Šajā rakstā mēs skarsim dažas no svētākajām tēmām, kas paredzētas jaunajām māmiņām - tām, kurās viņi dažkārt baidās atzīt ne tikai draugus un radus, bet pat sevi. Proti, tas būs par to, kāpēc jūs dažreiz jūtat dusmas un aizkaitinājumu pret savu bērnu. Mēs runāsim par šādu negatīvu emociju galvenajiem cēloņiem un to, kā tās novērst, sacīja bērnu psiholoģe Daria Selivanova.
Māmiņas negribīgi runā par šādu tēmu. Tas absolūti nav pārsteidzoši, jo teorētiski šādas emocijas saistībā ar jūsu bērnu nav jāpiedzīvo. Piemēram, dusmas, nemiers, kairinājums - tas viss rada jums diskomfortu, bet to atzīt var būt ļoti grūti pat jums pašam.
Daži dzīvesstāsti
Reiz uz pieņemšanu ieradās jauna mamma. Sauksim viņu par Aleksandru. Dēls Aleksandra tajā laikā bija 2 gadus vecs. Sievietei nācās saskarties ar faktu, ka viņa nevarēja atstāt savu bērnu nevienam, pat pie tuviem radiem. Pat tēva uzraudzībā viņa negribīgi pameta dēlu. Iemesls gulēja sevī - viņa vienkārši bija ļoti nobijusies par savu bērniņu, viņa iekšienē valdīja satraukums.
Grūtniecība un dzemdības bija grūtas. Zēns bieži bija slims. Un 11 mēnešus viņš parasti tika nogādāts slimnīcā, lai saņemtu ātro palīdzību. Pēc tam Aleksandrai bija nepārtraukta satraukuma sajūta par savu dēlu, no kura viņa līdz šim nav spējusi atbrīvoties. Aizejot kaut kur uz īsu brīdi, viņa ik pēc 15 minūtēm sāk piezvanīt uz mājām un jautāt par bērnu. Sievieti vajā pastāvīgas bailes, ka kaut kas varētu notikt viņas prombūtnes laikā ar dēlu. Arī bērns to izjūt un nevēlas ļaut viņai nekur doties. Viņš pastāvīgi jautā rokās un cenšas pavadīt visu laiku blakus Aleksandrai. Tas ļoti kaitina pašu sievieti, viņai ir kauns par nepamatotajām bailēm, bet viņa neko nevar izdarīt.
Tagad iedomājieties, ka visas šīs satraucošās sajūtas jūsu iekšienē ir verdošs ūdens tējkannā. Teorētiski tas ir jāizslēdz vai jānoņem no uguns. Tā vietā jūs iespraužat viņam degunu. Viņš pārstāj svilpt, bet vārīšanās turpinās.
Otrā māte, sauksim viņu par Veroniku, vērsās pie psihologa ar nedaudz atšķirīgu problēmu. Viņas meitai tajā laikā bija 3 gadi, un ar vecumu viņas raksturs kļuva arvien nepanesamāks. Veronika jau iepriekš bija izjutusi dusmu un aizkaitinājuma sajūtu, reaģējot uz meitenes nepaklausību. Bet pirms tam šī problēma nešķita, jo kopumā mazulis bija paklausīgs. Bet pamazām situācija sāka iziet ārpus kontroles. Bērns sākakrīze 3 gadu vecumā”, Viņa sāka rādīt raksturu, kas Veroniku ļoti sadusmoja. Sieviete bieži ielauzās raudāšanā, pārsita meitu, taču tas nesniedza jūtamus rezultātus.Veronika bija gandrīz izmisusi, jo viņas galvā neradās adekvātas domas par to, kā rīkoties šādā situācijā. Tajā pašā laikā viņa sevi apkaunoja par šiem sadalījumiem, centās saglabāt kontroli pār sevi, taču tas ne vienmēr izdevās.
Mēs lasām arī: Pārspēt vai nepārspēt bērnu - bērnu fiziskas sodīšanas sekas
Ko darīt šajā situācijā?
Iepriekš minētie piemēri nav nejauši apvienoti šajā rakstā. Tie ir divi dažādi cilvēki, divas atšķirīgas situācijas, divas dažādas ģimenes viena no otras. Tomēr viņiem ir kaut kas kopīgs - abas mammas sevi uzskata par ārprātīgām. Katrs no viņiem sevi iesprauž šajā ietvarā, un mēs iegūstam “apburto loku”.
Katrai no šīm divām sievietēm ir priekšstats par to, ko nozīmē būt labai mātei. Šo ideju veido pati bērnība un tā paliek pie mums arī nākotnē. Turklāt mēs to atkārtojam sev: ņemsim vērā dažus punktus, bet dažus mēs mainām. Lielākā daļa šo ideju veidojas neapzināti. Tas ir, mēs nedomājam par to, vai mēs patiešām tā domājam, bet mēs to uztveram kā pašsaprotamu.
Daļēji jūsu viedoklis par šo jautājumu veido sabiedrisko domu. Dažreiz pat pediatra vai nejauša cilvēka piezīme var tikt nogulsnēta smadzenēs un ietekmēt jūsu viedokli nākotnē.
Jebkura māmiņa apzināti vai neapzināti uzskata, ka attiecībā uz savu bērnu ir “pareizas” un “nepareizas” jūtas. “Pareizie” ietver mīlestību, rūpes, lepnumu, maigumu, sajūsmu. Un “nepareizs” ir dusmas, kairinājums, nepamatots satraukums. Kad ir pārāk daudz “nepareizu” izjūtu, jaunā māte sāk justies ārprātīga, it īpaši, ja pati viegli padodas radušajām vainas un kauna sajūtām.
Starp citu, padomājiet - kurai “cūciņas bankai”, jūsuprāt, pieder šīs sajūtas? Galu galā katrs cilvēks domā savā veidā. Ņem, piemēram, kauna sajūtu. No vienas puses, tas ir nepatīkami. Un no otras puses - ja mammai ir kauns par savu izturēšanos - varbūt tas ir normāli?
Un tagad pie tēmas “ārprātīgās mātes”, kas tika pieminēta raksta sākumā. Abas sievietes staigā apburtajā lokā, kurā viņas pašas ir padzinušas. Iemesls ir viņu pašu idejās par normālām domām, kas pretojas iespējamām negatīvām sajūtām. Viņi abi centās savest sevi kopā, kontrolējot emocijas, kas būtībā bija nepareiza nostāja. Šis veids kā rīkoties ar sevi ne tikai nedos rezultātus, bet arī ir kaitīgs. Pievērsiet tam uzmanību, lai netiktu solīts uz tā paša grābekļa.
Jebkuras “nepareizas” emocijas rodas, reaģējot uz faktu, ka kaut kas tev dzīvē neatbilst. Un, kad jūs mēģināt slēpt šo emociju dziļāk, jūs tikai mēģināt aizbēgt no problēmas. Bet tāpēc viņa mēģina “nepamanīt viņu” nenozīmē, ka viņa ir pārstājusi tevi traucēt. Tādēļ rodas jūsu iedalījumi. Ignorēt problēmu to neatrisina, bet vienkārši atliek uz brīdi.
Atcerieties vārīšanās tējkannas piemēru. Tā iekšpusē virina jūsu “nepareizās” emocijas. Tā vietā, lai tējkannu noņemtu no plīts, kādu iemeslu dēļ jūs to pievienojat korķim ar aizbāzni. Maz ticams, ka korķis kalpos ilgi - ja tējkannu ilgstoši nenoņemsit no uguns, korķis vienkārši tiks izsists un ūdens plīsīs uz plīts.
Ja domājat, ka esat kļuvis „ārprātīgs”, nemēģiniet aizbēgt no savām emocijām un turklāt nemāciet tās apslāpēt. Labāk analizējiet situāciju - kāpēc tas notiek, kāda ir problēma? Ja pats nevarat atrast atbildi, sazinieties ar psihologu. Nebaidieties atklāti atzīt savas jūtas. Sākumā tas var būt biedējošs, un tad jūs sajutīsit atvieglojumu. Abas mammas, par kurām mēs runājām, ir normāli cilvēki. Viņiem vienkārši vajadzēja nedaudz mainīt attieksmi pret jūtām.
Mēs lasām arī:
- No psihologa prakses: kāpēc mēs kliedzam par bērniem?
- 3 grēki, par kuriem daudzas jaunās mātes klusē: personīgs stāsts
Video no supermammām: Kā nekliegt bērnam - 3 barjeras sev
