Jūs esat nolēmis kļūt par vecākiem, bet jūs nekādi nevarat iedomāties bērnu? Pēc tam izlasiet “momcare.htgetrid.com/lv/” 10 padomus, lai palīdzētu paātrināt procesu.
1. Medicīniskā pārbaude
Pirms kļūšanas par vecākiem iziet pilnu medicīnisko pārbaudi un, ja tiek atklāti kādi pārkāpumi, tad ārstēšanas kursu. Šis padoms attiecas gan uz vīriešiem, gan uz sievietēm.
Neaizmirstiet pajautāt savam ārstam par vitamīnu uzņemšanu - tas ir ļoti svarīgs faktors veselības saglabāšanā. Šajā gadījumā priekšroka dodama pirmsdzemdību zālēm, kas ietver folijskābi. Tie samazina augļa neironu caurules defektu, piemēram, kuņģa šķelšanās vai iedzimtas nefrozes, risku.
Un tālāk! Tiem, kuri vēlas iestāties grūtniecība pēc iespējas ātrāk, vajadzētu ievērojami samazināt spēcīgu zāļu uzņemšanu. Vienīgie izņēmumi ir gadījumi, kad zāles izraksta ārstējošais ārsts. Atcerieties, ka antibiotiku, pretsāpju un antihistamīna līdzekļu ļaunprātīga izmantošana slikti ietekmē olšūnu nobriešanu.
Mēs lasām arī: Pārbaužu saraksts (sievietēm un vīriešiem), plānojot grūtniecību
2. Vērojiet ovulāciju
Vislabvēlīgākais laiks ieņemšanai ir ovulācijas periods, tāpēc katrai meitenei, kura sapņo kļūt par māti, vienkārši ir pienākums rūpīgi uzraudzīt pašu menstruālo ciklu. Parasti sievietēm ar 28 dienu ciklu nobriedušas olšūnas raža rodas 14. dienā. Tomēr dažreiz ovulācija var mainīties vienā vai otrā virzienā vai vispār nenotiek. Šādos gadījumos to izsekot var būt ārkārtīgi grūti. Uz glābšanu nāks ovulācijas pārbaude, kuru pārdod jebkurā aptiekā.
Ja jūs nevarat iegādāties šādu testu, izmantojiet bazālās temperatūras (ķermeņa temperatūra, mērīta taisnajā zarnā) noteikšanas metodi. Visā ciklā tas ir vienāds, bet pēc ovulācijas šī temperatūra paaugstinās par 0,3 - 0,4 grādiem). Lai iegūtu visprecīzākos mērījumu rezultātus, veiciet 3 ciklus. Nevar izmantot vienas procedūras datus - tie būs neuzticami.
Mēs lasām arī:Kā aprēķināt labākās un vislabvēlīgākās dienas ieņemšanai
3. Eksperimentējiet ar pozām
Tīklā var atrast labāko seksuālo pozu fotoattēlus bērna ieņemšanai, tomēr akli ticēt viņiem būs milzīga kļūda. Mūsdienu medicīna neizšķir veiksmīgas un neveiksmīgas pozīcijas. Fakts ir tāds, ka sievietes dzemdes kakls gandrīz vienmēr ir tādā pašā stāvoklī.Tāpēc neatkarīgi no tā, kādu pozīciju izvēlēsities, tas neietekmēs partnera spēju ieņemt.
Bet to, ko nevajadzētu aizmirst, ir gravitācijas likums, kas darbojas noteiktos stāvokļos un palēnina spermas plūsmu.
4. Nav nepieciešams pacelt kājas
Daudzi uzskata, ka, lai ātrāk iestātos grūtniecība, sievietei pēc dzimumakta ir nepieciešams mazliet apgulties, paceļot kājas uz augšu. Tas ir lielākais nepareizs priekšstats, ko jebkad esmu dzirdējis!
Faktiski paceltās kājas nemainīs iegurņa stāvokli un tāpēc neietekmēs apaugļošanās iespējamību. Daudz noderīgāk būs vienkārši gulēt gultā 10-15 minūtes. Tas atvieglos spermatozoīdu iekļūšanu dzemdē.
5. Nepārspīlējiet to
Sava partnera izsmelšana seksa laikā ovulācijas laikā nav labākā ideja, jo pārāk bieža ejakulācija pasliktina spermas kvalitāti. Pietiek, ja to darāt tikai vienu reizi dienā - ar sajūtu, izjūtu, izkārtojumu.
Turklāt vīrietim vajadzētu pārskatīt savu drēbju skapi un atteikties no cieši pieguļošām biksēm un džinsiem. Pārāk stingrs apģērbs samazina spermatozoīdu aktivitāti un samazina to skaitu. Ģenētiskā materiāla kvalitāti var ietekmēt tādi faktori kā biežas pirts vizītes un ieradums nēsāt tālruni kabatā vai jostā.
Sievietēm dažas no tām saskaras ar nepietiekamu dabisko smērvielu izdalīšanos. Ja esat pieradis šādas problēmas risināt ar smērvielu palīdzību, nekavējoties no tām atsakieties - smērvielas noved pie spermas nāves. Labāk ir konsultēties ar ārstu un noskaidrot šīs problēmas cēloni.
6. Izvairieties no stresa
Neveiksmīgi mēģinājumi ieņemt bērnu kļūst par lielu stresu abiem partneriem. Paaugstināta nervozitāte slikti ietekmē ovulāciju sievietēm un var izraisīt seksuālu traucējumu attīstību vīriešiem.
Lai atpūstos, izmantojiet jebkuras veselīgas metodes - masāžu, pastaigas svaigā gaisā, labu un ilgu miegu, pāris malkus sarkanvīna.
7. Mainiet savu dzīvesveidu
Atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem (alkohola un smēķēšana), pārejiet uz veselīgu pārtiku, nodarbojieties ar sportu, aizstājiet sabiedrisko transportu ar pastaigām - tas uzlabos jūsu veselību un veicinās ieņemšanu.
Bet ar pārmērīgu fizisko piepūli būs jāgaida. Fanātiski sporta veidi izraisa ovulācijas trūkumu, tāpēc, ja treniņi ilgst apmēram stundu dienā, pārskatiet režīmu.
Veselīgs dzīvesveids nav fanātisks vingrinājums. Pusstundu ilga aerobika vai pastaigas, veselīgs uzturs - tas ir tas, kas patiešām palīdz ieņemt bērnu.
8. Ēd racionāli
Izvairieties no diētām - patērējot mazkaloriju pārtikas produktus un pastāvīga nepietiekama uztura izraisīts svara zudums negatīvi ietekmē par auglību atbildīgo hormonu ražošanu. Šeit jums jāizvēlas - vai nu plāna jostasvieta, vai nākamā māte.
Ja izvēlaties otro, rūpējieties par pareizu un racionālu uzturu. Bet labāk ir aizmirst par uzkodām ceļā un kaitīgu ātro ēdienu. Tomēr liekais svars samazina arī grūtniecības iestāšanās iespēju, tāpēc mēģiniet sevi sakārtot.
9. Izmantojiet tradicionālās zāles
Visefektīvākais līdzeklis veiksmīgai apaugļošanai tiek uzskatīts par vienpusējas ortilijas novārījumu. Tas ir viegli pagatavojams:
- Ielej 2 ēd.k. l Ortīlijas lapas un ziedi 30 ml vārīta ūdens.
- Ievietojiet trauku ar maisījumu uz neliela uguns un vāriet 10 minūtes.
- Uzliet buljonu pusstundu.
- Filtrē caur marli.
- Ņem 3-4 reizes dienā pa 1 ēd.k. karote.
Ne mazāk noderīga ir ķirbja mīkstums. Tas satur milzīgu daudzumu E vitamīna, kas regulē sievietes ķermeņa hormonālo līdzsvaru. Turklāt ar sieviešu neauglību jūs varat lietot ābolu sidra etiķi. Sajauc to ar medu vienādos daudzumos (2 tējk. Vienlaicīgi) un pievieno buljonam ortiliju vai dzer tīrā veidā, nomazgā ar ūdeni. Tas jādara pirms ēšanas.
10. Atbrīvojiet situāciju
Ar visu jūsu vēlmi kļūt par vecākiem grūtniecība nedrīkst pārvērsties par apsēstību.Atpūties, izbaudi dzīvi, izbaudi intimitāti, pavadi laiku kopā ar ģimeni un draugiem. Atbrīvojiet situāciju, ceriet uz priekšu ar optimismu un ticiet, ka viss jums izdosies!
Mēs lasām arī:
- Kāpēc nav iespējams grūtniecību: iemesli un ieteikumi tiem, kuri nevar ieņemt bērnu
- 10 kļūdas, kas neļauj jums iestāties grūtniecība
- Kā plānot un ieņemt meiteni: visi zināmie veidi
- Kā plānot un ieņemt zēnu: visi zināmie veidi
- Smieklīgi padomi, kā ieņemt bērnu, kurš (savādi) strādā
Video: 10 veidi, kā grūtniecību
Ja nevarat palikt stāvoklī, tad jāuztraucas jāsāk gadu pēc lēmuma par bērna piedzimšanu, nevis agrāk. Daži pāri izsauc trauksmi pēc pāris mēnešiem, lai gan grūtniecības sākums šajā laikā lieliski neiederas normā.
10. punkts ir visefektīvākais. Nav nepieciešams vadīt šo problēmu. Visam ir savs laiks, koncepcija notiks. Jums vienkārši nepieciešams nomierināties un dzīvot kā parasti. Es arī pacēlu kājas un sekoju kalendāram. Nekas nepalīdzēja. Vajadzēja tikai “izelpot”, jo viss pats darbojās))
Ja nevarat iedomāties, noteikti izveidojiet spermogrammu. Un tad veiciet visus pārējos mēģinājumus. Kāda jēga dzert ķirbju buljonu un izmērīt temperatūru, ja vīrietim ir maz mobilo spermu!
Desmitā daļa ir vissaprātīgākā, jo ir labi zināms, ka psihosomatika ir pamats mūsu veselībai kopumā. Mans vīrs un es ievērojam diezgan veselīgu dzīvesveidu, mēs abi dzeram vai smēķējam, bet kaut kā nevarējām iedomāties bērnu. Pazīstams andrologs vīram ieteica dzert spermplantu (vīriešiem noderīga lieta, kā izrādījās) un nebraukt pa to. Tā rezultātā mēs kļuvām stāvoklī un tagad sestajā mēnesī))