Zīdīšanas tējas

Kā mēs jau zinām, laktācija, tas ir, mātes piena ražošana, ir no hormoniem atkarīgs process. Katrai jaunajai mātei jābūt dzirdētai par to, cik efektīvas īpašās tējas var būt laktācijas palielināšanai. Patiesība šādos ieteikumos faktiski pastāv, lai gan ir taisnība, ka tējas laktācijas uzlabošanos ietekmē ļoti netieši.

1. Jebkurš silts dzēriens atbrīvo oksitocīnu - hormonu, kas ir atbildīgs par piena izdalīšanās ātrumu no krūts, tāpēc ir vieglāk barot bērnu pēc tējas. Pati krūts nepārplūst, un piena daudzums nepalielinās.
2. Mātes piens sastāv arī no ūdens, tāpēc šķidruma daudzums organismā ietekmē laktāciju. Ar šķidrumiem vajadzētu būt pietiekami, lai apmierinātu mātes ķermeņa vajadzības un pabarotu bērnu.
3. Dažas vielas patiešām pastiprina karstu piena mirgošanu. Tie ir noderīgi ne tikai mātēm, bet arī mazuļiem, jo ​​tie iekļūst mātes pienā. Dažas tējas palīdz atrisināt problēmas ar mazuļa vēderu, nomierina, uzlabo imunitāti.

Pašdarinātas zāļu tējas receptes

Katra māte var pagatavot laktogona tēju mājās. Šādi dzērieni ir dažādu zāļu novārījumi. Aptiekās tiek pārdotas alus darīšanai nepieciešamās augu sēklas un garšaugi. Bet klasisko melno tēju ar piena pievienošanu vai pat pienā pagatavotu diez vai var saukt par labu laktācijas palielināšanai. Tas ietekmē mātes piena daudzumu ne vairāk kā glāzi karsta ūdens, kas izdzerts pirms barošanas, bet tas var nelabvēlīgi ietekmēt kompozīcijas kvalitāti. Fakts ir tāds, ka govs pienā ir dzīvnieku olbaltumvielas, kas var izraisīt alerģijas zīdaiņiem. Pilns govs piens nav ieteicams zīdaiņiem un mātēm, kas baro bērnu ar krūti (Skatīt rakstu: Vai ir iespējams dot govs pienu zīdaiņiem).

Populārākās un efektīvākās tējas, kas izraisa laktācijas palielināšanos, ir šādas:

• Fenheļa (diļļu) tēja. Dzērienam nepieciešamas šo augu sēklas, kuras uzvāra ar verdošu ūdeni (1 ēd.k.karote sausu sēklu 1,5 glāzēm verdoša ūdens). Pēc atdzesēšanas dzēriens ir gatavs. To var sadalīt vairākās porcijās un visu dienu izstiepties. Papildus fenhelim un dillēm var izmantot anīsa vai ķimeņu sēklas. Šie augi ir radniecīgi, un efekts ir aptuveni vienāds. Šīs tējas ir īpaši populāras kolikas laikā ar drupātiem, jo ​​tām ir carminative efekts.
• Kumelīšu tēja. Mēs runājam par kumelīšu ziedu novārījumu. Kumelīšu ziedus ielej ar karstu ūdeni ar ātrumu 1 ēd.k. karoti glāzē verdoša ūdens un karsē ūdens vannā 15 minūtes. Tad buljonu nepieciešams filtrēt un atdzesēt. Kumelīte nomierina, tai piemīt pretiekaisuma iedarbība, bet bērnam “kumelīšu” piens var būt nedrošs, jo šo augu uzskata par alergēnu.
• Ingvera tēja. Sasmalcinātu ingvera sakni vajadzētu vārīt vairākas minūtes un nedaudz atdzesēt.Klasiskajā versijā šādai tējai pievieno medu un citronu. Mātei, kas baro bērnu ar krūti, jābūt uzmanīgiem ar šiem līdzekļiem, jo ​​bērnam ir iespējama alerģija, bet, ja jau ir zināms, ka nav alerģijas pret medu un citrusaugļiem, jūs varat pagatavot tēju pēc klasiskās receptes. Ingvera tēja sasilda, stiprina piena daudzumu, uzmundrina un tonizē, uzlabo gremošanu.

Tēja no veikala

Tēju ir daudz ātrāk pagatavot maisiņos vai tūlītējās granulās. Daudziem ražotājiem ir tējas barojošām mātēm, tāpēc jūs varat izvēlēties dzērienu pēc savas gaumes.

[sc: rsa]

• Humana. Universāls dzēriens, kas palīdz ne tikai uzlabot laktāciju, bet arī paātrināt mātes atveseļošanos pēc dzemdībām. Humana ir granulēta tēja, kas satur augu ekstraktus un C vitamīnu. Visas tējas sastāvdaļas ir dabīgas, galvenās ir hibiska, fenheļa, kazenes un vībotnes ekstrakti (Vairāk par Humana Tea).
• Hips. Vēl viens granulēts dzēriens laktācijai, kura pamatā ir anīsa, fenheļa, ķimeņu sēklu, citrona balzama un nātru ekstrakti. Pēdējiem komponentiem ir nomierinoša iedarbība. Hipp tēja būs noderīga mazulim, jo ​​tās galvenie komponenti ir atzīti par ļoti efektīviem pret kolikām (Vairāk par Hipp Tea).
• Mājīgi. Budžeta iespēja tūlītējai laktējošai tējai. Savā sastāvā tas ir līdzīgs iepriekšējām iespējām, turklāt tajā ir mežrozīšu sula un kumelīte.
• Lactavit. Šis dzēriens ir viens no tiem, kura sagatavošanai nepieciešams laiks. Tēja ir diļļu, fenheļa, ķimeņu sēklu un nātru lapu maisījums. Atšķirībā no granulētajiem un saldinātajiem “kolēģiem”, Lactavit nav patīkama garša (Lasiet vairāk par Lactovit tēju) .
• Vecmāmiņas grozs. Daudzu sieviešu vidū ļoti populāra ir iesaiņoto tējas sērija mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Starp tējas iespējām laktācijas palielināšanai ir anīsa tēja un mežrozīšu tēja. Tas ir ļoti ērti pagatavots, labi garšo.

Protams, piena trūkuma problēmu nevar atrisināt tikai ar tēju, jo laktācijas palielināšanās ir pareizi izveidotas dabiskas barošanas rezultāts, nevis mātes uzturs vai dzeršana, taču ir ieteicams tēju izmantot kā papildpasākumu. Ja jūs negaidāt brīnumaino efektu no tējas un patiesi novērtējat šīs metodes iespējas, tad patiešām varat noteikt piena ražošanu un uzlabot savu veselību, jo augu novārījumi ir noderīgi jaunas mātes novājinātajam ķermenim.

Vairāk par HB un laktācijas tēmu lasām:

• Kā palielināt laktāciju tautas veidos vai tabletēs;
• Kā atjaunot laktāciju — 10 galvenie ieteikumi;
• Tējas ar krūti;
• Cik daudz vajadzētu ēst jaundzimušajam;
• Ja barošanas laikā sāp krūtis;
• Barojošās mammas uzturs.

UZMANĪBU! Noskatieties video: tēja barojošām mātēm

Ārsti iesaka ņemt paraugu un gaidīt dienu pirms tējas dzeršanas laktācijas laikā. Pareiza laktācijas tēja nedrīkst saturēt vairāk kā piecus garšaugus. Ideālas sastāvdaļas ir fenhelis, diļļu sēklas, anīss, brūkleņu lapa, ķimeņu sēklas vai lācene.

Noderīgs video: