Katra māte, kas laktē, kādā savas “karjeras” brīdī izjūt vajadzību izteikt pienu. Protams, mums ir vieglāk nekā mūsu mātēm un vecmāmiņām, kuras padomju soda pediatri pēc katras barošanas piespieda izspiest "sausu". Mūsdienās ir pietiekami daudz informācijas par pareizu zīdīšanas organizāciju, kurai nav nepieciešama ikdienas sūknēšana. Neskatoties uz to, dažreiz zināšanas par to, kā izteikt krūtis, var dot lielu labumu.
Kāpēc izteikt krūtis
Ir divu veidu piena izpausmes no krūts: krūts labad vai piena labā.
Izteicieni krūts labad ir nepieciešami, ja piena piegāde (ražošana) pārsniedz pieprasījumu (mazuļa vajadzības). Piens pienāk, bet nav neviena, kurš to iesūktu. Varbūt mamma darbā vai zīdīšanas laikā ir beigusies. Profilaksei mastīts jāizsaka sevi bez fanātisma, tikai tad, kad jūtama diskomforta sajūta (sablīvēšanās), tikai līdz brīdim, kad šis diskomforts pazūd. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka piens pienāks tikpat daudz, cik iztērēts.
Ir iespējams arī mērķis - laktācijas atbalsts. Ja nav neviena, kas patērētu pienu, tā daudzums vienmērīgi samazināsies. Mātes pienu var izteikt manuāli, nevis sūkājot, vai paralēli tam, ja bērniņš sūkā neefektīvi. Likums “pieprasījums-piedāvājums” darbojas tāpat. Jo biežāk un bagātīgāk izteikts, jo vairāk piena tiks ražots no jauna.
Izpausme piena labā ir viena mērķa sasniegšana - pārtikas produkta iegūšana. Tie ir nepieciešami, ja ir pieprasījums (bērniņš), bet nav piedāvājuma (māte un viņas krūtis). Atkal mamma izsaka darbu atvieglojumam, bet bērniņš paliek mājās un vēlas ēst. Tātad viņam jāatstāj pārtika, kas vispirms jāiegūst.
Kā ar rokām izteikt krūtis
Apmācība
Šo posmu var izlaist, ja manipulācijas mērķis ir izvairīties no stagnācijas, jo šāda dekantēšana notiek paisuma laikā, kad krūtīs plīst piens, un tā sāk plūst no pirmā pieskāriena.
Izņēmums: ja jau ir laktostāze, un to ir grūti noteikt. Šajā gadījumā pirms dekantēšanas piena dziedzeri apmēram 15 minūtes jāizstiepj ar veiklām apļveida kustībām - berzējot ar 4 pirkstu galiem.
Citos gadījumos vispirms vajadzētu izsaukt plūdmaiņu. To var izdarīt daudzos veidos, taču katrai konkrētai sievietei daži no tiem darbosies lieliski, bet citi būs pilnīgi bezjēdzīgi:
- Jūs varat paņemt siltu dušu vai vienkārši ievietot siltu mitru dvieli uz krūtīm;
- Atvieglo piena atgriešanu ir arī silts dzēriens 10 minūtes;
- Noliecieties un pakratiet krūtīs;
- Veiciet krūšu masāžu;
- Padomājiet par bērnu, viņa balsi, smaržu (ja viņš nav tuvumā). Šī psiholoģiskā tehnika daudz palīdz.
Droši vien vienkāršākais veids, kā iegūt pienu, ir dot mazulim krūti, lai viņš strādā pie tā, un vienlaikus izteikt citu krūti, jo plūdmaiņas nāk abos dziedzeros vienlaicīgi. Un neviens cits pienu nesauks tik labi kā tā “saimnieku”.
Soli pa solim instrukcijas
Vispirms sagatavojiet tīru trauku pienam, mazgājiet rokas, uzņemiet ērtu pozu.
- Satveriet areola ar plaukstu tā, lai īkšķis balstītos augšpusē, bet pārējais - apakšā.
- Izmantojiet savu sīktēlu, lai slīdētu no augšas uz leju nipeles apļa virzienā un atpakaļ, neņemot pirkstu no ādas.
- Palīdziet sev ar apakšējiem pirkstiem, viegli saspiežot krūtīs.
- Kad redzat sprauslas, nevis pilienus, tā ir zīme, ka viss tiek izdarīts pareizi.
- Pakāpeniski pārvietojieties pa apli, pārvietojot plaukstu, lai izteiktu citas piena frakcijas.
Foto instrukcija:(uz visiem attēliem var noklikšķināt)
Video: kā izteikt mātes pienu ar rokām?
Marmetas sūknēšanas tehnika
Svarīgi punkti
Uzmanību: Izsakot mātes pienu ar rokām, pirkstiem nevajadzētu fidget uz ādas, bet tie stāv vienā vietā. Tas ir paredzēts, lai izvairītos no nobrāzumiem krūtīs.
- Pirmajās minūtēs sūknēšanas laikā mātes pienu var izdalīt ļoti vāji - pa pilienam, ir ļoti svarīgi neapstāties sūknēšanā, un pēc kāda laika piens darbosies trīcēs.
- Kad piens ir pārtraucis plūst, jūs varat pārvietot pirkstus citā stāvoklī vai pāriet uz otro krūti (un pēc tam atkal no tā uz pirmo)
- Vienu krūtiņu izkāš vismaz 5-6 minūtes, līdz piens pārstāj plūst; tad turpiniet dekantēt otro. Pareiza un pilnīga dekantēšana vidēji prasa apmēram 20-30 minūtes. Nemēģiniet izteikt pienu mazāk laika.
- Izsakoties ar rokām, jums nav jāpieliek daudz pūļu un ļoti nesaspiediet krūtīs.
- Jums nav stingri jāvelk un jāpiespiež krūtsgals - tas neveicinās piena plūsmu, bet drīzāk var izraisīt krūtsgala plaisas.
Ja izteikšanās laikā rodas sāpes, tad kaut kas notiek nepareizi. Neturpiniet, lai nesavainotos.
Svarīgs! Ja jūs izteikties pirmo reizi, vispirms konsultējieties ar ārstu vai zīdīšanas konsultantu, lai parādītu, kā pareizi izteikties.
Sākumā barojošās mātes vienmēr vēlas pilnībā izspiest pienu no krūtsgala, pat ja teorētiski viņi zina, ka var būt tikai pārpalikumi. Neskatoties uz to, dažreiz šķiet, ka vismaz kaut kas plūst no turienes, kamēr pašas krūškurvja mokas var būt pilnīgi bez rezultātiem. Vienkārši neiedomājieties, ka jums nav piena, un atstājiet nipeli vienatnē. Ja esat nesen dzemdējis vai vienkārši nekad agrāk neesat paudis, sākumā tas jums var nebūt viegli - jums ir “jābaro” krūts. Šajā gadījumā tas jums var būt nepatīkams, pat ja jūs darāt visu pareizi. Pirms sākat dekantēšanu, veltiet 15 minūtes masāžai (var kombinēt ar dušu), un tas notiks daudz vieglāk.
Protams, ir liels risks aizskriet uz veikalu krūšu pumpiņam, kurš, kā šķiet, visu darīs pats. Tiklīdz jūs nospiedīsit pogu (vai sasmalcināsit bumbieri), litrs piena brīnumainā kārtā izlēs no krūtīm ... Ja tā domājat, vilšanās ir neizbēgama. No neattīstītas krūts krūts pumpim būs tikpat grūti iegūt pienu kā no rokām. Tomēr rokas ir daudz uzmanīgākas. Biežas krūts pumpju lietošanas dēļ krūtis var kļūt pietūkušas, un areolas palielinās, kamēr jūsu pašu rokām nav blakusparādību.
Kā uzglabāt pienu:
Mātes piens jāuzglabā slēgtā traukā, istabas temperatūrā apmēram 6-8 stundas un ledusskapī - ne ilgāk kā 2 dienas. Mēs ļoti detalizēti lasījām par izteiktā piena uzglabāšanušajā rakstā. Svarīgas nianses dekantēšanā: tas, kas jums jāzina mēs šeit rakstījām.
Mātes piena manuāla izteikšana - kā to izdarīt pareizi? Padomi vecākiem - Krievijas Pediatru savienība
Tas kaut kā mani īpaši neietekmēja. Abi mani mazuļi bija ar labu apetīti un ar sprādziena palīdzību iztukšoja manas krūtis. Bet cieta daudzi mani draugi. Informācija bija ierobežota, ārstu palīdzība ir tik vienkārša. Tagad tas ir internets, brashura un praktiski vingrinājumi. Skaistums!
Kad es dzemdēju bērnu, es ļoti uztraucos par piena ražošanu. Man šķita, ka mans dēls neēd un tāpēc, lai ražotu vairāk piena, es:
1) to bieži izteica (piecēlos pat naktī) ar krūts pumpiņu, jo manas rokas nestrādāja;
2) bieži ielieciet bērnu pie krūtīm (tas ir galvenais noteikums);
3) uzklāja siltu autiņu vai devās dušā;
4) dzēra daudz šķidruma (pagatavoja diļļu un ķimeņu novārījumu).
Un man bija problēmas ar savu pirmo bērnu. Piena ir daudz, un bērns daudz neēda. Man vajadzēja dekantēt. Sakarā ar to izveidojās plaisas, kas briesmīgi mocīja. Otrais bērniņš bija uz mākslīgā, piena nebija. Dažreiz domāju, ka varbūt stresa dēļ piens pazuda - es baidījos no plaisu parādīšanās uz sprauslām.
Jā, patiešām - tas ir diezgan laikietilpīgs process, un jums tas ir jāpieiet ar visu atbildību. Tas bieži tika izteikts, jo man vienkārši bija pārmērīgs piena daudzums un man nebija laika barot savu bērnu,)
Sveiki! Lūdzu, pastāstiet man, vai ir kāda laktācijas iespēja tieši 6 mēnešus pēc dzemdībām? .. Es tiešām gribu barot dabiskā veidā, bet man tas ir tikai jāsajauc. Es mēģināju dekantēt visus šos sešus mēnešus, bet piens jau pašā sākumā no stresa pazuda un sākumā man izdevās uz brīdi iegūt 10-20 gramus - es jau nolēmu, ka viss izdosies -, bet tagad tas pilnībā pazuda (bija slims ar temperatūru). Bet cerība joprojām silda, jo, nospiežot, daži pilieni joprojām izceļas. Sakiet man, vai joprojām ir vērts mēģināt un mocīt krūtis? Es būšu ļoti pateicīgs par atbildi.