Agrā bērnībā bērna kaulu aparāts ir elastīgs, un muskuļi un saites ir viegli izstiepjami. Šajā periodā notiek strauja mazuļa muskuļu un skeleta sistēmas attīstība, ieskaitot pēdas arkas veidošanos. Tāpēc ir ļoti svarīgi cieši uzraudzīt, lai attīstība noritētu pareizi. Šodien mēs runāsim par plakanām pēdām, par to, kā tā ietekmē bērna veselību un kā novērst šo slimību pirmajos mazuļa dzīves gados.
Kā noteikt plakanas pēdas bērnam
Pozitīva runāšana par plakanām pēdām ir iespējama tikai bērniem, kas vecāki par 5 gadiem. Agrīnākā vecumā diagnozi sarežģī tauku ar spilventiņu klātbūtne uz arkas, kas rada saplacinātu pēdu un līdzinās plakanām pēdām. Neskatoties uz to, tā nav patoloģija, bet gan noteiktā vecuma norma, un, pienācīgi attīstoties līdz 5-6 gadu vecumam, pēda iegūst pareizu formu.
Pastāv vairākas pazīmes, kas var norādīt uz plakano pēdu klātbūtni bērnam līdz 5 gadu vecumam:
- kāju nogurums;
- diskomforts mugurā;
- sāpošas sāpes kājā un apakšstilbā;
- augošas sāpes, stāvot un ejot;
- smagums muguras lejasdaļā.
Šos simptomus bieži pavada aizkaitināmība, galvassāpes, nepamatots garastāvoklis. Citiem vārdiem sakot, pēdas struktūras pārkāpums var ietekmēt visa organisma funkcionalitāti.
Dabiska profilakse plakanām kājām
Viena no efektīvākajām metodēm bērnu plakano pēdu novēršanai ir staigāšana basām kājām. Ortopēdi iesaka vasarā staigāt basām kājām pa brīvu augsni, nopļautu zāli, oļiem un smilšainām pludmalēm.
Bet ko darīt aukstajā sezonā vai ja nav iespēju mainīt pilsētas apstākļus uz piepilsētu? Šajā gadījumā ārsti iesaka izmantot ortopēdiskos masāžas paklājus, kuriem ir dabiska iedarbība, kas raksturīga dabiskajai videi. Ir svarīgi apvienot dažādas masāžas struktūras. Jūs varat iegādāties vairākus paklājus ar dažādiem pārklājumiem vai arī savākt kādu no Ortho īpašajām mīklām, lai radītu pastaigas gar oļu pludmali un nopļautas zāles efektu.
Ejot pa šādu pārsegu, pēda tiek nostādīta dažādās pozīcijās, stimulējot dažādas muskuļu grupas. Turklāt mazie paklāja elementi rada akupresūras efektu, iedarbojoties uz segmentiem, kas saistīti ar citiem orgāniem. Tādējādi visa organisma iedarbība ir sarežģīta.
Ikdienas nodarbībām ar bērnu uz ortopēdiskiem segumiem vairākas minūtes ir spēcīga profilaktiska iedarbība, stiprinot muskuļus, saites un mazinot muskuļu nogurumu. Šādas procedūras ne tikai veicina pareizu pēdas arkas veidošanos, bet arī stiprina imūnsistēmu, tāpēc bērni slimo mazāk.Papildus ārstēšanai un profilaksei masāžas paklājus var izmantot arī izglītības nolūkos, mazuļa mācīšanai izmantojot dažādas krāsu kombinācijas un atvieglojumus, kā arī nodarbības organizējot spēles veidā.
