Lielākā daļa no mums, redzot priekšā ciešanu cilvēku, cenšas kaut kā palīdzēt. Īpaši cieņā ir sievietes, kuras zaudējušas nedzimušu bērnu. Dažreiz viņi dzird tuvinieku mierinājuma vārdus, kas vēl vairāk saasina brūci un liek viņiem ciest no cietsirdības un citu cilvēku neizpratnes. Ko, pēc psihologa domām, nekad nevajadzētu darīt, ja tuvumā ir cieta sieviete?
No ļoti labiem nodomiem dažkārt tiek iegūtas ļoti nepatīkamas lietas.
Bieži no raudošām mātēm dzirdu, ka viņu tuvinieki izsaka ļoti nepatīkamus un reizēm tiešām nežēlīgus vārdus no vēlmes palīdzēt. Tāpēc es nolēmu rakstīt tieši to, kas jums nav jādara situācijā, kad tuvumā ir sieviete, kura zaudējusi nedzimušu bērnu.
1. Novērtējiet ciešanas
Kad sieviete pārtrauc grūtniecību, apkārtējie cilvēki, cenšoties mierināt, bieži saka: “Nomierinies, esi jauns, vesels, dzemdē vēlreiz!” Viss būs kārtībā, neuztraucieties tik daudz. Tikai dažas nedēļas tas vēl nav bērns. ”. Ar šādām frāzēm mātes ciešanas it kā tiek nolietotas, faktiski tiek pasludinātas par nesvarīgām un nav nopietnas. No tā nekļūst vieglāk. Bieži vien pēc šāda atbalsta sieviete domā, ka pārspīlē savas ciešanas, tāpēc var justies vainīga, pārstāj dalīties pieredzē un aizveras sevī.
Lai kaut kā mazinātu zaudējumu sāpes, jāsaka: “Es saprotu, cik sāpīgi tu esi, un vienmēr esmu gatavs palīdzēt. Es varu būt tur, ja vēlaties. Sakiet, kas jums nepieciešams ”. Tas sievietei dod pārliecību, ka tuvumā atrodas tuvi cilvēki, kuri ir spējīgi atbalstīt.
2. Pieprasiet pārtraukt raudāt
Daudzas sievietes grūtās situācijās izjūt vajadzību raudāt. Ne velti daba mums deva šo spēju raudāt. Asaras palīdz cilvēkiem tikt galā ar jūtu vētru iekšpusē. Sāpju novēršana kļūst nedaudz vieglāka, ciešanas iziet ārpusē, tiek mazināta muskuļu spriedze un nemiers. Tie, kas lūdz bērnu zaudējušam cilvēkam pārstāt raudāt (“Nu, neraudi, tev nepalīdzēs ar asarām” utt.), Liek viņam vēl vairāk ciest. Šādas sāpes nevar noturēt sevī, tās uzkrājas sevī, sāk saplēst dvēseli un pēc tam pārvēršas dažādās psihosomatiskās slimībās.
Ja sieviete raud, jums vienkārši jāatrodas tuvumā, savlaicīgi dodiet šalli, atnesiet glāzi ūdens vai piliniet valokordīnu.Nevajag neko teikt, drīzāk klusa palīdzība un atbalsts.
3. Kāpt ar jautājumiem
Dažreiz sērojošs cilvēks tiek bombardēts ar jautājumiem, tiek lūgts pateikt dažas detaļas un detaļas, atcerēties, kā un kāpēc katastrofa notika. Šāda zinātkāre ir jāliecina, it īpaši, ja sieviete piedzīvo akūtas bēdas (pirmajās stundās un dienās pēc traģēdijas). Kāpšana ar pieprasījumiem nav tikai bezjēdzīga, bet pat bīstama.
Šajā laikā sieviete šķita iegrimusi skumju bezdibenī, atdalījusies no realitātes un mēģinājusi tikt galā ar to, kas viņai bija uzkritis. Lūgumi pastāstīt par negadījuma detaļām ugunij piepildīs tikai eļļu un izkliedēs brūces.
Galvenais ir novērst to, ka neveiksmīgā māte nesamierinās ar savām bēdām un palīdz viņai atkal atgriezties dzīvē. Lai to izdarītu, jums jāatrodas tuvumā, lai palīdzētu, ja nepieciešams. Cietušajai sievietei nepieciešama palīdzība sadzīves lietās, jāpabaro karsts ēdiens un jābūt apkārt.
4. Sakot, ka kāds ir sliktāks par viņu
Frāze, ka kādam pasaulē ir sliktāk, nepalīdzēs sievietei pārdzīvot viņas pašas bēdas bērna zaudēšanas dēļ. Teicieni, ka “Marija Petrovna nevar iestāties grūtniecība 15 gadus”, “Vera Ivanovna nesen ir zaudējusi vīru”, “un daži cilvēki pat dzīvo bez rokām un kājām”, nemierinās sievieti, bet tikai novājinās viņas pašas zaudējumus. Tas arī pieder pie nolietojuma kategorijas, bet jau ir nežēlīgāks. Tā ir cietsirdība pret cieto māti un radīs viņai vienīgo kaunu par viņas stāvokli.
Varbūt sieviete pārstās raudāt un pat sāks dzīvot normālu dzīvi, bet viņas neapsildītā, kauna sāpju iesaldētā paliks iekšā un sāks graut savu ķermeni un ietekmēt viņas fizisko un garīgo stāvokli. Vispareizākā izturēšanās ir pateikt sievietei, ka viņas traģēdija ir milzīga, un viņai ir tiesības ciest tik daudz, cik nepieciešams.
5. Būt vienaldzīgam
Dažreiz mums šķiet, ka, ja jūs nepievēršat uzmanību, nepieskarieties cilvēkam, tad viņš ātri tiks galā ar savām emocijām. Ja daži cilvēki cenšas panākt, lai cieto māti padarītu atklātu, citi nonāk otrā galējībā - viņi izrāda pilnīgu vienaldzību. Viņiem šķiet, ka šādā veidā cilvēks ātrāk tiks galā ar emocijām. Bet vienaldzība sāp ne mazāk kā pastāvīga viņu pakalpojumu uzspiešana un pārmērīga zinātkāre.
Ja visi apkārtējie izliekas, ka nekas nav noticis, sieviete, kura pārdzīvojusi traģēdiju, kļūst nobijusies - viņa nespēj saprast, kāpēc viss paliek tas pats ... Cietušo sievieti var pārņemt bezcerības sajūta un pilnīga vientulība. Šķiet, ka tie kļūst neredzami mīļajiem, un ir ļoti bail skumt izolēti, ja neviens nepieskaras, neliek roku uz pleca un nepiedāvā šalli.
Sievietei, kura nesen zaudējusi nedzimušu bērnu, ir jārunā par savu līdzjūtību, empātiju. Pastāstiet viņai par savām izjūtām, sakiet, ka saprotat viņas bēdas, līdzjūtību un esat gatavs jebkurā brīdī palīdzēt. Esiet jūtīgs.
Kāpēc man ir nepieciešams atbalsts?
Daži cilvēki nesaprot atbalsta nozīmi. Viņiem šķiet, ka tam nav nozīmes, jo nav iespējams atgriezt bērnu. Bet atbalsta jēga nav tāda, ka sieviete būtu jāārstē, jāpārtrauc piedzīvot garīgas sāpes, raudāt un ciest. Un viņai ir jābūt tuvu cilvēkam, pat ja viņš ir tik slims. Nevērsieties, nemēģiniet labot situāciju, nenoņemiet no tām sāpes, bet pieņemiet, klausieties, ja nepieciešams, raudiet tuvumā. Sievietei jājūt, ka tuvu ir tuvu cilvēku, viņa nav viena un var aprakt sevi kādam plecā.
Dažreiz viņi man saka, ka tad jūs varat raudāt uz visiem laikiem. Bet, par laimi, tas tā nav. Brīvi plūstošas sāpes, kas iznāk asarās, dusmās un skumjās, mēdz izbeigties un nes sev līdzi vērtīgu pieredzi.
Nav nepieciešams domāt, ka ar šādu pamudinājumu sieviete cietīs bezgalīgi. Pat sāpēm un emocionālām bēdām ir noteikta robeža. Un jo spēcīgāk viņi iet ārā, jo ātrāk sieviete atgriezīsies dzīvē.
Mēs lasām arī:
Video stāsti par sievietēm, kuras pārcieta abortu
Manas neveiksmīgās grūtniecības. Aborts un nokavēta grūtniecība
Veltīts viņu bērnu mātēm ...
Es ļoti simpatizēju tiem, kuri ir piedzīvojuši šādas bēdas. Kad draugam bija šāda situācija, es nolēmu neiet pie viņas ar jautājumiem un ērtībām. Es tikko teicu, ka es visu saprotu, un, ja viņa vēlas runāt, tad es uzklausīšu viņas atbalstu. Protams, es pats filtrēju tēmas, ilgi nerunāju par bērniem. Laiks visu ir izlīdzinājis, tagad viņa audzina dvīņus!)
Kad manai māsai bija aborts, mēs visu nakti raudājām ar viņu. Es centos būt apkārt. Visbiežāk mēs klusējām. Pēc pāris dienām es sāku viņai lēnām stāstīt par savu darbu, filmām un sīkumiem. Lēnām izraujos no grūtā posma. Bērnu tēma netiek ietekmēta. Kad mēs gājām, es izvēlējos vietas, kas neatrodas rotaļu laukumos, bērnudārzos, parkos. Laika gaitā viss izdevās. Manai māsai pēc 2 gadiem piedzima meita.
Daudzos šādos gadījumos klusēšana ir zeltainā krāsa, un jūs pat varat vienkārši sēdēt blakus, neko nesakot, vienkārši apskaujoties. Tuvinieku apskāviens vienmēr palīdz tikt galā ar daudzām pieredzēm un emocionālām sāpēm.
Jāsaprot, ka aborts jebkurā grūtniecības posmā rada sievietei stipras emocionālas sāpes, īpaši, ja bērniņš ir ilgi gaidīts. Pirmkārt, viņa sagaida dalību no sava vīra, un tikai pēc tam no citiem tuviem cilvēkiem. Kādam tuvam ir jāpaskaidro vīrietim šie mirkļi, lai viņš vēl vairāk neradītu emocionālas traumas ar savu nesaprašanos. Bet sievietei vajadzētu izskaidrot, ka vīrieša psihe nav ilgstoša empātija, un visas bēdas jāmēģina atlaist.
Pēc savas pieredzes teikšu, ka pēc bērna zaudēšanas nav vienotas pareizas izturēšanās ar sievietēm. Mēs visi esam atšķirīgi, un katram ir atšķirīga reakcija, atšķirīga psihe, atšķirīga uztvere, dažādi sāpju izpausmes veidi. Galvenais nav uzspiest savu viedokli sievietei. Vērojiet viņu, esiet blakus un jūs sapratīsit, kā rīkoties un kas šai konkrētajai sievietei ir vajadzīgs.