Zwangerschapsverlof is heel anders dan echte vakantie. Zelfs voordat het begon, verandert het leven van een vrouw die zich voorbereidt om moeder te worden dramatisch en wordt het niet altijd als een sprookje. In dit artikel bieden we een aantal dingen aan die je helpen om je op je gemak te voelen in een prachtige, maar zo'n moeilijke periode van de zwangerschap. Bespaar niet op jezelf, want de toekomst van de baby, die binnenkort zal worden geboren, hangt af van je gezondheid en goed humeur.
1. Speciaal ondergoed, kleding en schoenen
Misschien kan alleen tijdens de zwangerschap het lichaam van een vrouw in korte tijd zoveel veranderen. Het is niet verrassend dat het ophalen van kleding nog moeilijker is dan voorheen. Een zwangere vrouw moet tenslotte niet alleen een mooie jurk, blouse of trui vinden - het ding moet ook op de ronde buik passen.
Op zoek naar kleding en schoenen is het niet nodig om naar een gespecialiseerde winkel voor zwangere vrouwen te gaan. U hoeft alleen maar de aanbevelingen op te volgen: kies jurken, truien, T-shirts met een wijde snit, die nu in de mode is, en schoenen en laarzen met lage hakken, die ook geschikt zijn om met een baby te wandelen.
Wat jeans, broeken en panty's betreft, ze moeten nog steeds speciaal zijn. Producten die voor zwangere vrouwen zijn genaaid, onderscheiden zich door een speciale snit, waardoor ze niet op de maag drukken. De volgende dingen zijn 2 in 1, dat wil zeggen geschikt voor zowel zwangere als zogende moeders: katoenen slipjes en bh's met brede bandjes, T-shirts en truien met comfortabele brede uitsparingen.
2. Verband
Als de maag groeit, raden gynaecologen een vrouw aan om een verband aan te trekken. In de late stadia van de zwangerschap wordt het zelfs voor velen een onmisbaar accessoire. Het verband heeft 2 nuttige functies tegelijk - het helpt de buik te ondersteunen en neemt een deel van de last van de rug weg.
Verbanden die tijdens de zwangerschap worden gebruikt, zijn onderverdeeld in 2 soorten. De versterkte versie is een riem, lichtgewicht slipje. Het verband zal de aanstaande moeder van onschatbare waarde zijn als ze zwakke buikspieren heeft. Het belangrijkste is om het correct te dragen. Je moet dit 's ochtends doen nadat je wakker bent geworden, liggend in bed.
3. Fitball
Met de gymnastiekbal kan de zwangere vrouw comfortabel oefeningen doen om de spieren te versterken die bij de bevalling betrokken zijn. Wat nog belangrijker is, de fitball helpt aanstaande moeders om hun rug te ontspannen en de belasting ervan door de ronde buik is erg hoog. Bovendien kalmeert het maken van eenvoudige veerkrachtige bewegingen - dit is een soort meditatie.
Gymnastiekbal zal nuttig zijn na de bevalling. Het kan worden gebruikt om een kind te wiegen of doe de oefeningendat zal helpen bij zuigelingenkoliek.
4. Speciaal kussen om te slapen
Zwangere vrouwen klagen vaak over slapeloosheid.Niet alleen maakt de aanstaande moeder zich zorgen over de aanstaande veranderingen in het leven, maar haar buik stelt haar niet altijd in staat om comfortabel te slapen. Voor dergelijke gevallen werd een speciaal kussen in de vorm van een hoefijzer uitgevonden. Door zijn formaat en vorm is hij gemakkelijk onder de buik te plaatsen. Wanneer een baby wordt geboren, zal zo'n kussen dienen als accessoire voor voeding.
We lezen ook:Hoe een kussen voor zwangere vrouwen te kiezen
5. Cosmetica zonder parfum
Soms omdat toxicose het leven van een toekomstige moeder staat letterlijk op zijn kop: alle geuren en smaken waar een vrouw van hield, beginnen walging te veroorzaken, er ontstaat een allergie die dergelijke reacties nooit heeft veroorzaakt. Redding voor een zwangere vrouw die aan toxicose lijdt, zal geurloze cosmetica zijn.
Geuren zijn stoffen die worden gebruikt om de geur van een cosmetische basis te overstemmen of om een nieuw, meer uitgesproken en langdurig aroma te creëren. Voorheen werden voor deze doeleinden alleen natuurlijke componenten gebruikt, in het ergste geval met toevoeging van synthetische. Moderne cosmetica-fabrikanten gebruiken echter overal synthetische geurstoffen en het zijn potentiële allergenen. Aanstaande moeders moeten daarom een keuze maken voor geurvrije producten. Vooral nu worden cosmetica speciaal voor zwangere vrouwen geproduceerd - shampoos, crèmes, balsems en nog veel meer.
We lezen ook: 10 belangrijke dingen om te doen vóór de zwangerschap
Mijn must-have voor zwangerschap
