuras mātes dzenās pakaļ cigaretēm, nepārstāja smēķēt un joprojām slēpjas no mātes, kaut arī viņas jau ir pārsniegušas 30.

Jeļena:

Mums ir dzīvi piemēri par smēķēšanas bīstamību. Vectēvi no abām pusēm smēķēja un nomira no plaušu vēža. Ārsti viņiem teica tik atklāti un cigarešu dēļ. Nav ko nākt klajā. Tagad vectēva brālis - arī smēķētājs - klepo tā, ka, šķiet, plaušas drīz izlidos. Es teicu savam dēlam, ka, uzzinot, ka viņš smēķē, es pārstāšu ieguldīt viņā morālās, fiziskās un materiālās izmaksas. Jo smēķēšana ir ceļš uz pašiznīcināšanos. Un es nedomāšu attīstīt cilvēku, kurš sevi “guva”.

Svetlana:

Mēs paši nesmēķējam. Draugi, mūsu viesi, arī vairākumā. Neuzkrītoši mēģināsim ieaudzināt viedokli, ka smēķēšana ir slikta forma. Sportā mēs dosim, ja būs vēlme. Tādā veidā tiek ieaudzinātas arī citas vērtības - mēs noteikti nedraudēsim, nekliegsim, nepārbaudīsim kabatas utt. Viņš iedegas, tas nozīmē, ka šāda izvēle. Es negribētu ieviest sīkāku informāciju un aizliegumus, un tas ir bezjēdzīgi. Es centīšos nepievērst uzmanību šim ieradumam.

Ženija:

Diemžēl personīgais piemērs ne vienmēr darbojas.Vecāki, kas nesmēķē, ir labi, taču apkārt ir daudz citu cilvēku, kuri smēķē un saka, ka smēķētāji ir slikti - jūs nevarat. Patiešām, starp jūsu paziņām ir labi cilvēki, bet smēķētāji ... Plus, vienaudži var smēķēt, un, kā saka, viņš var arī dibināt uzņēmumu, bet vai bērns atzīst, ka viņa draugi ir slikti ...

Marina:

Es atceros, kad mana māte mani pieķēra, viņa mierīgi aizdedzināja cigareti un man teica: “Nu, tā kā tu jau esi tāds pieaugušais, sēdēsim, pīpēsim, runāsim” ... Es nezinu, kāpēc, bet tad es biju samoooooo samulsis, es raudāju un teicu, ka es vairs nebūšu ... Varbūt tāpēc, ka esmu meitene, ja zēni smēķē, viņi ir savaldīgāki, kā man šķiet.

Šahinja:

Protams, jūs pat varat pārspēt bērnu, parādīt filmu, doties uz muzeju, taču ir viens noteikums - ja vēlaties iegūt rezultātu, noskaidrojiet iemeslu. Ja jums ir ciešas attiecības ar bērnu - reizēm, nevis mērķtiecīgi, runājiet ar viņu par viņa draugiem, par meitenēm, ko viņi dara, kā viņi pavada laiku. Vai viņš savā vidē bauda autoritāti? Noņemiet to no apvalka ar stāstiem par sevi, par savu izaugsmi. Ja bērns "atveras" - atveriet un jūs. Pastāstiet mums par to, kā jūs jutāties viņa vecumā, kā arī par to, kā jutāties, kad sapratāt, ka viņš smēķē.

Verbena:

Es pats smēķēju no 12 gadu vecuma. Mamma mēģināja sarunāties - tas nepalīdzēja, bet, ja viņa sāktu aizliegt, kliegt, slēgt mājas - būtu vēl sliktāk, viņa tik un tā smēķētu. Kopš 14 gadu vecuma viņa jau mājās atklāti smēķēja, un tas ir labāk nekā uzlīmēt lieveņos un ēst zobu pastu. Protams, smēķēt ir slikti, bet, ja pēc 9–10 gadiem man šķiet, ka mana meita smēķē, es mēģināšu viņu biedēt ar vārdiem, filmām, attēliem. Nebaidieties - ļaujiet viņam smēķēt parastās cigaretes un nevis vārtos.

Korpusu urbums:

Es nekādi nevarēju ietekmēt savu dēlu. Scold - nemocīja. Bet pastāvīgas sarunas noveda. Reakcijas ir nulles. Tas izglāba, ka viņš satika meiteni, un viņa bija kategoriski pret smēķēšanu. Liels paldies. Vairs nesmēķēju, bet tikai pateicoties viņa draudzenes ietekmei. Diemžēl es biju bezspēcīga.

Pavisam nesen es uzzināju, ka mans bērns 12 gadu vecumā smēķē, kas man jādara?

- dīvains jautājums, lai saņemtu ēst šo cigareti !! un tad runā .... ka ja sāc smēķēt, tad vairs nevari apstāties !!!

- tas nedarbojas ar visiem, kad mans draugs sāka vecāku brāli, ka viņa māte vienkārši ar viņu neko nedarīja ... piespieda viņu ēst cigaretes, izsmēķēt ar to 2 paciņas un sagrābt arī ķiplokus (ārkārtīgi nejauka garša), pārspēt utt. d .... galu galā viņš neatmeta smēķēšanu, bet īsi sakot arī ieguva citus sliktus ieradumus (alkoholu un narkotikas), labāk ir pie psihologa vai stingri kontrolēt

- vai tu pats smēķē, vai tētis? Arī mana vecākā iedegās, vispirms 9 gadu vecumā, pēc tam 12 gadu vecumā. Viņai bija svarīgi iegūt uzticamību jaunajā komandā, un viņa baidījās būt savādāka nekā visi pārējie. Un šis raksturs ir vajadzīgs. Vieglāk ir padoties un kļūt par vienu no visiem. Es necīnījos histērijā, bet izmetu cigaretes. Skaidrojiet viņai par sava jaunākā brāļa izturēšanos, kā bērni rīkojas muļķīgi, neiedziļinoties viņu nākotnē. labi, un tad sarunas ar tēti daudz palīdzēja. Es nevēlos nevienu aizskart, bet gan vīru (starp citu, arī pirmo! Es esmu pārliecināts, ka ir patīkami pavadīt laiku ar smēķētājiem, bet ne apprecēties! Es mierīgi staigāju ap stūri, apzinoties, ka maniem draugiem šī atkarība bija saistīta tikai ar komplektiem un bailēm no “nemācīšanās iepazīt” MCH. Man tādas nebija. Viņi satikās caur mani, nesmēķētāju. Lūk, Katjas tēvs un DZIRDĪTS! Un tiešām viņas apkārt ir daudz puišu, un ir ļoti labi puiši, kuri smēķē un Tagad MCH nesmēķē (jau 2 gadus), jo, tā kā viņam bija jāšķiras no iepriekšējā, viņš sāka viņu skūpstīt un viņu vemja

- Runājiet ar bērnu un noskaidrojiet, kas ir “motivēts”. Un, ja bērns uzstāj uz smēķēšanu, tad skarbā formā piedāvājiet sportot, lai “labotu kaitējumu” veselībai. Apvienot smēķēšanu un sportu, iespējams, nevarēs. Man ir draugi, kuri, pretēji izplatītajam uzskatam, armijā atmet smēķēšanu, jo nepietika ar distanču slēpošanu 3 km attālumā)))

- Mans draugs sāka smēķēt bērnu 7–8 gadu vecumā. Lūk, ko viņa izdarīja: viņa vienojās ar ārstu spēlēt kopā ar viņu.Viņi ierodas reģistratūrā, ārsts noklausās bērnu ar fonoskopu (tā saucamo?) Un jautā, vai JŪS smēķējat ?, viņš dabiski saka nē, un viņa viņam saka - labi, kā es dzirdu utt. Solījums biedēja bērnu, vairs nesmēķēja. Bet vai tas palīdzēs 12 gadu laikā ?? Galu galā pieaugušais jau ir.