30 grūtniecības nedēļa

30 grūtniecības nedēļa. Pilns augļa augšana sasniedz 36-38 cm, svars sasniedz 1,5 kg. Topošajai mātei var būt vairākas bailes, kas saistītas ar nākamajām dzemdībām. Kā tos pārvarēt?

Svarīgs punkts

Laikā, kad notiek 30 grūtniecības nedēļas, topošajai māmiņai vajadzētu doties atvaļinājumā, ko tautā sauc par grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu. Oficiālais nosaukums ir grūtniecības un dzemdību atvaļinājums. Viņam ir atvēlētas 140 dienas, ja jūs gaidāt vienu bērniņu. Mammas, kas ir stāvoklī ar dvīņiem, saņem slimības atvaļinājumu divas nedēļas agrāk.

Kāds mēnesis tas ir?

30. dzemdību nedēļa ir 28. diena no ieņemšanas brīža. Jums tagad ir astotais Mēness grūtniecības mēnesis. Viņu būs apmēram desmit. Kalendāra mēneši visā periodā ir mazāki - deviņi ar nelielu. Interesanti par datumiem un to aprēķiniem lasīt šeit.

Kas notiek ar augli

Grūtniecības 30. nedēļā amnija šķidruma daudzums nedaudz palielinās un ir aptuveni 0,75 litri. Dzemde turpina augt, bet jūsu mazulis aug ātrāk. Tagad viņš jau ir cieši zem jūsu sirds. Un tomēr mazulim joprojām izdodas pārvietot ne tikai ekstremitātes un galvu, bet arī pilnībā apgāzties.

Internetā bieži var atrast paziņojumu, ka tagad auglis jau atšķir gaismu no tumsas. Un, ja jūs vēderā ienesat spilgtu gaismas avotu, tad mazulis noteikti šķielēsies. Tā ir patiesība?

Augļa acis jau sen ir ieguvušas spēju reaģēt uz gaismas avotiem. Bet viņš to var izmantot tikai piedzimstot. Iedomājieties: tagad jūsu mazuli ieskauj amnija šķidrums un biezas dzemdes dobuma sienas. Pievienojiet tam muskuļu, zemādas tauku un ādas slāni. Caur šādiem daudzslāņu čaumalām neizdalās gaisma. Tātad augļa acis joprojām atrodas relatīvā mierā, un pats bērns atrodas tumsā. Refleksīvi mazulis mirgo un pat pārvieto acs ābolus, bet tas ir tikai treniņš pirms nākamajām dzemdībām, tāpat kā visas pārējās kustības.

Tagad daudziem bērniem ir “frizūra”: mati uz galvas kļūst biezāki. Bet pūka visā ķermenī pakāpeniski izzūd. Augļa āda turpina pakāpeniski izlīdzināties zemādas tauku slāņa palielināšanās dēļ.

Parasti 30. nedēļā dzimumorgāniem (gan meitenēm, gan zēniem) vajadzētu attīstīties tādā stāvoklī kā jaundzimušajiem. Tomēr tas var nenotikt. Piemēram, jaundzimušajiem zēniem sēklinieki ne vienmēr tiek nolaisti sēkliniekos, tas pakāpeniski notiek vēlāk.

Turpinās smadzeņu garozas attīstība un jaunu ģipša veidošanās. Šis process notiek līdz pat dzemdībām.

Maisot

Tagad jums ir smieklīgi atcerēties, kā reiz jūs varētu sajaukt pirmās mazuļa trīces ar pārmērīgu zarnu darbību.Tagad katra kustība ir jūtama skaidri un dažreiz sāpīgi. Augļa kustības bieži ir reakcija uz jūsu rīcību.

Ja pamanāt, ka bērns sāk kustēties retāk, noteikti informējiet par to ārstu. Parasti mazulim vajadzētu nomierināties tikai pirms dzemdībām - kad tas ir ļoti pieblīvēts.

Aptuvenais augļa kustību skaits (normas 30. nedēļai):

• stundā - vismaz sešas reizes;
• sešu stundu laikā - 10 vai vairāk reizes;
• uz pusi dienas - vismaz 24 reizes.

Tas ir veids, kā mazulis pārvietojas 30 nedēļu laikā

Bailes un satraukums

Pirmajā trimestrī daudzas sievietes baidās zaudēt savu bērnu. Otrais trimestris parasti sniedz labsajūtu un mieru. Tagad bailes var atgriezties:

1. Bailes no sāpēm dzemdību laikā. Neļaujiet sev paniku. Ir daudzas sāpju mazināšanas metodes dzemdībām. Turklāt daudzas sievietes atzīst, ka viņu bailes bija pārspīlētas.
2. "Ko darīt, ja viņi mani sagrieza." Ķirurģiska iejaukšanās dzemdību laikā ir divu veidu. Tas ir vai nu ķeizargrieziens, vai starpenes griezums. Abas šīs darbības tiek veiktas tikai īpašu indikāciju klātbūtnē un vienīgi, lai novērstu lielāku kaitējumu mātei un bērnam. Piemēram, starpenes griezums rada daudz mazāk problēmu nekā spontāns plīsums, ko var būt diezgan grūti šūt.
3. Bailes no defekācijas dzemdību laikā. Neskaitāmi stāsti par šādiem gadījumiem daudziem rada paniku - "kas būtu, ja es arī"? Tomēr pirmajā dzemdību posmā zarnu tīrīšana ir obligāta. Bet, ja rodas defekācija, atcerieties: tas ir fizioloģisks process, pilnīgi dabisks. Un noteikti nevajadzētu par to domāt tagad, kad pirms dzimšanas ir atlicis diezgan daudz laika.
4. Bailes nenonākt slimnīcā. Sievietes dzīvē dzemdības dažkārt notiek automašīnās, lidmašīnās un mājās. Ja jūtat šāda veida bailes, šobrīd varat sagatavot visu nepieciešamo ceļojumam uz dzemdību namu. Ja jūs neizvilksities ar izsaukumu vai neizsauksit ātro palīdzību, mazulis, visticamāk, piedzims īpašā slimnīcas nodaļā.

Jūsu jūtas

Šajā laikā daudzas mātes ir īpaši priecīgas par ilgi gaidīto atvaļinājumu. Visbeidzot, jūs varat iegūt pietiekami daudz miega, pārstāt domāt par darbu un ķerties pie gatavošanās sanāksmei ar bērnu.

Jūsu svars no grūtniecības sākuma līdz 30. nedēļai var palielināties par 5,5-10,5 kg. Šeit viss ir ļoti individuāli. Normas galvenais rādītājs ir jūsu labsajūta, tūskas neesamība un svara lec.

Tagad jūs varat pamanīt, ka parastās kurpes ir kļuvušas krampjos, kaut arī jūs neievērojat kāju pietūkumu. Fakts ir tāds, ka zem ķermeņa svara pēdas arka var nedaudz saplacināt. Sakarā ar to, kāja var nedaudz palielināties. Ja tas notiks, būs jāmaina stingri apavi. Pēc dzemdībām kājas atkal normalizējas.

Tomēr, novirzoties no uztura, var rasties grēmas un aizcietējumi. Jums var traucēt krampji, pietūkums, varikozas vēnas. Pieaugusi dzemde nospiež uz diafragmas un apgrūtina elpošanu, parādās elpas trūkums. Tas notiek arī paaugstinātas slodzes dēļ sirdij. Mūsu ieteikumos jūs atradīsit padomus katram nosacījumam.

Izlāde un sāpes

Šajā periodā grūtniecēm kaut kas bieži sāp. Parasti tā ir mugura, muguras lejasdaļa, vēdera lejasdaļa vai kājas. Neliels diskomforts ir bieža parādība grūtniecības laikā. Tomēr stipra sāpēm nepieciešama obligāta uzmanība, ziņojiet par to savam ārstam vai izsauciet ātro palīdzību.

Normālai izdalīšanai jābūt vājai, bez izteiktas krāsas un smakas. Jebkura novirze ir jāpārbauda. Īpaši bīstamas ir asiņošana un smagas, ūdeņainas izdalījumi. Viņi var runāt par bērna piedzimšanas briesmām pirms noteiktā termiņa.

Priekšlaicīgas dzemdības

Ja jūs nevarat nodot grūtniecību vai dzemdēt komplikāciju dēļ, mazulim ir visas iespējas izdzīvot. Tomēr dažu nedēļu vai pat mēnešu laikā viņam būs nepieciešams īpašs medicīniskais aprīkojums un uzraudzība.

Anatomiskās klīnikas apmeklējums

30. nedēļā ārsts var likt veikt HIV un sifilisa asins analīzes. Veicot vispārīgus cukura līmeņa asinīs testus un testus, nav izslēgts maksts uztriepes tests. Tas viss ir atkarīgs no jūsu stāvokļa, labklājības un vispārējās grūtniecības gaitas.

Saskaņā ar indikācijām var izrakstīt kardiotokogrāfiju un ultraskaņu. Ultraskaņas izmeklēšanas laikā speciālists pārbaudīs jūsu mazuļa ekstremitāšu garumu, galvas un krūšu apkārtmēru, iekšējo orgānu stāvokli, placentas atrašanās vietu un amnija šķidruma daudzumu.

Parasti trešajā trimestrī vizīte pie ginekologa tiek veikta reizi divās nedēļās.

Foto vēders

Ieteikumi

[sc: rsa]

1. Jūsu ēdienam vajadzētu būt daļējam, bez pārēšanās. Dzeriet daudz šķidruma. Tam vajadzētu būt augļu dzērieniem, dabīgām sulām, kompotiem.
2. Ar vēdera uzpūšanos labi palīdz rīvētu burkānu, ābolu un skābo krējumu salāti. Vīnogas būs jāatsakās.
3. Aizcietējumus nekādā gadījumā nedrīkst novērst ar caurejas līdzekļiem. Pieradiniet sevi pie žāvētu aprikožu un žāvētu plūmju ikdienas lietošanas.
4. Ja jūtat sirdsdarbību vai elpas trūkumu, pārvietojieties lēnāk. Uzziniet, kā pareizi aprēķināt laiku, lai nesteigtos un nekavētos.
5. Klepus un želeja palīdzēs tikt galā ar grēmas.
6. Lai izvairītos no reiboņiem, nekad pēkšņi nemainiet ķermeņa stāvokli.
7. Ja jums sagādā galvassāpes, palīdzēs miers, klusums un tumsa. Šādos apstākļos šis nepatīkamais stāvoklis ir ātrāks.
8. Sazinieties ar mazuli. Pieliec vēderu, dziedi dziesmas, klausies mūziku un skaļi lasi.
9. Seksam jābūt maigam, uzmanīgam. Nenoguris. Intīmajai dzīvei būs jāpārtrauc, ja jūs gaidāt divus bērnus. Citas kontrindikācijas ir agrīnu dzemdību un oligohidramniju draudi.
10. Neaizmirstiet izsniegt dzimšanas apliecību. Šis ir īpašs dokuments, kas vienmēr jāņem līdzi, līdzi ņemot pasi, medicīnisko politiku un apmaiņas karti.
11. Palieciet naktī ar maksimālu komfortu. Krājieties uz spilveniem, lai tie ietilptu zem muguras, vēdera un starp jūsu ceļgaliem.
12. Negulieties uz muguras, tas traucē asinsriti. Jūs varat nolaisties, kad aizmugure novirzās 45 grādu leņķī. No šīs situācijas labāk vispirms pagriezties uz vienu pusi, un tikai pēc tam apsēsties un piecelties kājās.
13. Ja jums ir bezmiegs, padariet vakaru dienas laikā pēc iespējas mierīgāku. Neskatieties filmas, īpaši emocionālas. Ja dodaties vizītē vai uzņemat kādu, mēģiniet to darīt dienas laikā.
14. Izveidojiet sarakstu ar visu, kas nepieciešams mazulim un sev. Nodrošiniet to, lai papildinātu vai mainītu, kad vien vēlaties.
15. Neaizmirstiet par striju novēršanu. Tās var parādīties uz vēdera, krūtīm un gurniem. Izmantojiet īpašus losjonus un krēmus vai augstas kvalitātes olīveļļu.
16. Uzmanīgi izvairieties no infekcijas un saaukstēšanās. Patogēni mikrobi asinīs var kaitēt jūsu mazulim, tāpat kā daudzas zāles.
17. Sviniet treniņu cīņas. Viņiem nav jābūt regulāriem.

Pirms piegādes ir atlicis nedaudz vairāk kā divi kalendārie mēneši. Lai pareizi sadalītu laiku un enerģiju, sastādiet plānu pirms un pēc dzemdībām.

← 29 nedēļas                         31 nedēļa →

Video ceļvedis: 30 grūtniecības nedēļa, kas notiek ar bērnu un māti, kāju pietūkums, bailes no dzemdībām

[sc: reklāmas]

Cīņa ar nogurumu