Saskaņā ar PVO ieteikumiem, veselīgs mazulis 6 mēnešu vecumā ir pēc iespējas gatavs barošanai. Lai arī mātes piens joprojām ir visu dzīvībai svarīgo vielu avots, ķermenim vairs nepietiek enerģijas, vitamīnu un mikroelementu. Zīdaiņa gremošanas sistēma ir fizioloģiski gatava sagremot rupjāku pārtiku. Turklāt tā lietošana var izraisīt īpašu fermentu izdalīšanos, kas pozitīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta kustīgumu.
Vecuma pazīmes - kāpēc no sešiem mēnešiem?
Daudzas mātes kļūdaini uzskata, ka, ja viņu piens nav pietiekams, lai piesātinātu bērnu, tad ir laiks sākt ieviest papildinošus ēdienus un no 2-3 mēnešiem. Kas patiešām varētu kaitēt pāris tējkarotes ābolu mērces vai “tik veselīgas” burkānu sulas? Faktiski tas principā ir nepareizs viedoklis. Zīdaiņa gremošanas sistēma nespēj sagremot neko citu kā tikai mātes pienu. Ja nav pietiekamas laktācijas, pediatram vajadzētu uzņemt bērnu pielāgota piena formula. Agrīnas barošanas ieviešana ir saistīta ar drupatas tādām nepatīkamām sekām kā:
- gremošanas traucējumi;
- diatēze;
- pārtikas alerģija (kas var saglabāties daudzus gadus);
- turpmākā aptaukošanās attīstība.
No otras puses, arī novēlota barošana ir kaitīga: tā novedīs pie:
- garīgās un fiziskās attīstības kavēšanās;
- nepietiekamu stāvokļu attīstības risks (rahītshipotrofija, anēmija, hipovitaminoze);
- olbaltumvielu-kaloriju deficīts.
Zīdaiņa ķermenis līdz 5 - 6 mēnešiem nav pielāgots jebkura pārtikas sagremošanai, izņemot mātes pienu un pielāgotu maisījumu zīdaiņiemko izmanto nepietiekamas laktācijas gadījumos. Bet 6 mēnešu vecums ir vidējā vērtība. Precīzu informāciju par to, vai zīdainis ir gatavs ieviest papildinošus ēdienus, var sniegt tikai pediatrs, novērojot tā attīstību. Bērni aug nevis pēc precīzas shēmas, katrs mazulis ir individuāls: viens ir gatavs barošanai 5 mēnešu vecumā, otrs tikai 9 gadu vecumā. Galvenie faktori, kāpēc jūsu dēlam vai meitai ir laiks sākt barot, ir:
- Bērns ir absolūti vesels:
- Viņš izrāda interesi par pārtiku no apkārtējo pieaugušo uztura;
- Kopš dzimšanas mazuļa svars ir dubultojies;
- Ar mātes pienu mazulim nepietiek: to arvien vairāk uzklāj uz krūts;
- Mazulis pārliecinoši sēž bez atbalsta;
- Izgrūšanas reflekss (regurgitācija) pakāpeniski izzūd.
Mēs lasām arī: kā noteikt, ka bērns ir gatavs barošanai - 10 pazīmes
Zīdīšanas periods - kur sākt pēc 6 mēnešiem
Galvenie principi, kas jāievēro, ieviešot papildinošus pārtikas produktus zīdīšanas laikā:
- Barot var tikai tad, ja mazulis ir pilnīgi vesels: nav gremošanas sistēmas traucējumu (aizcietējumi, caureja), drudža, 5-7 dienas pirms un pēc plānotās barošanas bija un nebūs vakcīna;
- Papildu ēdiens jādod bērnam, kad viņš ir izsalcis, pēc tam baro bērnu ar krūti;
- Trauka konsistencei jābūt pēc iespējas vienveidīgai un šķidrai, temperatūrai jābūt mēreni siltai. Īpaši noderīgi ir tvaicēt dārzeņus un pēc tam sasmalcināt tos blenderī (vai noslaucīt caur sietiņu). Izmantojot šo gatavošanas metodi, dārzeņos vitamīni un barības vielas tiek labāk saglabāti;
- Barojiet bērnu ar karoti un vienmēr sēdus stāvoklī;
- Jaunu produktu var dot bērnam tikai vienu reizi dienā. Jums vajadzētu sākt ar 0,25 - 0,5 tējkarotes. Divu nedēļu laikā porcija jāpalielina līdz 150 g, kas aizstās vienu zīdīšanu;
- Jauni ēdieni tiek ieviesti pakāpeniski. Nākamo produktu var lietot uzturā pēc tam, kad ķermenis ir pielāgojies iepriekšējam;
- Pastāvīgi uzraugiet bērna stāvokli, viņa reakciju uz jauniem produktiem;
- Vienlaikus ar papildu pārtikas ieviešanu pieradiniet bērnu pie 5-tyrazovoy barošanas ar intervālu 4 stundas starp barošanu.
Pirmās izvēlnes produkti
Pirmo ēdienu izvēle papildinošiem ēdieniem ir atkarīga no ķermeņa īpašībām un mazuļa stāvokļa: ja ir problēmas ar lieko svaru, labāk sākt ar labību, kas nesatur lipekli: kukurūzu, griķus vai rīsus. Ja bērnam ir tendence uz aizcietējumiem, tad ar dārzeņu un augļu biezeņiem.
Pirmajos posmos ēdienam jāsastāv no viena veida produktiem: nesajauciet divu veidu dārzeņus, augļus vai ogas vienā biezenī vai sulā.
Labākie produkti pirmajai dārzeņu barošanai - visu šķirņu kāposti, no kuriem visnoderīgākie ir ziedkāposti un brokoļi, kartupeļi un cukini (īpaši, ja mazulim ir aizcietējums). Tad jūs varat ievadīt zaļos zirnīšus. Krāsaini augļi un dārzeņi (sarkans ābols, tumšās vīnogas, burkāni, bietes, ķirbji) mazulim tiek piedāvāti nedaudz vēlāk.
Augļu biezenim nav jāpievieno cukurs, bet dārzeņu biezenim - sāls. Pusi dzeltenuma dārzeņu biezenī pievieno augu eļļas (olīvu vai saulespuķu), sākot no 1 piliena un pielejot līdz 1 tējk. par pilnu kartupeļu biezeni (150 g).
Tā kā bērna nieres nav pilnībā izveidotas līdz gada beigām, nekādā gadījumā nedodiet bērnam gaļas buljonus, kuros ir daudz purīnu bāzu. Zupai labāk izmantot dārzeņu buljonu.
Visnoderīgākais dārzeņu gatavošanas veids ir tvaicēšana un sasmalcināšana blenderī vai caur sietiņu. Ar šo termisko apstrādi tiek saglabāts lielāks vitamīnu un citu derīgo vielu daudzums. Kartupeļu biezeni vajadzētu padarīt šķidru, mazulis vēl nespēj norīt biezu pārtiku.
Putra 6 mēnešus vecam bērniņam (mēs sākam dot vienkomponentu graudaugus, kas nesatur lipekli. Šādi veidi ietver griķu, rīsu un kukurūzas putru) vispirms tiek vārīti no viena veida graudaugiem. Pēc trim nedēļām jūs varat sākt sajaukt labību. Iepriekš ieteicams tos sasmalcināt kafijas dzirnaviņās un tikai pēc tam gatavot. Ēdienu gatavošanai ir piemērots gan ūdens, gan mātes piens. Gatavajai putrai ir lietderīgi pievienot izkausētu sviestu.
Bērna degustācijas vēlmes
Esiet ļoti uzmanīgs pret drupatas vēlmēm un garšas vēlmēm. Ja kāds ēdiens viņam ir nepatīkams un viņš nogriežas no karotes, nekādā gadījumā neuzstājiet. Uz brīdi atsakieties no šī produkta. To var piedāvāt atkārtoti pēc 3 vai 4 nedēļām.
Nespiediet bērnu piespiest-ēst visu papildinošo ēdienu porciju. Šajā gadījumā mazulis no krūtīm sūks mazāk piena, kas novedīs pie tā ražošanas samazināšanās un laktācijas izzušanas. Tas nākotnē var izraisīt nepatiku pret jaunu ēdienu un sliktu apetīti.
Pēc iespējas ilgāk ir nepieciešams barot bērnu ar mātes pienu. Tas paliek galvenais ēdiens līdz pat gadam, augšanas hormonu un antivielu avots, kas veido bērna imunitāti. Atcerieties, ka papildinošo ēdienu galvenais uzdevums nav pārtulkot uz kopējā galda, bet gan veidot dabisku ēšanas paradumu. Tāpēc nav tik svarīgi, vai produkti un to daudzums atbilst ieteikumiem. Ir nepieciešams ņemt vērā vēlmi pēc drupātiem. Ja vecāki nesasniedz mērķi novērot mazuļu pārtikas kvantitatīvo porciju, tad saglabāsies aktīva interese par ēdienu, un zīdīšana netiks aizstāta. Šajā gadījumā pāreja uz uzturu no kopīga galda notiks pakāpeniski.
Mēs lasām sīkāk: barošana ar krūti
Ieteikumi papildbarībai mākslīgās barošanas laikā
Zīdaiņiem, kuri viena vai otra iemesla dēļ ēd pielāgotus mākslīgos maisījumus, viņi lure ievieš nedaudz agrāk: no 4 līdz 5 mēnešiem. Tas jādara pēc uzraudzītā pediatra provizoriskiem ieteikumiem un ņemot vērā viņa ieteikumus. Papildinošu pārtikas produktu ieviešana tik agrīnā stadijā ir saistīta ar faktu, ka augošās ķermeņa pilnīgai attīstībai nav pietiekami daudz barības vielu, kas iegūtas no maisījumiem.
Barošanas režīms atbilst zīdaiņa zīdīšanas režīmam. Pirmkārt, uzturā tiek ieviesti arī dārzeņu un augļu biezeņi. Pēc 6 mēnešiem amatnieki jau pāriet uz papildbarības otro posmu - pienu (atkarībā no piena tolerances) un labību bez piena, pievienojot sviestu, sulas, biezpienu, dzeltenumu, gaļas un zivju biezeņus, kas atšķaidīti ar ūdeni.
Mākslinieki var būt aptaukojušies, tāpēc nelietojiet ļaunprātīgi izmantot mannu. Papildus augstajai uzturvērtībai tas būtībā ir bezjēdzīgi. Bieži lietojot šo labību, ievērojami palielinās tādu apstākļu kā anēmija vai rahīts parādīšanās iespēja.
Pievienojot ēdienkartei gaļas un zivju ēdienus, varat izmantot gatavus konservus (gaļas biezeni), kas paredzēts bērniem, bet noderīgākas būs biezeni vai vārīti mājās ar blenderi. Pirmie gaļas biezeņi tiek gatavoti no trušu, tītara, teļa vai vistas gaļas. (kad dot bērnam gaļu - gaļas barošanas ieviešanas noteikumi)
Mēs lasām arī:IV barošana
(noklikšķināms)
Ēdienkartes paraugs dienai 6 mēnešus vecam zīdainim, ņemot vērā papildinošu ēdienu ieviešanu. 6 mēnešus vecs mazuļa barošanas režīms
Šo režīmu ievēro Eiropas dietologi un pediatri:
Dabiski barotam mazulim:
- 06:00 - mātes piens.
- 10:00 - dārzeņu biezenis - 25-30 g., Barošana ar krūti.
- 14:00 - putra vai kartupeļu biezeni + papildinājums ar mātes pienu.
- 18:00 - augļu biezenis - 25 - 30 g + barošana ar krūti.
- 22:00 - mātes piens.
Bērnu māksliniekam:
- 06:00 - pielāgots maisījums (piens vai rūgušpiens).
- 10:00 - putra pienā ar sviestu un dārzeņu vai augļu biezeni
- 14:00 - zupa (no dārzeņiem), dārzeņu biezeni, pievienojot augu eļļu un pusi dzeltenuma, svaigi spiestas augļu sulas
- 18:00 - piena maisījums vai biezpiens, cepumi
- 22:00 - kefīrs vai pielāgots maisījums.
Ēdināšanas laiks var atšķirties atkarībā no parastās ikdienas ikdienas mazulim, taču starp ēdienreizēm jāievēro 4 stundu intervāls.
Kopsavilkums
Pretēji tam, ka mātes piens nenoliedzami ir labākais ēdiens zīdainim līdz gadam, papildinošie ēdieni jāpievieno diētai jau 6 mēnešus, bet amatniekiem - no 4 līdz 5. Nav nepieciešams barot bērnu pirms noteiktā laika. Daudzām mātēm šķiet, ka, šādi rīkojoties, tās organismam piegādās lielu daudzumu noderīgu vielu, lai gan faktiski mazuļa gremošanas sistēma B hepatīta gadījumā nav gatava jauniem ēdieniem līdz sešiem mēnešiem.
Sākot no 6 mēnešiem, papildinošie ēdieni tiek ieviesti pakāpeniski, nepārtraucot barošanu ar krūti. Jauni produkti tiek izsniegti nelielās porcijās, tādējādi pierodot un pielāgojot bērna kuņģa-zarnu traktu pieaugušo ēdienkartei. Sākot no 6 mēnešiem, bērns tiek pārvietots uz 5 laika barošanu ar 4 stundu intervālu.
Ievadot drupatas uz kopējā galda, ir svarīgi stingri ievērot barošanas režīmu un papildinošu pārtikas ieviešanas pamatprincipus. Saprātīgus ieteikumus, ņemot vērā konkrētā bērna īpašo attīstību un veselību, var sniegt ārsts, kurš novēro bērnu.
Mēs lasām arī: Kad un kur sākt pirmo lure, kā ieviest jaunus produktus: pamatus, padomus un noteikumus
Mūsu papildu pārtikas produktu vēsture (6 mēneši)
Kā barot bērnu 6 mēnešu vecumā. Padomi vecākiem - Krievijas Pediatru savienība
Rakstā viņi arī aizmirsa pateikt, ka papildu ēdienus var ievadīt zīdaiņiem, kuri jau ir ieguvuši zobus. Mēs sākām izmēģināt “pieaugušo” ēdienu no 8 mēnešiem. Es sāku dot nedaudz raudzēta piena produkta, ko pats gatavoju, izmantojot Bifidum skābmaizi no Bakzdrav. Produkts ir probiotisks, kas ir labs bērniem, kuriem ir gremošanas problēmas. Baktērijas, kas atrodas tās sastāvā, palīdz saglabāt mikrofloras līdzsvaru, kas nozīmē, ka turpmāka jaunu produktu ieviešana būs vieglāka.
Mēs esam bijuši IV kopš dzimšanas, tāpēc mums agrāk bija papildu ēdieni, apmēram 4,5 mēnešus vēlāk es sāku dot sulai 2–5 karotes pēc maisījuma. Dārzeņu biezeņi, bet bērns neēda gaļu, es jokoju))))) Mēs dzīvojam Maskavā, vīram un man ir radinieki ciematā un mūsu fermā, mēs no viņiem paņēmām vistas, trušus, mūsu vistiņas, trušus bez ķīmijas, tagad ēd nedaudz (6 mēnešus), bet tas, ka bankas to nedara. Viņai ļoti patīk truši. Un naktī piena maisījumu, protams, es nedod ne kefīram, ne pienam, es to ieviesīšu tikai no gada, vai varbūt aizstāšu to ar piena dzērienu. Bet mums paveicās, mēs izvēlējāmies labu piena maisījumu, tajā ir gan pro-, gan prebiotikas, tāpēc kaut kā nebija problēmas ar gremošanu. Bija kolikas, bet ļoti īsu laiku pirmās trīs nedēļas, nevis maisījuma dēļ)) Mēs atrodamies Maternā (mēs to uzņemam baby1care). Un vitamīnu sastāvs ir labs. Tagad ar miegu viss ir kārtībā)