Mijn zoon was anderhalf jaar oud en we zijn de slaapproblemen al lang vergeten. Anton viel snel in slaap, sliep de hele nacht goed in zijn bed, en overdag rende hij moe en snel naar zijn kamer en naar bed. Maar op een gegeven moment veranderde alles dramatisch: we hadden een "slaapcrisis". Het regime dat we al maanden invoeren, begint te mislukken.
Het begon allemaal met het feit dat mijn zoon, die meestal om negen uur 's ochtends wakker werd, plotseling om zes uur opstond. Hij kwam met mijn man naar mijn kamer, klom op mijn zij en wankelde en draaide zich lang om en probeerde nog wat te slapen. Maar we konden niet in slaap vallen, en wij beiden, slaperig en ontstemd, stonden op en gingen naar de keuken om te ontbijten.
Toen dit voor het eerst gebeurde, hoopte ik dat hij eerder op de middag naar bed zou gaan, maar dit is niet gebeurd. Anton wreef lang in zijn ogen, maar ging helemaal niet naar bed. Het leek erop dat hij bereid was om alles te doen, gewoon om niet te slapen: hij vroeg hem om een deken te bedekken, te openen, zijn pyjama te veranderen in een T-shirt, hem op zijn handen te pakken, compote te gieten, de gordijnen te openen, de gordijnen te sluiten enzovoort tot in het oneindige. Als gevolg hiervan werd hij nerveus, begon met zijn handen te zwaaien en sloeg me zelfs in mijn gezicht. We hebben dit nog niet eerder gehad! Mijn geduld brak op en ik verliet de kamer. Anton begon een echte hysterie, hij rende achter me aan en brulde een tijdje op mijn bed in slaap.
Terwijl Anton, uitgeput door tranen en geschreeuw, sliep, probeerde ik (trouwens ook erg uitgeput) mezelf te kalmeren en klom op het internet. Na het lezen van de artikelen op de sites van kinderen, realiseerde ik me dat alles wat er met mijn kind gebeurt een specifieke naam heeft - een slaapcrisis van 1,5 jaar.
Oorzaken van slaapcrisis
Een vriend van mijn psycholoog vertelde me over de oorzaken van de slaapcrisis. Op de leeftijd van 1,5 - 2 jaar beginnen kinderen hun behoeften sterker te voelen en ze verschillen meestal enorm van wat moeders willen. Maar je weet nooit wat ze wil - zei dat ik niet slaap, dat betekent dat ik dat niet doe, en het maakt niet uit dat ik op dit moment gewend ben te slapen! En als ze erop staat, neem ik het en sla ik toe, en controleer ik tegelijkertijd de grenzen van wat is toegestaan!
Onontwikkelde spraak verergert de situatie. Op deze leeftijd spreken kinderen meestal nog niet zo goed. Het kind wordt perfect uitgelegd door gebaren, maar kent heel weinig woorden. Het gebeurt dat ik hem niet begrijp, en dan begint hij boos te worden.
Rond dezelfde tijd kan bij een kind een groeispurt optreden. In de afgelopen zes maanden is de groei van Anton niet veel veranderd en de afgelopen weken is hij met maar liefst vijf centimeter gegroeid en is hij aanzienlijk aangekomen. Hij had meer kracht, en volgens de psycholoog was dit precies de reden voor dit gedrag voor het slapengaan: hij had simpelweg geen tijd om al zijn energie te verspillen.
Hoe om te gaan met de crisis
De deskundige adviseerde: voordat u gaat slapen, moet u de dag aanpassen. En we zijn begonnen met de voorbereiding.Ongeveer 2 uur voor het slapengaan gingen we naar buiten en onze wandeling was zeer actief: we speelden bal, haalden in, rolden de heuvels af, maakten sneeuwballen en speelden opnieuw de bal. Daarna, gedurende een aantal dagen, raakte de vorst en waren we thuis actief: we dansten, sprongen op een trampoline, oefenden op de Zweedse muur. Op de eerste dag in een uur van zulk entertainment was ik volledig uitgeput. Maar Anton niet! Toen ik bijna moeiteloos op het bed viel, sprong hij lange tijd over me heen en kon niet kalmeren.
Na een uurtje activiteit was het tijd voor rustige studies. We hebben een half uur of een uur geschilderd, gebeeldhouwd uit plasticine, een kubustoren gebouwd en boeken gelezen. Ik zag dat Anton volledig tot rust kwam en in zijn ogen begon te wrijven, maar zodra ik over de droom sprak, begon de driftbui. Het gebeurde ook dat hij wispelturig was, schreeuwde en protesteerde tegen in slaap vallen terwijl zijn ogen al gesloten waren. Ik kon er niets aan doen - ik kon het alleen verdragen en aaien, liggend naast hem, totdat hij uiteindelijk in slaap viel.
Vier dagen later merkte ik de eerste verbeteringen op. We hebben plotseling de tijd van actieve spellen verkort: minder dan een uur na het begin van buitenspellen kalmeerde het kind zichzelf en vroeg hem een boek te lezen. Voordat hij naar bed ging, gedroeg hij zich kalm en knuffelde hij niet langer mijn gezicht, waardoor ongebruikte energie en agressie naar buiten spatte. En ten slotte viel hij in slaap: niet in zijn bed, maar naast mij, maar zonder driftbuien.
Elke dag werden verbeteringen waargenomen en na een week begon het kind rustig naar zijn wieg te gaan, zodra ik zei dat het tijd was om te slapen. En hij stopte met springen om 6 uur 's ochtends. Het lijkt erop dat de crisis voorbij is.
Maar zelfs nu, na bijna een maand, ben ik bang om de afwisseling van activiteit en rustige activiteiten voor het slapengaan te annuleren. Ik probeer gewoon al mijn zaken snel opnieuw te doen en een uur te besteden aan spelen met mijn kind: eerst bewegen, dan tekenen en lezen. Nee, nee, de gedachte flikkert: wat als de crisis zich gewoon verstopte? ..
LEES OOK:
Mijn kinderen hadden geen slaapproblemen (ttt). Misschien geluk, of misschien vanwege mijn acties. Noodzakelijk een ritueel voor het slapengaan: 's nachts - baden, eten, sprookje, lichten uitdoen, luchten; en 's middags - eten, een sprookje. Van verschillende plotselinge opstanden Verlanglijst (drinken, eten, plassen, etc.) alleen drinken op de pot.
Loop overdag natuurlijk meer buiten. En let goed op de "bioritmen van het kind", als hij niet klaar is om te slapen, dan kun je het twee uur inleggen, alleen je zenuwen bederven. Het is beter om wat langer te spelen, praten en lezen. Ouders zijn dus rustiger en niemand zal de crisis opmerken.
Het is allemaal eenvoudig: als iemand niet moe is, heeft hij geen rust nodig. Slaap is rust. Laat de persoon dus moe worden.Juist, het artikel zegt dat het kind groeit, sterker wordt en als je de belasting niet verandert, went hij eraan en wordt het niet moe. Het moeilijkste is om het kind te laten rennen en springen zonder de deelname van een volwassene. Geen enkele volwassene kan er tegen ...
Het kind slaapt niet goed, omdat hij niet moe wordt. De mijne viel de hele tijd om 9 uur in slaap, natuurlijk draaide hij rond, probeerde te jammeren, maar op een dag vinden we zoveel bij hem dat het gewoon een zonde is om niet in slaap te vallen. Het slaapt misschien nog niet, omdat het te opgewonden is, in dergelijke gevallen helpen kalmerende theesoorten voor kinderen.
Wat een bekend beeld !!!! Hetzelfde probleem met mijn dochter tot op de dag van vandaag! We hebben sinds 2,3 jaar helemaal niet meer geslapen, 's nachts vanaf 22.00 uur, niet eerder. Bovendien helpt activiteit niet - ik val, ze springt verder. Onze uitweg is een warm bad met schuim voor het slapengaan en dan boeken lezen in de wieg.
De emotionele toestand van mijn ouders is ook erg belangrijk - ik merkte dat wanneer ik kalm ben en alles in orde is in het gezin, mijn dochter rustig slaapt en past zonder excessen. Maar als, God verhoede, zelfs ik, zelfs mijn man nerveus is, dan zet je 's avonds niet alles neer, en' s nachts zul je zeker 3 keer wakker worden en huilen. Daarom wordt de dochter gelegd door degene die op dit moment het kalmst is.
Dus, mama's, zorg voor je zenuwen, zodat de kinderen rustiger slapen)