12 grūtniecības nedēļa

12 grūtniecības nedēļas nozīmē, ka gandrīz beidzies pirmais trimestris. Toksikozei drīz vajadzētu apstāties. Mazajam cilvēkam, kas atrodas zem mātes sirds, arvien mazāk draud attīstības patoloģijas. Spontāna aborta risks ir samazināts. Problēmu neesamība pirmajā trimestrī samazina dažādu komplikāciju iespējamību nākamajos mēnešos.

Augļa attīstība

12. Dzemdību nedēļā (laika noteikšanas metodes sk šeit) augļa izmērs ir aptuveni 6 cm. Tā svars joprojām nav jūtams - apmēram 9–13 g.

Ultraskaņas laikā jūs varat skaidri redzēt, kā auglis izskatās. Jau bez jebkādas ārsta dekodēšanas un skaidrojuma var atšķirt ķermeņa kontūras. Mazuļa ķermenis ir nedaudz lielāks par galvu, un rokas un kājas tik tikko nav atšķiramas - tās joprojām ir ļoti īsas un plānas. Ļoti retos gadījumos mūsdienīgs aprīkojums ļaus ārstam noteikt bērna dzimumu - ar nosacījumu, ka mazuļa kājstarpe ir skaidri redzama. Standarta diagnostikā šī informācija ilgu laiku nebūs pieejama.

Tas ir interesanti. Topošās mātes bieži uzdod ārstiem jautājumu: vai viņu bērns atrodas dzemdes dobumā? Ekspertu atbilde pārsteidz daudzus. Tagad auglis burtiski dara to, ko dara. Viņš var “apmesties” jebkurā pozīcijā, pastāvīgi to mainīt un pat darboties. Tas notiek tāpēc, ka dzemdes dobumā joprojām ir pietiekami daudz vietas visām augļa kustībām.

Kas parasti notiek ar bērnu:

• Tiek veidoti visi galvenie orgāni un sistēmas. Daži pilda savas funkcijas (piemēram, sirds), citi turpina attīstību un uzlabojas (zarnas, endokrīnie dziedzeri);
• Uzacu un ciliju vietā parādās tik tikko pamanāma pūka;
• Turpinās unikāla raksta veidošana uz pirkstu galiem;
• Attīstās sejas izteiksme: mazulis sāk grimēt;
• Pirkstu attīstība ir pabeigta - membrānas pilnībā izzūd, bet tur jau ir mazi nagi;
• Ārējās ausis joprojām var būt nepietiekami attīstītas. Bet dažreiz pat 12. nedēļā jau ir izveidojušās daivas;
• Asinīs aktīvi veidojas baltas asins šūnas, bērna imunitātes nākamie regulatori;
• Daži refleksi darbojas: mazulis saspiež un atvieno dūri, norij un atdarina elpošanas kustības. Protams, auglis vēl nevar īsti elpot: dzemdes dobums ir piepildīts ar šķidrumu, un skābeklis caur placentu un nabassaiti nonāk asinsvados;
• Parādās zarnu peristaltika (muskuļu kontrakcija);
• Aizkuņģa dziedzeris “apmāca” žults ražošanu;
• Notiek aktīva kaulu audu nostiprināšana.

Kā jūs gaidāt mammu

Kas tagad notiek sievietes ķermenī? Ārējās un iekšējās izmaiņas ir pastāvīgas, tajās ir iesaistīts viss organisms.

• Dzemde vairs neietilpst iegurņa telpā un pakāpeniski sāk aizņemt vēdera dobumu. Tāpēc vēders kļūst arvien redzamāks, līdz šim tas netraucē. Izņemot to, ka cieši pieguļošas drēbes vairs neder;
• Toksikoze (ja tāda ir) šajā laikā var pilnībā apstāties, bet tā var turpināties. Kā tikt galā ar toksikozi - lasīt šeit;
• Emocionālais stāvoklis kļūst stabilāks. Paniskās bailes zaudēt bērnu mazinās. Var saglabāties uzbudināmība un pārmērīga jutība.
• Neatvairāma miegainības un pastāvīga noguruma sajūtas pakāpeniski izzūd;
• Joprojām ir grūti koncentrēties, nekavējoties uztvert sarežģītu jaunu informāciju. Tas nav intelekta kritums, tikai jūsu ķermenis tagad tērē daudz enerģijas labklājības uzturēšanai - jūsu un mazuļa;
• Sirds, aknas un nieres darbojas pastiprinātā režīmā. Ja Jums ir hroniskas šo orgānu slimības, tās var pasliktināties;
• Zarnas joprojām var būt nestabilas, ir iespējami aizcietējumi un / vai caureja;
• Pastāvīgs vēlēšanās urinēt pazūd vairākas nedēļas. Tad dzemde pieaugs tik daudz, ka atkal sāks izdarīt spiedienu uz urīnpūsli;
• Amnija šķidrumu regulāri atjauno, tāpēc ūdens un sāls metabolisms tagad ir ļoti svarīgs;
• Asins tilpums nedaudz palielinās (tas ir nepārtraukts process);
• Krūtis ir manāmi pieaudzis. Ja jaunpiens nav sācis izdalīties no sprauslām agrāk, to var sākt tagad. Nekādā gadījumā neizsaki;
• Pēc ilgas pastaigas kājas sāk “buzz”;
• Var parādīties neliels kāju un roku pietūkums;
• Mati var pamanāmi izaugt. Tomēr tie bieži kļūst sausi un trausli. Tāda pati problēma rodas ar nagiem;
• Vēdera āda ir izstiepta, jo var rasties nieze;
• Parasti 12. nedēļā nevajadzētu būt sāpēm. Bet, ja jūs mazliet velk vēderu vai muguras lejasdaļu, tas ir normāli;
• Izdalījumiem no maksts jābūt maziem, baltiem vai caurspīdīgiem, bez asas smakas. Paziņojiet ārstam par jebkādām novirzēm. It īpaši, ja ir parādījušās smērēšanās vai ja no maksts patiesi izplūst asinis;
• Pārtikas quirks var saglabāties visā grūtniecības laikā. Esi tam gatavs.

Foto ar vēderiem divpadsmitajā nedēļā

Svara dinamika

Vai jūs sekojat uztura pamatnostādnēm grūtniecēm? Ja tā, tad situācijai ar svaru vajadzētu būt diezgan stabilai. Ar toksikozi jūs joprojām nevarat pievienot vienu kilogramu un pat zaudēt svaru. Ja vienlaikus jūtaties labi, nav par ko uztraukties.

Kopējam svara pieaugumam grūtniecības laikā divpadsmit nedēļās jābūt 1,5-3,5 kg. Nākamajos divos vai trīs mēnešos ir atļauts pievienot 400–500 g svara nedēļā.

Ķermeņa svara trūkuma dēļ mazulim var nebūt pietiekami daudz barības vielu, tas nelabvēlīgi ietekmē tā attīstību. Liekais svars apgrūtina pašas mātes dzīvi: kļūst grūti elpot un kustēties, ātri tiek zaudēts spēks, un tad dzemdēt nebūs viegli.

Tas ir interesanti. Ārsti zina par izņēmuma gadījumiem, kad zaudēt mātes svaru ir izdevīgi. Sievietes ar lieko ķermeņa svaru pirms grūtniecības neveidoja taukus, bet, nēsājot bērnu, zaudēja svaru, un vienlaikus jutās lieliski. Tas ir viegli izskaidrojams: hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā stabilizēja vielmaiņas procesus. Mammas “rezerves” vienkārši devās uz bērna attīstību. Tā rezultātā bērnu piedzimšana palīdzēja sievietēm kļūt slaidākām un veselīgākām. Tomēr šādi gadījumi ir iespējami tikai tad, ja liekais svars ir nepietiekama uztura rezultāts, nevis nopietnas slimības un vielmaiņas problēmas.

Paternitātes apzināšanās

Sievietes skaitlis 12. nedēļā joprojām nemainās tik ļoti, ka radinieki (tie, kuri nav zināmi), draugi vai kolēģi kaut ko pamana. Bet topošais tēvs jau lieliski redz fiziskās izmaiņas savā “pusē”. Ja tēva instinkti vēl nav izpaudusies, tad tagad tie sāks veidoties.Būs vēlme pasargāt mīļoto sievieti un īpaši - pasargāt viņu.

[sc: rsa]

Jāpalīdz bērna tēvam. Daudzi vīrieši joprojām uzskata, ka grūtniecība un dzemdības ir ārkārtīgi dabisks process, ka daba ir nodrošinājusi visu, un dažādas sieviešu kaprīzes un emocionāli pārrāvumi ir tikai kaprīzes. Centieties delikāti apspriest savu stāvokli ar mīļoto, neslēpiet problēmu. Nevar runāt? Parādiet kaut ko interesantu par jums aktuālām tēmām internetā.

Medicīniskā uzraudzība

Daudzas topošās māmiņas ar labu veselību nesteidzas doties uz pirmsdzemdību klīniku. Interesanti, ka mūsu valstī kaut kas līdzīgs balvai tiek iecelts, ja sieviete ir reģistrējusies līdz 12 nedēļām. Tas nav ieguvums šī vārda pilnā nozīmē, bet gan neliels vienreizējs grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma izmaksu palielinājums.

Ja neesat reģistrējies, dodieties pie ārsta. Laikposmā no 11 līdz 13 nedēļām ir laiks veikt tā saukto skrīningu. Šī ir visaptveroša pārbaude. Ultraskaņas laikā ārsts pārbauda dažus īpašus augļa parametrus. Piemēram, tas novērtēs pakauša reģiona lielumu, saskaņā ar kuru Dauna sindroma draudi tiek noteikti agrīnā stadijā. Atsevišķu hormonu asins analīzes atklāj dažādas augļa kroplības, ja tādas ir.

Sievietei līdz 12 nedēļām joprojām ir tiesības pārtraukt grūtniecību. Vēlāk to atļauts darīt tikai medicīnisku un / vai sociālu iemeslu dēļ:

• smaga toksikoze ar draudiem mātes dzīvībai;
• letālas augļa kroplības;
• grūtniecība vardarbīgas darbības rezultātā.

Ja esat jau reģistrējies, tad jums ir tikai pārbaude. Citos gadījumos ārsts izraksta asins, urīna un maksts uztriepes testu dažādām slimībām un infekcijām. Jums tiks uzdoti jautājumi par labklājību, ģimenes apstākļiem, mājsaimniecības veselību. Ārsts izmērīs asinsspiedienu, svaru un iegurņa izmēru.

Ja grūtniecības periodu kāda iemesla dēļ nevar aprēķināt menstruāciju kalendārā, pirms 12. nedēļas to var noteikt ar alternatīvām metodēm. To vēlāk izdarīt ir daudz grūtāk.

Ieteikumi

Visā grūtniecības laikā ir svarīgi ēst labi, pievērst uzmanību savai veselībai un labsajūtai. Protams, jūs jau sekojat daudziem ieteikumiem. Pēc tam vienkārši pārbaudiet zemāk esošo sarakstu, lai redzētu, vai jūs darāt visu pareizi.

Diēta un uztura principi

[sc: reklāmas]

• Jums ilgstoši jāatsakās no alkohola;
• Nav ātrās ēdināšanas, daudzkrāsainu gāzētu un negāzētu dzērienu ar ķekars krāsvielu un stabilizatoru;
• Tēja un kafija nedrīkst būt stipra;
• Pat ar rīta slimībām neatsakieties no brokastīm. Izmantojiet ieteikumus grūtniecēm ar agrīnu toksikozi (saite iepriekš);
• Uzturā jāiekļauj 30% dārzeņu un augļu, graudaugu, piena produktu, taukainu šķirņu liesās gaļas un zivju;
• Tvaicē, uzvāra vai cep. Cepts un trekns - pēc iespējas mazāk;
• Lietojiet vitamīnus (tos izrakstījis ārsts);
• Uzmanies no vīrusiem un infekcijām. Ja jūsu pilsētā tiek novēroti lipīgu slimību uzliesmojumi, nevilcinieties staigāt sabiedriskās vietās medicīniskā maskā;
• Pat parasts saaukstēšanās grūtniecības laikā var būt ļoti sarežģīta. Tabletes var lietot tikai ārkārtējos gadījumos un pēc ārsta norādījumiem. Jums palīdzēs dažādi aktuāli preparāti. Smērē ar furatsilina šķīdumu vai kliņģerīšu infūziju. Iesnas izies, pateicoties skalošanai ar jūras ūdeni. Galvassāpēm palīdzēs noteiktu punktu masāža (pie tempļiem, dobumā pie traga, virs deguna tilta);
• Izvairieties no augstpapēžu kurpēm. Ziemā pārbaudiet, vai jūsu zābaku vai zābaku zoles neslīd. Ja jūs zaudējat līdzsvaru vai nokrist, jūs varat tikt ievainots, un jūsu mazulis būs pakļauts riskam. Ja kurpes ir slidenas, tas ir vienkāršs veids. Pērciet joslu palīglīdzekli un pielīmējiet no tā sloksnes uz zolēm un papēžiem. Efekts ir pamanāms nekavējoties, taču plāksteris laiku pa laikam būs jāmaina, jo tas nolietojas;
• Vērojiet savu svaru.Ja rodas novirzes jebkurā virzienā, konsultējieties ar ārstu - viņš pielāgos uzturu un nepieciešamības gadījumā izrakstīs zāles;
• Izvairieties no stresa un nemieriem. Liels prieks var jūs nogurdināt ne mazāk kā skumju pieredzi;
• Iet uz sportu. Peldieties baseinā, apgūstiet jogu, izvēlieties vingrošanas kompleksu grūtniecēm.

Veselība un skaistums

Jūs varat pamanīt pirmās strijas uz krūtīm, gurniem un vēdera. Mūsdienās tos var efektīvi cīnīties, ir svarīgi sākt pēc iespējas agrāk. Ja āda uz problemātiskajām vietām nav mainījusies, profilakse nesāpēs. Pērciet speciālu striju vai labu olīveļļu krēmu un iemasējiet to ādā 2-3 reizes dienā.

Krūts prasa īpašu uzmanību. Tas ir manāmi ielejams un smagāks. Tagad jums ir nepieciešami īpaši atbalstoši krūšturi.

Seja var būt nedaudz noapaļota, iespējamas pūtītes, pigmentācija. Nekad nespiediet pūtītes un nelieciet aplauzumu biezā kārtā. Centieties šajā jautājumā nebūt sarežģīts. Laika gaitā ādas stāvoklis uzlabosies.

Intīmā dzīve

Ja jūtaties labi, varat būt pārliecināti, ka esat īpaši skaists un seksīgs. Jūsu intīmā dzīve var ieņemt savu gaitu, ja tā neizraisa paniskas bailes un sagādā prieku. Ja kaut kas jūs traucē, noteikti aprunājieties ar partneri. Tagad ir laiks nostiprināt labas ģimenes komunikācijas prasmes un savstarpējo sapratni.

Seksualitātei ir kontrindikācijas:

• vairāku grūtniecību;
• amnija šķidruma daudzums ir zem normas;
• zema placentas atrašanās vieta;
• aborts risks;
• dzimumorgānu infekcijas (šajā gadījumā ir nepieciešama rūpīga attieksme pret abiem partneriem).

Dažas pozas jau var šķist neērti. Empīriski izvēlieties ērtāko pozīciju seksam.

Un vēl viens svarīgs padoms. Mīliet sevi un savu mazuli. Tagad visām emocijām jābūt pozitīvām, gaišām un dzīvespriecīgām. Un ļaujiet 12. grūtniecības nedēļai iet labi.

← 11 nedēļas      13 nedēļa →

Video ceļvedis: 12. grūtniecības nedēļa - vēdera sajūtas, notiekošais, ultraskaņa, simptomi, skrīnings, ārsta ieteikumi