1. Kinderen houden van beweging. Ze zijn actief en constant bezig. Van 's ochtends vroeg tot' s avonds laat rennen, springen en maken ze lawaai. Waarom lopen als je kunt rennen. Waarom rustig op een stoel zitten als je een kussengevecht kunt regelen. Een goed voorbeeld om te volgen. Beweeg, wees energieker, verhoog de vitaliteit en verbrand calorieën.
2. Kinderen zijn niet gefixeerd op eten. Ze hebben een gevoel voor verhoudingen. Als ze vol zijn, zullen ze, in tegenstelling tot volwassenen, de ondervoede niet met geweld in zichzelf duwen. Luister naar je gevoelens en ontwikkel de gewoonte om op tijd STOP te zeggen.
3. Kinderen zijn natuurlijk. Ze lopen naakt, totaal onbeschaamd hiervan. De meeste volwassenen zijn niet tevreden met zichzelf. Ze kunnen zichzelf niet accepteren zoals ze zijn en proberen zich te conformeren aan opgelegde idealen. Naakt slapen. Als er niemand thuis is, loop dan naakt rond het appartement (tenminste soms 🙂). Kijk in deze vorm naar jezelf in de spiegel, terwijl je het gevoel van onhandigheid kwijtraakt. Begin ten slotte van jezelf te houden zoals je bent.
4. Kinderen zijn flexibel en flexibel. Ze zijn als plasticine. Ze buigen en buigen, terwijl ze ondenkbare poses aannemen. Toen we volwassen waren, verloren we de vreugde van deze sensaties. Yogalessen, het uitvoeren van eenvoudige rekoefeningen, zullen helpen om jarenlang gezond en vitaal te blijven.
5. Kinderen staan vroeg op en gaan vroeg naar bed. 'S Morgens zijn ze actief en vrolijk. Kun je dat over jezelf zeggen? De nuttigste slaaptijd begint om 22.00 uur. Op dit moment ontspannen de hersenen volledig en rust het lichaam maximaal. Elk uur slaap tot 24.00 uur is 2 uur daarna. Het is dus de moeite waard om de tv uit te zetten, het internet te verlaten en te gaan slapen.
6. Kinderen houden van oprechtheid. Ze verbergen hun emoties niet. Huil als je verdrietig bent en lach als je lol hebt. Hypocrisie is hen vreemd en ze zeggen altijd wat ze denken. Door met een kind te communiceren, begrijpen we hoe hij zich voelt. Kan dit worden gezegd over volwassenen?
7. Kinderen zijn blij met elk leuk kleinigheidje. Een dure computer en sneeuwballen spelen zal hen dezelfde vreugde brengen. Ze kijken met belangstelling naar deze wereld en die verkennen, stralen geluk en optimisme uit. Volwassenen waarderen plezierige emoties in geld. Het kopen van een dure smartphone zal hen meer vreugde brengen dan uitgaan met vrienden naar de natuur. Kijk eens rond. Let op de kleine details en geniet ervan.
8. Kinderen zijn niet gefixeerd op onaangename ervaringen. Ze zijn van streek door tegenslagen, maar kunnen niet lang in een slecht humeur blijven. Een volwassene kan jarenlang wrok en woede bewaren. Bekijk het kind en leer van hem om vervelende emoties los te laten.
9. Kinderen weten zich te ontspannen. Ze kunnen tijdens het eten in slaap vallen of zich uitkleden na een wandeling. Ze voelen subtiel wanneer hun lichaam en zenuwstelsel rust nodig hebben. Volwassenen kunnen jarenlang in een toestand van chronische vermoeidheid verkeren, zonder te beseffen dat dit precies is wat hun kwaliteit van leven negatief beïnvloedt. Rust voordat je je moe voelt. Wees niet bang om op tijd te stoppen en weer op krachten te komen.
10. Kinderen kunnen nieuwe dingen zien. Voor hen heeft elke dag veel onbekend. Ze kunnen zulke kleinigheden opmerken dat een volwassene er geen aandacht aan zal besteden. Als je de wereld leert zien met kinderogen, kun je deze inkleuren met nieuwe kleuren en de verloren frisheid van de waarneming teruggeven.
En kinderen leven in een staat van 'hier en nu' en weten van tijdelijke situaties te genieten. Ze hebben nog steeds geen negatieve herinneringen of ervaringen opgebouwd en overleven het jarenlang niet als volwassenen. Dit kan ook van kinderen worden geleerd.
Toen we klein waren, wilden we echt volwassen zijn. En nu je volwassen bent geworden, wil je echt klein zijn! Verheug je over kleine dingen, druk je oprechte emoties uit, oprecht van je vrienden, alles en iedereen om je heen!
Bij kinderen moet men altijd oprecht zijn, het vertrouwen van het kind verloren hebben om het terug te krijgen is niet eenvoudig, kleine kinderen zijn blij met elk grappig dingetje dat volwassenen gewoon niet opmerken. Kindervriendelijker leven is het belangrijkste om van kinderen te leren.