Katras sievietes barošanas periods norit atšķirīgi. Dažiem rodas nepatīkamas sajūtas no liekā piena, bet citi, gluži pretēji, netiek ražoti pietiekami. Bieži vien barojošās mātes saskaras ar slimībām, kas saistītas ar piena stagnāciju. Krūšu masāža zīdīšanas laikā spēj atrisināt šīs problēmas. Ieteicams sievietēm jau pirmajā dienā pēc dzemdībām, jo tam absolūti nav blakusparādību.
Krūšu masāžas labvēlīgā ietekme uz barošanu
Pareizi veikta masāža nenoliedzami sniedz labumu gan mātei, gan bērnam.
Kādas ir šīs procedūras labvēlīgās īpašības barojošai sievietei?
- Masāžas kustības krūškurvja apvidū veicina muskuļu relaksāciju un piena dziedzeru aktivizēšanu. Pateicoties tam, piens krūtīs nekustējas, un barošanas process ir vieglāks un ātrāks.
- Masāža palīdz palielināt asinsriti, kā rezultātā tiek ražots lielāks piena daudzums.
- Masāža stiprina krūšu muskuļus. Regulāri veicot noderīgu procedūru, sieviete novērsīs sagging, krūšu formas zaudēšanu, striju parādīšanos un arī ātri atjaunos figūru pēc dzemdībām.
- Regulāri jūtot krūtis masāžas laikā, sieviete varēs savlaicīgi pamanīt plombas (laktostāzes), kas norāda uz piena stagnāciju.
- Krūšu masāža barošanas laikā, kas tiek veikta laktostāzes parādīšanās sākotnējā stadijā, var novērst smagu komplikāciju rašanos - mastīts.
Kā veikt krūšu masāžu
Masējiet katru krūti apmēram 5 minūtes. Jums nevajadzētu baidīties pārāk saspiest piena dziedzerus: tas palīdz palielināt laktāciju. Pirms procedūras ir svarīgi rūpīgi nomazgāt rokas un krūtis, kā arī pilnībā izteikt pienu.
Masāžas laikā varat izmantot rīcineļļu vai olīveļļu, taču jums jāpārliecinās, ka tā neatrodas uz sprauslām. Procedūra nedrīkst radīt sievietei diskomfortu. Nepatīkamas sajūtas norāda uz nepareizu masāžas paņēmienu. Visērtāk ir masēt krūtis, sēžot pie spoguļa. Mātei, kas baro bērnu ar krūti, jābūt mierīgā stāvoklī un pozitīvai attieksmei.
Pēc tīru roku eļļošanas ar nelielu daudzumu eļļas veiciet šādas masāžas operācijas:
- stingri nospiežot uz ribu būra no augšas, vairākas sekundes veiciet apļveida kustības vienā krūšu rajonā, pēc tam pārvietojiet pirkstus uz nākamo vietu. Masāža spirālē, virzoties uz nipeli;
- ar vieglām kustībām sitiet kakla līniju un krūtis no augšas uz leju;
- noliecoties uz priekšu, viegli ar rokām pakratiet krūtīs. Šajā gadījumā stāvošs piens samazināsies gravitācijas dēļ;
- turot nipeli ar diviem pirkstiem, pārvietojiet to dažādos virzienos, pagrieziet, viegli velciet. Šādas darbības ir ļoti efektīvas, lai palielinātu laktāciju. Ja sprauslās ir plaisas, vispirms tās jādziedē. Ar paaugstinātu sprauslu jutīgumu šāda masāža nav ieteicama;
- pabeidziet masāžu ar siltu dušu. Katrai krūtiņai pēc kārtas dodiet maigu ūdens straumi.
Pateicoties regulārai krūšu masāžai, sieviete spēj novērst daudzas problēmas un pārvērst mazuļa barošanas procesu par patiesu baudu. Mātei, kas baro bērnu ar krūti, jāatceras, ka vislabākā piena dziedzeru masāža ir mazuļa novietošana uz krūtīm tikai pēc pieprasījuma.
