Elke vrouw heeft een andere geboorte. Soms de geboorte is rustig, soms gewelddadig en angstaanjagend - wat ze zullen zijn, is onmogelijk te voorspellen. Desalniettemin zijn er verschillende veelvoorkomende fouten die u niet hoeft te maken als u NIET wilt dat de geboorte lang en moeilijk is.
1. Je hoeft niet te trillen van angst
Vaak baren vrouwen krankzinnig beven uit angst voor de bevalling, worden ze omarmd door wilde horror, hebben ze genoeg gehoord en gelezen dat het ondraaglijk pijnlijk en moeilijk zal zijn, en ze zijn ook gewoon geschokt door het onbekende. Soms wordt horror alleen veroorzaakt door de gedachte aan de aanstaande geboorte, vooral na de verhalen van de oudere generatie over de kwelling die ze hebben gebaard. Denk maar aan de aanstaande geboorte als een baan - misschien niet gemakkelijk, maar nog steeds redelijk haalbaar voor het vrouwelijk lichaam.
2. Probeer niet alles onder controle te houden
Natuurlijk lees je tijdens de zwangerschap meer dan één boek over de bevalling, volg voorbereidende cursussen. Dit is erg belangrijk en nuttig, maar volg niet impliciet wat je hebt geleerd ("de consultants weten precies hoe!"). Experts adviseren vaak de juiste dingen, maar je moet eerst naar je lichaam luisteren, je gevoelens.
3. Raak niet in paniek of verlies je geduld
Zelfs als alles langzaam gaat, de bevalling vertraagd is, lijkt het alsof je geen kracht meer hebt, verlies je geduld niet. Probeer alles wat er gebeurt als van opzij te bekijken. Laat emoties niet de overhand krijgen, onthoud dat het belangrijkste het resultaat is, de geboorte van het kind waarop je wachtte.
4. Probeer de levering niet te bespoedigen
Iemand kan niet wachten om de langverwachte baby zo snel mogelijk te zien, iemand wordt moe van langdurige pijnlijke gevechten. Probeer in ieder geval niet zelf de bevalling te versnellen als er geen medische indicatie is. Alternatieve methoden zoals gewichtheffen, castorolie nemen, klysma's zullen je alleen maar vermoeien, wat nog gevaarlijker is - ze kunnen tot complicaties leiden.
5. U hoeft niet te vroeg in het ziekenhuis aan te komen
Aan het begin van de bevalling, als de weeën nog niet regelmatig zijn geworden, haast je niet naar het ziekenhuis. Het is het beste om deze tijd te besteden aan rust - ga liggen, neem een ontspannend bad met schuim, slaap, indien mogelijk. Als de omstandigheden het toelaten, kunt u een korte wandeling in de frisse lucht maken.
6. Reageer niet op sms vóór levering
Vrienden en geliefden zullen je zeker berichten sturen met vragen over hoe je je voelt, of je nu al bevallen bent. Zet je telefoon in de stille modus en zet hem opzij.Richt je alleen op het geboorteproces, geef je volledig over aan het hoofdproces. Als de baby is geboren, kun je volop met alle familieleden praten en het goede nieuws delen.
7. Rust niet tussen weeën
Tijdens de bevalling worden de weeën geleidelijk vaker en pijnlijker. Wanneer ze elkaar opvolgen en de pauzes tussen hen worden verkort, is het erg belangrijk om elke seconde van een pauze te gebruiken voor rust en ontspanning. Misschien kun je tijdens de pauze zelfs een dutje doen (er moet een knipoogende emoticon zijn)
8. Het is niet nodig om in een ongemakkelijke positie te blijven
Om gemakkelijk te kunnen bevallen, moet je leren correct te ademen en een comfortabele houding aan te nemen. De samentrekkingen op de rug overleven is niet fysiologisch en pijnlijk. Gevechten zijn gemakkelijker te maken bij staan of hurken. U kunt contact opnemen met de verloskundige, zij leert u de juiste ademhaling en helpt u bij het kiezen van de meest comfortabele houding.
9. U hoeft geen eten en drinken op te geven voor de bevalling
Zorg ervoor dat u eet voordat u naar het ziekenhuis gaat. Je hebt veel kracht en energie nodig, want de bevalling is zwaar lichamelijk werk. Het wordt ook aanbevolen om tijdens alle geboorten te drinken. Als ze wegslepen, kun je een hapje eten - maak hier noten van, chocolade.
10. Het is niet nodig om gehoorzaam aan artsen te gehoorzamen
Wees niet bang en aarzel niet om uw gevoelens en ervaringen met artsen te bespreken. Gehoorzaam ze gewoon niet onvoorwaardelijk, onthoud dat de belangrijkste nu jij en je ongeboren kind zijn. Medisch personeel moet het proces volgen en ingrijpen bij afwijkingen.
LEES OOK:
- 69 feiten over de bevalling die elke vrouw zou moeten kennen
- Mythes, horrorverhalen en misvattingen over zwangerschap en bevalling. Beste selectie: 63 mythen
- 10 belangrijkste vrouwelijke angsten voor de bevalling
Videoconsultatie: gedrag tijdens de bevalling
Vrouw tijdens de bevalling. Hoe te gedragen en wat te doen?
Helaas weet de barende vrouw niet wat de dokter moet doen om het verlaten van het kind uit de baarmoeder te vergemakkelijken. Ik had een grote vrucht, ze persten hem uit. Maar als de dokter het perineum had doorgesneden, dan had ik misschien geen rectovaginale fistel gehad.
En het is ook erg belangrijk dat ik denk dat ik niet moet schreeuwen, omdat er veel moeite wordt besteed aan schreeuwen en de juiste ademhaling verloren gaat. En ja, tussen gevechten is het beter om uit te rusten en aan kracht te winnen. Ik heb zelfs geslapen tijdens intense gevechten.
Ik herinner me nog steeds met afschuw mijn eerste geboorte. Ik was erg bang. Het leek erop dat ik het niet aankon. Ik was mentaal niet voorbereid. Bij de geboorte vroeg ik om naar mijn moeder te gaan. Ik kreeg pillen die de opening van de baarmoederhals versnellen. En toen begon het allemaal !!! Elke minuut samentrekking, de nek slechts 1 centimeter geopend. Het kind begon te stikken. Ze hebben een keizersnede gemaakt. Nu denk ik dat ik een paar dagen moest wachten. En ik zou slagen. Veel succes bij de bevalling!