Sākt barošana ar krūti ir atbildīgs periods gan mātei, gan jaundzimušajam. Dažreiz jaunās mātes saskaras ar faktu, ka, ēdot mātes pienu, mazulis pieņemas svarā, bieži nerātns. Tas, visticamāk, norāda uz pārkāpumiem mātes uzturā vai elementāru piena trūkumu. Tieši tad mātes saskaras ar problēmu, kā palielināt mātes piena laktāciju, lai mazulim būtu pietiekami daudz un tas nebūtu jābaro ar dažādiem maisījumiem.
Barojošās mātes zīdīšana un ēdienkarte
Pirmkārt, jums jāpievērš uzmanība produktu uzturam un barojošās mātes dzīvesveidam.
Dienas izvēlnē jāiekļauj:
- Gaļa (mājputni, zivis);
- Piens vai piena produkti (1 litrs);
- Biezpiens (100 grami);
- Siers (30 grami);
- Dārzeņi (500 grami);
- Augļi (300 grami);
- Sviests (20 grami);
- Augu eļļa (25 grami).
Jāizvairās:
- Liels skaits ogļhidrātiem bagātu pārtikas produktu (cukurs, maize, konditorejas izstrādājumi);
- Jebkuri alkoholiskie dzērieni;
- Alerģiski produkti: šokolāde, kafija, rieksti, ikri, citrusaugļi;
- Pikantās garšvielas un piedevas (sīpoli, ķiploki, paprika).
Mēs lasām arī: Kādi pārtikas produkti var palīdzēt uzlabot laktāciju? | kā uzlabot laktāciju: 20 visvairāk nepieciešamie pārtikas produkti, un vairāk par ko ēst un ko ēst nav ieteicams HB
Kā palielināt laktācijas tautas līdzekļus
Kā palielināt mātes piena laktāciju ar dažādu tautas līdzekļu palīdzību, daudzas mātes iemācīsies no savām mātēm un vecmāmiņām. Ir vairāki veidi, kā patiešām palīdzēt.
1. Palieliniet dzeramā šķidruma daudzumu dažādu vitamīnu dzērienu lietošanas dēļ. Uzlabojiet laktāciju ķimenes, fenhelis, anīss, dillesnātre un daži citi. Šeit ir dažas receptes, kuras var viegli pagatavot.
Dzērienam, kas izgatavots no ķimeņu sēklām (15 grami), būs nepieciešams viens litrs ūdens, viens citrons un simts grami cukura. Sēklas ielej ar karstu ūdeni, mizoti un tiem pievieno sasmalcinātu citronu un cukuru. To visu vāra uz lēnas uguns 5-10 minūtes. Celms. Dzer atdzesētu 3 reizes dienā.
Anīsa infūziju sagatavo, nepievienojot citus produktus. Sēklas stundu ielej ar verdošu ūdeni. Iegūto infūziju atdzesē. Ņem 2 ēdamkarotes 3-4 reizes dienā. Tādā pašā veidā tiek sagatavota diļļu sēklu infūzija.
Tēja ar pienu. Labāk ir dzert pirms barošanas, apmēram pusstundu.
Īpašas tējas zīdīšanai, kurās ietilpst fenhelis, ķimeņu sēklas, citrona balzams, anīss, nodrošina dubultu labumu laktācijas stimulēšanai un palielināšanai. (Cmzīdīšanas tējas un īpašs tējas laktācijai)
2. Zīdīšanas un zīdīšanas biežuma palielināšanās. Barojiet bērnu pēc pieprasījuma, neveicot pārtraukumu naktī. Mazuļa barošana naktī ir garas un kvalitatīvas laktācijas atslēga visam barošanas periodam. Labāk ir atteikties no stingras barošanas līdz stundai.
Mēs lasām rakstus par zīdīšanas priekšrocībām naktī un pēc pieprasījuma:
3. Krūšu masāža. Pēc barošanas mēģiniet iemasēt krūti, no kuras barojāt. Masāža jāveic 5-10 minūtes zem silta ūdens straumes. Virziens: apļveida kustībās no nipeļa uz perifēriju.
4. Video
Zāles laktācijas palielināšanai
Ir vairāki veidi, kā palielināt laktāciju tabletēs.
- Multivitamīni barojošām mātēm. Parasti viņu iecelšanu nosaka ārsts, kurš novēroja sievieti grūtniecības laikā. Vitamīnu uzņemšanas ilgums ir atkarīgs no zīdīšanas perioda ilguma.
- Homeopātiskās zāles. Piemēram, meloin. Zāles ir pieejamas granulu veidā, kuras jālieto 15 minūtes pirms ēšanas. To var lietot visā barošanas periodā.
- Uztura bagātinātāji. Tabletes, kas satur dažādus vitamīnus un derīgās vielas (peru pieniņš, lakoniski augi).
Tomēr nelietojiet ļaunprātīgi rūpnieciskās ražošanas tabletes un vitamīnus. Lai palielinātu piena daudzumu, bieži ir nepieciešams likt mazulim pie krūtīm, barības laikā noņemt svešus kairinātājus, stresu. Un pats galvenais - nevajag nervozēt un saglabāt pozitīvu attieksmi.
Svarīgs: Kā saprast, ka bērniņš nav pilns ar mātes pienu
Mēs lasām arī: Kā atjaunot laktāciju - 10 galvenie ieteikumi
Maz piena vai 13 veidi, kā palielināt laktāciju
[sc: reklāmas]
Man diezgan atbilstošs raksts, vienā reizē bija arī problēmas ar piena daudzumu. Es negribēju lietot tabletes, es esmu pret to. Es nopirku zāļu tēju laktafitolu, protams, tas nepalīdz uzreiz. Bet pēc dažām dienām laktācija pakāpeniski normalizējas.
Man bija problēmas ar laktāciju 10. dienā pēc dzemdībām. Es biju ļoti satraukta, viņi mājās izslēdza ūdeni, es neko neēdu un nedzēru, un piena gandrīz nebija. Kad to sapratu, es savilku sevi kopā (par laimi viņi man vienkārši iedeva ūdeni), ēdu normāli, uztaisīju sev vairākas tases tējas, lai palielinātu Humana laktāciju, izdzēru tās un ... piens atgriezās. Un es regulāri lietoju mazus uz krūtīm, ik pēc pusstundas vai stundas līdz 2 mēnešiem. Un es baroju bērnu ar krūti līdz 1 gadam un 11 mēnešiem.
Kad manam bērniņam bija 3 mēneši, piens sāka strauji pazust, es par to ļoti uztraucos. Lasot jūsu rakstu, es sapratu, ka, visticamāk, tas notika tāpēc, ka es mēģināju barot bērnu savlaicīgi, ik pēc 3 stundām, bet tas bija nepieciešams pēc pieprasījuma.Es savu problēmu atrisināju ar to, ka es sāku dzert daudz ūdens, parasto tēju, tikai bez cukura, vairākas reizes barot naktī (bērns ļoti bieži sāka mosties). Tagad es baroju pēc pieprasījuma, kaut arī mums jau ir pusgads, un piens tikai pienāk))
Mēnesi pēc dzemdībām saskārās ar šo delikāto problēmu. Likās, ka mazulim vienkārši nenāk nost no krūtīm. Bija tikai viena doma - piena trūkums. Es pārskatīju savu uzturu, sāku ēst biežāk (ik pēc 2 stundām), iepazīstināju ar pārtikas produktiem ar lielu kaloriju daudzumu. Pēc trim dienām viss normalizējās. Tagad manam bērniņam ir 6 mēneši, mēs pilnīgi barojam bērnu ar krūti. Izlasot jūsu rakstu tagad, es sapratu, ka toreiz darīju visu pareizi.
Es mēģināju saglabāt laktāciju ar dažādiem līdzekļiem: tabletēm (laktagons, apilaktīts), homeopātiju (meloīns), tējām (vecmāmiņas groziņš, laktafitols), maisījumiem (laktatils), valriekstiem. Kādu laiku tas palīdzēja, bet piens joprojām pazuda.
Kad viņi gaidīja bērniņu, es stingri nolēmu, ka tikai viņu barošu ar krūti. Es ļoti baidījos, ka ar pienu nebūs problēmu. Kā viņi saka, narkatal. Pēc bērniņa piedzimšanas pirmajā mēnesī viss bija kārtībā. Pēc mēneša piens kļuva niecīgs. Pēc pediatra ieteikuma es sāku lietot cilni Lactogon 3. divreiz dienā: no rīta un vakarā pēc ēšanas. Un pēc 10 dienām man nebija problēmu ar pienu. Mana meita ēda no vienas krūtiņas, kaut arī mana krūtis ir maza. Tas mani ļoti pārsteidza, un piens arī bija trekns. Ar vienu krūti mana meita ēda līdz vienam gadam. Pēc gada es sāku ēst no diviem. Paēduši līdz 1,7 gadiem.
Es turpināju mēģināt palielināt piena daudzumu ar tautas līdzekļiem, bet man bija arvien mazāk laika sev, un pēc raksta lasīšanas es sāku meklēt tēju, kurā man būtu piemēroti augi, un man palīdzēja Lacto Mom tēja. Kā daļa no tām ir nātru un fenheļa, un melisa ir palīdzējusi un nomierinājusies, un visam ir bijis pietiekami daudz piena.