Abrikozen en gedroogde abrikozen tijdens het geven van borstvoeding

Moedermelk is het beste voedsel voor een jong kind, vooral de eerste levensmaanden. Het is gezond, lekker en de samenstelling is perfect voor de baby. Het bevat het volledige assortiment essentiële voedingsstoffen, vitamines en enzymen. Borstvoeding zorgt voor de normale groei en volledige ontwikkeling van het kind, de juiste vorming van zijn hersenen en intelligentie. Moedermelk bevat immunoglobulinen en immuuncellen die de baby beschermen tegen verschillende infecties (darm, hepatitis, difterie, etc.) en de goede ontwikkeling van het eigen immuunsysteem van de baby stimuleren. Zuigelingen die borstvoeding krijgen, hebben minder kans op allergieën dan "artificers". Een voorwaarde voor de productie van hoogwaardige moedermelk in de juiste hoeveelheid is een uitgebalanceerd dieet van de moeder tijdens het geven van borstvoeding. Vrouwen zijn vooral voorzichtig met producten die worden geconsumeerd tijdens de periode van hepatitis B. En zelfs zo'n geliefd en onschadelijk fruit als abrikoos roept veel vragen op over of het kan worden gegeten met borstvoeding en in welke vorm, of het de samenstelling van melk beïnvloedt en of het de baby kan schaden.

Het is interessant!Het thuisland van de abrikoos is China, daar wisten ze het al 2 tot 3 duizend jaar voor Christus van. en zelfs toen werd het voor medicinale doeleinden gebruikt. Later verspreidde de abrikoos zich door heel Azië en hij kwam vanuit Armenië naar Europa, daar - in Europa, en toen werd hij de "Armeense appel" genoemd. Hij kwam trouwens in XVII vanuit het Westen naar Rusland, van de 10 soorten abrikozenbomen kunnen we slechts 3 wilde soorten ontmoeten. Meestal groeit gewone abrikoos in een enkele boom, maar af en toe zijn er schaarse bosjes abrikozenbomen. Abrikozenbomen (wild) zijn vaak te zien langs de bermen op de middelste rijstrook, terwijl gecultiveerde variëteiten worden verbouwd op fruitboerderijen.

Zijn abrikozen nuttig tijdens hepatitis B?

In de meeste gevallen, als er geen contra-indicaties zijn die verband houden met individuele intolerantie voor het lichaam, zijn abrikozen nuttig voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven. Ze behoren tot dieetvruchten en zijn vanwege de zoete en sappige pulp ook voedzaam.

Rijpe abrikoos is rijk aan kalium, wat nodig is voor het normaal functioneren van hart- en zenuwcellen. In gedroogde vorm (gedroogde abrikozen) bevat kalium 5-6 keer meer dan in vers. Abrikoos bevat ook magnesium en fosfor en activeert de hersenen; ijzer en jodium, schildklieraandoeningen voorkomen; veel vitamines (C, A, B1, B2, PP) en voedingsstoffen. Daarnaast bevatten abrikozen veel pectine en natuurlijke zuren zoals citroenzuur, wijnsteen en appelzuur. Al deze elementen zijn direct betrokken bij het leven van het lichaam.

Het is bekend dat het voldoende is om een ​​kopje natuurlijk abrikozensap te drinken om aan de dagelijkse behoefte van het lichaam aan ascorbinezuur te voldoen.

Gezien alle gunstige eigenschappen, raden artsen aan om deze ongelooflijk smakelijke en sappige vrucht te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding, maar met mate, zonder franjes. Om mogelijk te vermijden koliek en pijn in de buik van de baby, adviseren ze om te wachten tot de baby 2-3 maanden oud is, dan zal zijn spijsverteringssysteem beter aangepast worden en dan kun je proberen abrikozen in het dieet van de moeder te introduceren. Voor het eerst is het voldoende om de helft van de abrikoos te eten en de reactie van de baby na het geven van borstvoeding te observeren. Als alles in orde is, kun je ze veilig opnemen in je dieet.

Door regelmatig abrikozen te gebruiken, kunt u zelf voelen en hun gunstige eigenschappen waarderen voor het lichaam van de moeder, dat borstvoeding geeft:

• Ze zullen helpen om snel te herstellen na de bevalling en ondersteunen tijdens de periode van hepatitis B dankzij de unieke en uitgebalanceerde samenstelling van vitamines, mineralen en voedingsstoffen;
• Ze behouden en verbeteren de uiterlijke schoonheid van de jonge moeder, zorgen voor de gezondheid van tanden, haar en huid;
• Bijdragen aan het snelle herstel van cellen en de normalisatie van het werk van interne organen;
• Normaliseer het werk van de maag (draagt ​​bij tot de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam);
• Mogelijke problemen van jonge moeders geassocieerd met hormonale stoornissen, dysbiose en oedeem voorkomen;
• Dit is een goed hulpmiddel om af te vallen, omdat Bijdragen aan de versnelling van het metabolisme, en bijgevolg aan snel gewichtsverlies;
• Een diuretisch effect hebben;
• Bijdragen aan verbeterd geheugen;
• Een goede remedie tegen verkoudheid. In de oosterse geneeskunde worden abrikozenpitten veel gebruikt als antitussivum. Het is tijd om minstens een paar blikjes jam van deze vrucht voor de winter te bereiden: samen met hete thee zal het effectief een verkoudheid elimineren;

Goed om te weten!

Abrikozen, dit is een uitstekende preventie van veel ernstige ziekten. Het is wetenschappelijk bewezen dat het gebruik van abrikozen de ontwikkeling van hart-, maag-, urogenitaal, artritis en zelfs longkanker voorkomt - vanwege het hoge gehalte aan caroteen. Om aan de dagelijkse behoefte aan caroteen te voldoen, drinkt u gewoon een glas natuurlijk abrikozensap of eet u 5-6 vers fruit. Caroteen is trouwens erg handig voor het gezichtsvermogen.

Abrikozen worden gebruikt in cosmetica. Abrikoos werd ook veel gebruikt in cosmetica. Olie wordt gemaakt van de zaden, die qua samenstelling dicht bij amandel liggen en vrij voedzaam zijn. Het kan worden gebruikt als gezichtscrème en anti-droge haartips. Eindelijk, nu zou je jezelf moeten trakteren op een masker van abrikozenpuree, dat de huid zal verzadigen met waardevolle elementen, het een gezonde gelijkmatige toon zal geven en je zal helpen een mooie kleur te krijgen.

Ingeblikte abrikozen

Artsen raden het gebruik van abrikozen af. Ze worden geproduceerd met warmtebehandeling en het gebruik van chemicaliën die nodig zijn voor conservering.

Tijdens de warmtebehandeling kunnen abrikozen hun uiterlijk verliezen; er kunnen verschillende smaakstoffen aan worden toegevoegd. Met de melk van de moeder naar de baby gaan, kunstmatige toevoegingen kunnen hem veroorzaken allergische reacties en de darmen verstoren.

Compote recept:

Gedroogde abrikozen

Artsen bevelen ondubbelzinnig dagelijks gedroogde abrikozen aan voor zowel zwangere als zogende moeders. Het bevat in zijn samenstelling alle noodzakelijke vitamines, vezels, sporenelementen, organische zuren en koolhydraten en biedt onvervangbare voordelen voor moeders tijdens borstvoeding.

Nuttige eigenschappen van gedroogde abrikozen:

• Het verwijdert verschillende schadelijke metalen en radionucliden uit het lichaam dankzij pectines en natuurlijke zuren;
• Verhoogt het hemoglobinegehalte in het bloed;
• Normaliseert het spijsverteringssysteem na de bevalling;
• Verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed;
• Het is een uitstekend hulpmiddel voor het voorkomen van endocriene ziekten;
• Helpt bij vitaminetekort en bloedarmoede;
• Dankzij fructose en glucose voldoen aan de behoefte aan snoep zonder schade aan het vrouwelijk lichaam;
• Gunstig effect op de schoonheid van moeder, versterkt haar en nagels, verbetert de huidconditie;
• Gebruikt voor heet water, voorkomen gedroogde abrikozen perfect het uiterlijk van obstipatie bij een baby;
• Door de grote hoeveelheid kalium is het een prachtig medicijn voor mensen die lijden aan hart- en vaatziekten;
• Normaliseert druk;
• Dankzij caroteen is het goed voor het gezichtsvermogen;
• Het is een bron van groot welzijn;
• Het heeft actieve diuretische eigenschappen en normaliseert de conditie van de nieren.

Gedroogd fruit kan worden gebruikt als ingrediënten voor desserts en salades, warme en vleesgerechten.

Gebruiksregels en voorzorgsmaatregelen

De belangrijkste regels voor het eten van abrikozen tijdens HB zijn de volgende:

• Kies alleen rijp fruit;
• Koop ze in het hoogseizoen (juni-juli);
• Eet niet te veel;
• Eet niet op een lege maag;
• Als uw kind een allergie of maagklachten heeft, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan.

LEES OOK: Mag ik druiven eten voor moeders die borstvoeding geven?

Let bij het kopen van gedroogde abrikozen op het uiterlijk. Als het te helder en glanzend is, kan dit erop duiden dat tijdens het drogen chemicaliën (bijvoorbeeld zwavelzuuranhydride) zijn gebruikt, die de vruchten in de droogkamers vaak ontsmetten. Gedroogde abrikozen van goede kwaliteit hebben een kleur van lichtgeel tot bruin en hebben een uitgesproken smaak. Het is beter om grijze gedroogde abrikozen te kiezen, die een onopvallende kleur hebben die van nature verschijnt wanneer de vruchten worden gedroogd.

Voor het eten van gedroogde abrikozen moet grondig worden gewassen, giet 15-20 minuten kokend water. Tap vervolgens het water af, spoel opnieuw en alleen dan kan het worden gegeten.

Gedroogde abrikozen mogen niet worden misbruikt. Het is voldoende om vijf tot zes stuks gedroogde abrikozen per dag als zoet dessert te eten.

Abrikozen staan ​​algemeen bekend om hun vermogen om ontlasting los te maken. Experts adviseren om meer aandacht te besteden aan jezelf en aan de toestand van de baby wanneer je voor het eerst een nieuw fruit gebruikt. Bij obstipatie bij een kind zullen ze hiervan profiteren. Bij diarree bij een baby is het beter voor een zogende moeder om geen abrikozen en gedroogde abrikozen te eten.

In zeldzame gevallen kan een kind een allergie hebben nadat moeder abrikozen heeft gegeten. Het kan niet alleen tot uiting komen in huiduitslag en irritaties, maar ook bij ontlastingsstoornissen. Het onvolmaakte spijsverteringssysteem van de baby heeft nog steeds zwakke beschermende functies en kan niet alles verteren wat de maag van een volwassene kan verteren.

Denk aan de mogelijke individuele intolerantie voor fruit, die mogelijk bij de moeder of vader is. Iemand kan zonder gevolgen een halve emmer eten, en soms zijn zelfs een paar stukjes voldoende voor ernstige diarree. Als ouders deze vrucht niet verdragen, zal het kind het hoogstwaarschijnlijk niet waarnemen. In dit geval is het raadzaam dat moeder geen risico's neemt en deze niet gebruikt.

Samenvatten.

Abrikozen zijn nuttig en noodzakelijk in de voeding van een zogende moeder. Het is raadzaam om ze niet vanaf de geboorte van de baby te gebruiken, maar na 2-3 maanden. Houd rekening met veiligheidsmaatregelen. Vergeet niet dat de voeding van de moeder de gezondheid en conditie van de baby kan beïnvloeden. Wees niet egoïstisch en denk niet alleen aan jezelf. Als je ziet dat het gebruik van abrikoos allergische reacties veroorzaakt bij een kind of een darmstoornis, dan is het beter om ze niet te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding. Moeder zijn is in staat zijn om de belangen van het kind voorop te stellen, om iets op te offeren omwille van de gezondheid van hun baby.

LEES OOK:

• Wat voor soort fruit kan een vrouw borstvoeding geven?fruit tijdens het geven van borstvoeding
• Voeding van zogende moeders - mythen en waarheid
• TOP 10 regels voor een zogende moeder
• Geweldig artikel over het onderwerp voedsel gedurende de periode van GV