31 nedēļa grūtniecības laikā

Grūtniecības 31. nedēļā augļa svars būs aptuveni 1,6 kg, pilna augšana - 38–39 cm .Bērnam sāk darboties nervu gali, parādās sāpju jutīgums. Mammai var būt nakts miega traucējumi aktīvu un spēcīgu augļa satricinājumu dēļ. Ir pienācis laiks izpētīt sāpju mazināšanu dzemdību laikā.

Cik mēnešus?

31. dzemdību nedēļa ir astotais Mēness grūtniecības mēnesis. Apmēram 29. nedēļa aizritēja no ieņemšanas brīža. Interesanti par laiku lasiet šeit: Grūtniecība: dzemdniecības un auglis - kā noteikt laiku un nemulsināt - https://momcare.htgetrid.com/lv/beremennost/kak-opredelit-srok-beremennosti.html

Augļa attīstība

Grūtniecības pirmajā trimestrī katra nedēļa veica milzīgas izmaiņas augļa attīstībā. Tagad jūsu mazulim jau ir izveidoti visi orgāni un sistēmas. Galvenais turpmākās attīstības virziens ir smadzeņu un nervu sistēmas uzlabošana. Piemēram, auglim attīstās nervu galus. Tas nozīmē vispārējās un sāpju jutības parādīšanos. Pašas nervu šķiedras katru dienu labāk un labāk vada smadzeņu signālus nervu galiem un otrādi. Tas ir ļoti sarežģīts process, kurš mums paliek nepamanīts, bet faktiski kontrolē visu mūsu dzīvi.

Zīdainim sāk veidoties dabiskas aizsargājošas reakcijas. Piemēram, ja tagad ar refleksisku rokas kustību izciļņa nejauši nokļūst acī, plakstiņi spontāni aizveras, lai aizsargātu acs ābolu.

Turklāt bērna ķermenis gatavojas gaidāmajai dzīvei ārpus mātes ķermeņa. Auglim turpina veidoties zemādas tauki. Pateicoties šai vielai, mazuļa āda pakāpeniski zaudē spilgti sarkanu krāsu, tā kļūst nedaudz bālāka. Tomēr mazuļa ādas krāsa tiks pilnībā noteikta tikai kādu laiku pēc dzemdībām. Āda tiek pakāpeniski izlīdzināta, tāpēc jaundzimušie pēc izskata kļūst tik apaļi.

Augļa sejas iezīmes kļūst noteiktākas, individuālas. Nagi aug līdz pirkstu galiem, un to augšana nebeidzas. Daudzas mātes pārsteidza, cik ilgi mazuļiem nagi ir piedzimstot, bet patiesībā tas ir pilnīgi normāli.

Šajā laikā daudzi bērni jau atrodas labi. Galva atrodas zemāk, sēžamvieta atrodas zem mātes krūtīm, rokas un kājas ir sakrustotas un piespiestas ķermenim. Pārsēja nēsāšana palīdzēs mazulim palikt šajā stāvoklī un atkal neapgāzties.

Tomēr mēs nedrīkstam aizmirst, ka auglis var atrasties savādāk un apgriezties līdz dzemdībām.Ja vēlāk mazulis joprojām nav ieņēmis nepieciešamo pozīciju, jums būs jāatsaka pārsējs, lai dotu bērnam iespēju pagriezties tā, kā vajadzētu.

Tagad jūsu audzētā mazuļa kustības ir gandrīz nepārtraukti jūtamas. Pirms dzimšanas trenējas arī muskuļu kontrakcijas. Spēcīgākā trīce var jūs pamodināt pat naktī. Uztveriet to pacietīgi un mierīgi. Vēlāk, īpaši tūlīt pēc dzemdībām, daudzas mātes atzīst, ka viņiem pietrūkst dzīves sajūtas sevī un mazuļa kustībām vēderā.

Kāpēc mums ir vajadzīgas sarunas?

Daudzi vecāki nesaprot: kāpēc runāt ar bērnu, kurš vēl nav dzimis? Viņš neko nesaprot un drīz sāks saprast! Atbilde: lai uzzinātu, kā to izdarīt pēc mazuļa piedzimšanas. Protams, gandrīz no dzimšanas ir milzīgs skaits "runājošu" rotaļlietu un izglītojošu multfilmu. Bet tava balss un saziņa ir neaizvietojama. Diemžēl vecāki bieži to nesaprot un aprobežojas ar dežūrvārdiem, piemēram, “neraudi”, “mierīgi”, “gulē” un “ēd”. Un tad viņi brīnās, kāpēc bērns labi neizrunā skaņas, nepaklausa un parasti nevar nodibināt kontaktu ar vienaudžiem. Un visas šīs problēmas sākas pēdējā grūtniecības trimestrī.

Mierīgas sarunas un glāstīšana vēderā ir vēl viena praktiska vērtība. Gandrīz visas mātes pamana, ka ar šādām darbībām augļa kustības kļūst mazāk asas. Ņemot vērā to, ka tagad mazulis dažreiz ļoti sāpīgi stumj, sarunāšanās un glāstīšana sniegs atvieglojumu pašai mātei.

Šie nav stingri zinātniski dati, bet gan novērojumi, taču tie ir patiesi: pat bērnam, kurš vēl nav piedzimis, ir nepieciešama jūsu uzmanība un saziņa. Tas attiecas gan uz vecākiem, gan uz citiem radiniekiem.

Kas notiek ar mammu

Grūtniecības vecums 31 nedēļa lielākajai daļai sieviešu ir atvaļinājuma sākums. Ar dvīņu grūtniecību šis laiks pienāk divas nedēļas agrāk. Daudzas sievietes šajā laikā plāno daudz un dažādas lietas. Bet izrādās, ka visvairāk es gribu atpūsties un gulēt. Tas ir pilnīgi normāls stāvoklis.

Kopš grūtniecības sākuma svars var pieaugt par aptuveni 10 kg. Tas ir ļoti vidējs rādītājs. Dažas mātes pat visas 40 nedēļas negūst tik daudz, bet jūtas lieliski. Ir sievietes ar lielāku svara pieaugumu. Tas ir jāizturas ļoti uzmanīgi vairāku iemeslu dēļ:

1. Pārmērīga obstrukcija apgrūtina jūsu kustības.
2. Sirds slodze, kas jau ir palielinājusies, palielinās vēl vairāk. Tas ir nelabvēlīgs faktors augļa un jūsu veselībai.
3. Ja liekais svars ir bagātīga uztura un neveselīga uztura rezultāts, ne tikai jūs, bet arī jūsu mazulis var kļūt tauki. Liels auglis nozīmē grūtības dzemdībās un bērna aptaukošanās risku vēlākā vecumā.
4. Ievērojams svara pieaugums var netieši norādīt uz iekšēju edēmu. Šī ir viena no vēlīnās toksikozes pazīmēm. Par šo bīstamo grūtniecības komplikāciju lasīt šeit.

Psiholoģiskā sagatavošanās dzemdībām

Jums jāpavada laiks domām par to, kas pēc dažām nedēļām vēl ir priekšā. Dzemdības ir sarežģīts process. Tā kā nākamo māšu galvenās bailes ir bailes no sāpēm, izpētiet dzemdību jautājumu ar anestēziju.

Ir vairākas metodes, kā mazināt sieviešu ciešanas dažādos dzemdību posmos. Piemēram, spazmolītiskā terapija ļaus atslābināt noteiktus muskuļus un mazināt dzemdes kontrakciju sāpes.

Ar epidurālo anestēziju katetru ievieto mugurkaulā. Narkotikas samazina sāpes, bet saglabā jutīgumu.

Narkotisko atsāpināšanu lieto gadījumos, kad epidurālā anestēzija nav iespējama, piemēram, ar starpskriemeļu trūci.

Tomēr jāatceras, ka jebkura narkotika caur asinīm nonāks pie bērna. Nav nekaitīgu narkotiku. Tāpēc labāk to noskaņoties: ja sāpes ir panesamas, tad labāk ir atteikties no anestēzijas.Pretsāpju līdzekļus ir iespējams un nepieciešams lietot tikai ar nepanesām sāpēm, jo ​​tas neļauj jums koncentrēties uz dzemdībām un uzklausīt ārstu un vecmāšu ieteikumus.

Interesanti, ka daudzas mātes pēc pirmdzimtā piedzimšanas atzinās: viņu sāpes bija daudz mazākas, nekā gaidīts, un tās neizturēja tik ilgi, ka kļuva neciešamas.

Ir nemedikameniskas sāpju mazināšanas metodes dzemdībās. Tajos ietilpst aromterapija, akupunktūra, akupresūra. Šīm metodēm nav 100% zinātnisku pierādījumu par to efektivitāti un tās nav pieejamas katrā dzemdību namā. Turklāt jebkura ietekme uz bioloģiski aktīviem punktiem jāveic tikai profesionālam, pretējā gadījumā var rasties blakusparādības un nepatīkamas sekas.

Izlāde un sāpes

Pieaudzis vēders ļoti liek mainīt ķermeņa smaguma centru. Tādēļ var palielināties novirze muguras lejasdaļā. Ejot un stāvot, jūs droši vien noliecaties. Grūtniecības laikā ar dvīņiem tas ir īpaši pamanāms, jo mazuļu, dzemdes un amnija šķidruma kopējais svars ir lielāks. Šis stāvoklis noved pie tā, ka šad un tad jums ir nelielas sāpes muguras lejasdaļā vai visā muguras daļā. Šis nosacījums ir gandrīz neizbēgams un tiek uzskatīts par normālu.

Vieglas sāpes, īpaši vēdera lejasdaļā un viņa spontānais sasprindzinājums norāda uz treniņu cīņām. Šeit jums jāpievērš uzmanība biežumam un biežumam. Ja kontrakcijas atkārtojas regulāri un / vai biežāk četras reizes stundā, tā ir brīdinājuma zīme.

Izdalījumiem no maksts jābūt reti, caurspīdīgiem vai baltiem, bez asas smakas. Diezgan daudz jaunpiena var izdalīties no krūtīm. Šis process ir individuāls katrai mammai.

Par visām novirzēm no normas noteikti konsultējieties ar ārstu. Spēcīgas sāpes, smagas, ūdeņainas izdalījumi un asiņošana nozīmē, ka jums nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Video: Sāpes 31. grūtniecības nedēļā:

Priekšlaicīgas dzemdības

Grūtniecības 31. nedēļā jūsu auglis vēl netiek uzskatīts par pilnvērtīgu. Ja bērniņš piedzimst šajā laikā, viņš parasti ir dzīvotspējīgs, taču daudzējādā ziņā mazattīstīts. Šāds jaundzimušais izdzīvos tikai ar kvalificētu medicīnisko aprūpi un īpašu aprīkojumu.

Ārsta novērojumi

Vismaz reizi divās nedēļās jums jāapmeklē pirmsdzemdību klīnika. Dienu vai divas pirms tam noteikti veiciet plānotos asins un urīna testus, norādījumus, par kuriem ārsts iepriekš izdod. Šādas biežas pārbaudes ir absolūti nepieciešamas. Grūtniecēm var rasties dažādas veselības problēmas. Sākumā daudzas slimības sevi neizjūt, tās ir asimptomātiskas. Bet asins un urīna analīzēs nevēlamas izmaiņas organismā jau būs redzamas, tāpēc laboratorijas kontrole ir ļoti svarīga.

Jums var būt ieplānota ultraskaņas skenēšana (ja jūs to vēl neesat pabeidzis). Pētījuma laikā ārsts nosaka galvenos augļa parametrus, pārbauda ekstremitāšu attīstības simetriju (rokām un kājām jābūt vienāda garuma). Plus, pārbaudot placentas atrašanās vietu, augļa vispārējo stāvokli, jebkādu patoloģiju esamību / neesamību.

Foto vēders

Ultraskaņa 31 grūtniecības nedēļa (3D)

Ultraskaņas foto:

Ieteikumi

[sc: rsa]

1. Pārtika: gaļa, zivis, graudaugi, piena produkti, dārzeņi, augļi. Esiet ļoti uzmanīgs attiecībā uz produktu derīguma termiņu. Ar saindēšanos ar pārtiku organismā veidojas daudz toksīnu, kas neizbēgami nokļūst augļa asinīs un to kaitēs.
2. Ierobežojiet sāļo, saldo un pilnībā izslēdziet taukaino pārtiku un ceptu pārtiku.
3. Ja jums ir maz ūdens vai, tieši pretēji, ir pārmērīgs amnija šķidrums, neiet uz diētu ar ūdeni. Amnija šķidruma daudzumam nav nekā kopīga ar to, cik daudz jūs dzerat.
4. Ap jums vajadzētu būt daudz svaiga gaisa. Ventilējiet istabu, kur atrodaties, biežāk ejiet pastaigā.
5. Kleita stingri laika apstākļiem. Aukstuma atdzesēšana viegli novedīs pie saaukstēšanās, un pārkaršana var izraisīt reiboni un pat ģīboni.
6. Pat ja jūsu vienīgā vēlme ir sēdēt, gulēt un gulēt, neaizmirstiet par fiziskām aktivitātēm. Tas ir nepieciešams, lai novērstu un novērstu periodisku tūsku, kāju paplašinātas vēnas un sirds apmācību. Bet slodzēm jābūt mērenām, bez pēkšņām kustībām un spriedzes.
7. Labākā fiziskās sagatavotības metode ir peldēšana. Ūdens jūs atbalsta un neļauj jums noslogot. Tiek uzskatīts, ka šis konkrētais sporta veids palīdz mazulim ieņemt pareizo stāvokli dzemdē.
8. Seksuālā dzīve var turpināties tāpat kā iepriekš, ja tas priecē jūs un bērna tēvu. Kontrindikācijas paliek nemainīgas: oligohidramniji, priekšlaicīgas dzemdības draudi, daudzkārtēja grūtniecība.
9. Lai izvairītos no elpas trūkuma, ejiet un kāpiet pa kāpnēm, nesteidzoties. Pilnīga elpošana tiks atjaunota tikai tuvāk dzemdībām, kad vēders nedaudz nokrist.
10. Pilnīgi atsakieties sēdēt “kāju pār pēdu”, lai netraucētu asinsriti iegurņa orgānos.
11. Lai atvieglotu spriedzi mugurai un muguras lejasdaļai, nēsājiet pārsēju.
12. Kompresijas apakšveļa un zeķes palīdzēs vieglāk panest diskomfortu muguras lejasdaļā un vēderā, samazinās slodzi uz kāju asinsvadiem.

Grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laikā mēģiniet uzmanīgi sagatavoties, lai satiktu bērnu.

← 30 nedēļas                                  32 nedēļas →

Video ceļvedis: notiekošās 31 grūtniecības nedēļas, pārvietošanās, elpas trūkums, sāpes, sāpju mazināšana dzemdībās

[sc: reklāmas]

Mēs apmeklējam baseinu