Alle moeders, ongeacht leeftijd, opleiding en inkomensniveau, hebben dezelfde tijd - middelen. Er zijn immers maar 24 uur per dag, sommigen slagen erin om alles te doen, terwijl anderen altijd tijd tekort komen. Hoe doe je alles opnieuw en maak je toch tijd voor jezelf als je met zwangerschapsverlof bent? We hebben 6 life-hacks van moderne moeders voor je verzameld - neem ze in gebruik.
1. Schrap het overschot uit de lijst met dagelijkse activiteiten
De grootste fout die de meeste jonge moeders maken, is de wens om steriele omstandigheden voor de kruimels te creëren, daarom moeten ze 24/7 als kok en huishoudster werken. Het meest vervelende is dat de baby deze slachtoffers helemaal niet nodig heeft. Bovendien schaadt dit alles hem en het hele gezin.
Maak een lijst met huishoudelijke taken. Als er items zijn over dagelijkse schoonmaak en strijken van babykleertjesSchrap ze zonder aarzelen. Alle spullen van de baby strijken is alleen nodig totdat zijn navel geneest, en het is voldoende om eens in de 3 dagen of zelfs een keer per week met een dweil schoon te maken.
2. Gebruik de voedertijd verstandig
Pasgeborenen worden om de 4 of zelfs om de 3 uur op de borst aangebracht. De voeding zelf duurt 10 minuten en 20, en 30 ... Probeer op dit moment boeken te lezen. Alleen in de eerste maand lees je alles waar de afgelopen jaren geen tijd voor was. Gedurende een jaar in deze modus word je volledig een expert en kun je recensies schrijven over literaire nieuwigheden.
3. Gebruik de voordelen van beschaving actiever
Nu zijn er zoveel handige keukenapparatuur, huishoudelijke apparaten en hygiëneproducten dat u veel tijd kunt besparen. Gebruik een slowcooker, magnetron, wasmachine, stoomgeneratoren, robotstofzuigers, evenals luiers en kussens - dit alles vereenvoudigt het leven enorm. U kunt luiers voor de allerkleinsten meenemen naar het ziekenhuis en vanaf de eerste levensdagen kruimels dragen.
4. Eet om te leven, niet om te eten
Besteed aandacht aan hoe je eet. De meeste heerlijke en complexe gerechten zijn niet goed voor de gezondheid en het lichaam. Het blijkt dat je veel tijd en moeite besteedt aan wat een negatief resultaat oplevert. Weiger complexe gerechten ten gunste van vers en smakelijk, maar tegelijkertijd gemakkelijk te bereiden voedsel. Als er geen tijd is om koolbroodjes te maken, bak het vlees dan in de oven. Het is veel sneller en gezonder. Zoete zelfgemaakte gebakjes zijn ook helemaal niet wat elke dag op tafel zou moeten staan, maar slechts een enorme hoeveelheid koolhydraten die zich op de taille en zijkanten nestelen. Herinner jezelf eraan dat we eten om te leven, en niet andersom.
5. Besteed tijd aan jezelf terwijl je baby slaapt.
Tijdens de eerste levensmaand slaapt de baby bijna de klok rond.Gebruik deze tijd om te herstellen van de bevalling en weer op te bouwen naar een nieuw levensritme. Dan slaapt de baby overdag minder, maar zelfs 2-3 uur - dit is al genoeg om te ontspannen, je favoriete hobby, sport, zelfontwikkeling, studie of zelfs te doen werken.
6. Blijf kalm
Meestal stelen zelfs geen sociale netwerken, maar onrust, waarvoor soms zelfs geen enkele reden is. Soms een jonge moeder begint zich zo veel zorgen te makendat storende gedachten letterlijk alle energie eruit halen, het wordt ongelukkig en hulpeloos. Blijf kalm en los echte problemen op wanneer ze zich voordoen, en vooral: maak je niet druk over kleinigheden en bedenk in geen geval nieuwe. Probeer te mediteren - het helpt om negatieve emoties en ongegronde angsten kwijt te raken.
Probeer de life-hacks te gebruiken waarover we je hebben verteld. Al snel zul je beseffen dat je meer kunt doen, moe kunt worden - minder, en in de dagen lijkt het alsof er meer uren zijn.
We lezen ook:
[sc name = ”rsa”]
- 7 life hacks voor een jonge moeder
- 7 apparaten die de handen van mijn moeder zullen bevrijden
- Hoe gek te blijven na de bevalling - tips voor jonge moeders
- Hoe kan een jonge moeder omgaan met haar kind en huishoudelijke taken?
- Video van supermom: hoe je thuis binnen een uur schoonmaakt
- 25 geweldige life-hacks die handig zijn voor alle ouders
- 'Ik ben het moe om moeder te zijn': 5 tips om na een jaar een leven met een kind op te bouwen
In het begin, toen de baby heel jong was, waren dagdromen erg nuttig. En toen ze opgroeiden, begonnen ze alles samen te doen. Nu is hij al 1,5 maand oud. en hij vindt het heerlijk om de wasmachine bij zijn moeder te laden en op de startknop te drukken, hij voelt zich zo belangrijk :) En bedankt voor de tips, ik zal iets beoordelen.
Stel dat we vrije tijd voor onszelf hebben uitgetrokken, gebruik hebben gemaakt van de voordelen van de beschaving en dat we vrije tijd hadden. De vraag is nu: waarom moeten we deze keer bezuinigen? Om te slapen of om achter een computer te zitten? Ik ben ook een moeder en heb drie zonen overeind gezet, maar het kwam nooit bij me op om vrije tijd te vinden. Als je een normale moeder bent, wordt vrije tijd gevormd zonder life hacks. Misschien begrijp ik iets niet, maar het instinct van het moederschap vertelt me anders.