Kurš no mums nepavada sapņus un nevēlas, lai katru dienu atnestu tikai priecīgus mirkļus un būtu ideāls ?! Ir brīnišķīgi, kad pozitīvu cilvēku un ārkārtīgi jauku cilvēku jūra jums gūst panākumus un panākumus! Vai šāds brīnums ir iespējams? Protams, katra gada diena nevar paiet gludi un bez problēmām, taču katrs no mums var mainīt savu dzīvi tā, lai šādu dienu būtu daudz vairāk. Ir 6 noteikumi, kas palīdzēs radīt pozitīvu. Tātad, sāksim!
Metodes numurs 1. Izlemiet, ko vārdi “ideāla diena” nozīmē jums personīgi?
Kad mēs sākam atbildēt uz šo šķietami vienkāršo jautājumu, izrādās, ka mēs gluži nesaprotam, ko mēs domājam ar vārdu “perfekta diena”. Tāpēc sāciet ar vienkāršu izpratni par sevi un vēlmēm. Padomājiet: kas jums sagādā prieku un kas jūs skumdina? Kas ietekmē jūsu pašnovērtējuma palielināšanos, un kas ir pretējs? Kad iedvesma nāk, kas to ietekmē? Ja skaidri zināt, ko vēlaties sasniegt dzīvē, tad plānot savu ideālo dienu būs daudz vieglāk.
Metodes numurs 2. Bez plānošanas - nekur!
Plānošana palīdzēs jums saprast, kas, pirmkārt, ir jādara, kā arī izceļ galvenās jomas ideālā dienā. Galvenie no tiem ir 3: pirmais ir laiks sev. tiem. personīgais laiks (atpūta, darīšana ar mīlestību, rūpēšanās par sevi); otrais ir laiks ģimenes cilvēkiem (uzmanība bērniem, nodarbību veikšana ar viņiem, kopīgas spēles, braucieni ciemos pie radiem un draugiem); trešais ir laiks mieram (darba, sociālie un sadzīves pienākumi). Protams, katru laukumu var un vajag paplašināt, detalizētāk krāsot pats. Ja pievienosit citu apgabalu, tas būs lieliski.
Metode Nr. 3. Pašmīlība ir laba, narcisms ir slikta!
Ja nemīlēsim sevi (nejauksimies ar narcismu!), Tad kurš mūs mīlēs? Tāpēc katrai sievietei, rakstot savu dienu, vajadzētu pievienot posteni: "Dariet kaut ko jauku sev." Nav svarīgi, kas tas būs, galvenais, ka dienā vajadzētu būt vismaz trim šādām ērtībām: tasi iecienītās kafijas no rīta, dzērumā klusumā pie atvērtā loga un varbūt kūka, kurai jūs ilgi neesat ļāvies (attēls!), Pastaiga apkārt savam mīļotajam vietas (pastaiga klusā parkā) vai vakara skrējiens pa stadionu.Iespēju ir daudz, galvenais, ka šādi mazi pārsteigumi palīdz uzlabot noskaņu un atjaunot iztērēto enerģiju.
Metodes numurs 4. Pasakiet cerības: “Nē!”
Ir tik slikts ieradums - gaidīt no citiem cilvēkiem, lai paaugstinātu garastāvokli un radītu ērtus apstākļus. Jums to nevajadzētu darīt, jo mums pašiem ir jārūpējas par savu laimi, labu garastāvokli un perfektu dienu. Mēs paši esam savas laimes kalēji. Un arī labs garastāvoklis! Kāpēc to visu likt uz citu cilvēku pleciem? Plānojot savu dienu, jums nav “jāpaļaujas” uz kādu personu, t.i. jūsu grafiks nedrīkst būt atkarīgs no neviena. Galu galā, ja cilvēkam ir neparedzēti apstākļi, tad viņš nespēs izpildīt to, ko jūs no viņa gaidāt. Ko tad? Pārmetumi, vilšanās, sāpīgas cerības ... Tas var sabojāt jūsu plānus, un tas viss noteikti neradīs labu garastāvokli jums.
Metodes numurs 5. Atcerieties: simts gadījumus dienā nevar pārkārtot!
Plānojot savu ideālo dienu, tuvojieties šai reālistiski un atcerieties, ka nav iespējams pārtaisīt daudzas lietas, kuras jau sen ir sakrājušās - ideāla diena nav gumija, bet arī jūs neesat dzelzs .. Plānojiet tik daudz, cik varat iztikt bez “sacensībām”. Pretējā gadījumā vakarā jūs gaida pārmērīgs nogurums un vilšanās, jo noteikts skaits lietu netiks pabeigts. Pietiekams skaits plānoto uzdevumu ietaupīs jūs no pārmērīga noguruma un nepabeigtības sajūtas. Un pat tad, ja visu var pārtaisīt, ar kādiem centieniem? Vai tā ir perfekta diena? Dodieties mierīgi - jūs turpināsit: slavenais sakāmvārds šeit ir aktuāls kā vēl nekad.
Padoma numurs 6. Atcerieties par radiem!
Protams, mēs visi vēlamies nevainojamas dienas, nedēļas, gadus. Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka netālu no mums dzīvo tuvi cilvēki, kuriem ir arī savi plāni. Cenšoties radīt sev ideālu dzīvi, jūs varat tik aizrāvies, ka aizmirstat par savu ģimeni. Bet tieši viņi tajā brīdī dalās ar jums jūsu nepilnīgajā dzīvē. Tāpēc viņiem vienkārši jāvelta savi plāni, jo bez tuvinieku atbalsta diez vai kaut kas izdosies, viņu atbalsts palīdzēs sasniegt jūsu mērķi. Un nemudiniet viņus, ja dienas plāni nesakrīt ar viņu vēlmēm. Galu galā mēs visi esam dzīvi cilvēki, kuriem ir savas problēmas, sapņi un dzīve bieži vien to mainīgi pielāgo. Tuvinieku mīlestību nevar plānot. Padomā: kādi mēs esam bez mums tuviem cilvēkiem? Un vai bez viņiem ir iespējama perfekta diena?
Mēs lasām arī:
