Pēc dzemdībām krūts kopšana ir vienkārša un tai nav vajadzīgas īpašas prasmes - higiēna, masāža, pareiza mazuļa piestiprināšana pie krūtīm, ērts krūšturis - šie pasākumi palīdzēs izvairīties no nepatikšanām ar krūti barošanas periodā. Parunāsim par viņiem sīkāk.
Pirmajās dienās jaundzimušais bērns pat nezina, kā sūkāt (nepieredzējis reflekss ir agrīni attīstīts), un viņš pat nezina, kā pareizi uzņemt mātes krūti. Jūsu mērķis ir palīdzēt mazulim. Vieglāk ir uzreiz iemācīt bērnam pareizi ņemt krūti, nekā vēlāk pārkvalificēties. Tas palīdzēs novērst daudzas krūts problēmas. Pirmajā barošanas reizē mēģiniet ievietot nipeli mazuļa mutē slīpi no apakšas uz augšu, lai tas sasniegtu mazuļa aukslēju. Bērna mutei vajadzētu uztvert arī periglossal apli. Šajā stāvoklī barojot, nipeļa maigā āda netiks ievainota.
Protams, pat ar pienācīgu piestiprināšanu pie krūts, uz sprauslām var parādīties plaisas, jo sprauslu āda ir ļoti maiga. Ja sieviete tos nesagatavoja pirms piegādes turpmākai barošanai, tad bieža lietošana neizbēgami novedīs pie krūtsgala ievainojumiem.
Krūšu kopšana krūšu kurvja plaisām
Vai jūs redzat plaisas dzelksnī? Neuztraucieties, viss ir labojams.
Pēc katras barošanas maigi nomazgājiet krūti ar siltu ūdeni (neizmantojot ziepes vai citus mazgāšanas līdzekļus), noslaukiet ar mīkstu dvieli un eļļojiet ar speciālu krēmu (krēms labi palīdz Bepantens) Jūs varat mazgāt plaisas ar pienu, tam ir spēja iznīcināt baktērijas.
Pēc barošanas veiciet gaisa vannas krūtīm. Viņu ieguvumi ir milzīgi, tie ļauj ādai atpūsties, "elpot". Procedūras ilgums ir no 10 līdz 20 minūtēm.
Sprauslas ir ļoti sāpīgas, sāpes barošanas laikā ir grūti pārciest? Izmantojiet īpašu silikonu krūtsgalu pārvalki. Viņi ir mīksti, un mazulis bez grūtībām sūkā krūtis. Ir svarīgi pareizi izvēlēties to izmēru. Tam vajadzētu atbilst jūsu krūtsgala izmēram. Pretējā gadījumā mazulis atsakās lietot krūti ar plāksteri.
Raksts par laktostāzes alternatīvo metožu simptomiem un ārstēšanu šī saite
Mēs iesakām noskatīties videoklipu par zīdīšanas problēmām:
Krūšu higiēna
Pēc dzemdībām sievietes daudz uzbriest no piena skriešanās. Viņiem ir nepieciešams atbalsts.Ir svarīgi izvēlēties kvalitatīvu krūšturis. Tam jābūt ērtam, elastīgam, izgatavotam no dabīga auduma, bez "akmeņiem", ar platām siksnām. Šāds krūšturis palīdzēs izvairīties no strijām, aizsargās krūtis no ievainojumiem, nodrošinās optimālu asinsriti, piena plūsmu un noņems nevajadzīgu stresu no mugurkaula. Lai tos mainītu katru dienu, ieteicams izmantot vairākus krūšturi (vismaz divus). Ja piens plūst no krūtīm, krūštura tasītēs varat ievietot īpašus ieliktņus vai arī pats tos pagatavot no sterilā pārsēja, kas ielikts 8-10 kārtās.
Katru dienu palīdzēs uzlabot asinsriti piena dziedzeros, izvairīties no strijām krūšu masāža un kontrasta dušas pieņemšana. Masājiet krūtis ar ūdens strūklu pulksteņrādītāja virzienā ar pārmaiņus ar siltu un vēsu ūdeni. Pēc dušas mazgāšanas krūtīs ar dvieli noslaukiet kustības no nipeļa līdz padusei. Uz nakti nēsājiet īpašus atbalstošus virsus.
Lai saglabātu piena dziedzeru formu, veiciet īpašus vingrinājumus, lai nostiprinātu krūtis. Šeit ir daži vingrinājumi. Katru atkārtojiet vismaz 20 reizes.
Aizveriet rokas krūškurvja priekšā ar plaukstām viens pret otru, tāpat kā lūgšanā. Uz dažām sekundēm viegli saspiediet plaukstas, pēc tam atlaidiet.
Stāviet taisni, ielieciet rokas uz jostas. Celies uz zeķēm, cik vien iespējams, paņemiet elkoņus atpakaļ.
Paņemiet paplašinātāju vai cieši platu elastīgo joslu apmēram 50 cm garumā.Paceliet rokas virs galvas, izstiepiet elastīgo joslu un turiet to nostieptu desmit sekundes.
Push-ups (no grīdas vai izkārnījumiem) arī palīdz stiprināt muskuļus, kas atbalsta krūtis.
Ko darīt, ja krūtis ir ļoti pietūkušas un iekaisis?
[sc: reklāmas]
Trešajā - ceturtajā dienā pēc piedzimšanas piens "nonāk" piena dziedzeros. Lai izvairītos no pēkšņiem piena uzliesmojumiem un spēcīga krūšu pietūkuma, šajā laikā ierobežojiet dzeršanu un šķidru pārtiku. Piena ir atnācis daudz, krūtis ir cietas, sāp? Barojiet bērnu biežāk (katrai prasībai) Bērns izsūks lieko pienu. Jūs varat maigi izstiept krūtis ar rokām, izteikt lieko pienu, līdz krūts kļūst mīksta. Vai ir grūti to izdarīt pats? Palūdziet vīram vai radiniekam palīdzēt izteikties.
Vai nevari mīkstināt krūtis? Atsaucieties uz tautas līdzekļiem. Palīdzēs medus kūka, kas novietota uz krūtīm (ņem ēdamkaroti miltu, medus un ūdens), skāba biezpiena komprese, mīkstinātas kāpostu lapas. Piesakiet kompresi vai losjonu tikai uz dziedzera, atstājot nipeli atvērtu. Noteikti konsultējieties ar ārstu.
Nesen tika atzīts, ka sievietes krūtīm, kas baro bērnu, ir skaistāka forma nekā viņai nebija. Rūpējieties par krūtīm, rūpējieties par to, neesi slinks, lai katru dienu nodarbotos ar vingrošanu, lai to stiprinātu. Tas palīdzēs jūsu krūti pēc barošanas ātri atgūt spēku un elastību.
Šķiet, ka krūšu kopšana ir vienkārša, taču jums tas jādara regulāri - man nācās saskarties ar pirmsvēža stāvokli sakarā ar to, ka es neizteicos. Lieliskas kāpostu lapas palīdzēja un bieža mazuļa lietošana.
Melek
Meitenes! Neatkārtojiet manas kļūdas! Dzemdību namā neviens neparādīja, kā pareizi ievietot krūti mazuļa mutē pirmās barošanas laikā. Mani sprauslas ir dabiski lielas. Tas deva krūti nepareizi. Tā rezultātā ap krūtsgali izveidojās plaisas. Ārsts nevarēja izdomāt neko gudrāku, kā pēc katras barošanas ieziest sprauslas ar zaļumiem, lai nebūtu infekcijas. Zelenka spēcīgi izžūst ādu, kas noveda pie jaunām plaisām. Tā rezultātā sprauslas pārvērtās par nepārtrauktu brūci, meitas barošana kļuva vienkārši nepanesama. Kad jūs izrakstījāt mājās, mana vecmāmiņa man atnesa homeopātiskās kliņģerīšu ziedes, un mana problēma beidzās trīs dienu laikā!
Inna
Mani sprauslas pēc dzemdībām kļuva ļoti iekaisušas. Barošana bija ārprātīgi sāpīga. Ārsts ieteica Bepanten ziedes. Rezultāts nebija ilgs, lai atnāktu - pēc 3-4 dienām es aizmirsu par nepatīkamajām sajūtām barošanas laikā.
Rita
Es baroju trīs mēnešus un, paldies Dievam, nav plaisu, bet bija problēmas ar krūštura izvēli, ir labi, ka mana taupīgā vīramāte atrada pāris jaunus krūšturi atkritumu tvertnēs, kas nopirktas pirms 20 gadiem 🙂 viņi nāca pie manis.
Šķiet, ka krūšu kopšana ir vienkārša, taču jums tas jādara regulāri - man nācās saskarties ar pirmsvēža stāvokli sakarā ar to, ka es neizteicos. Lieliskas kāpostu lapas palīdzēja un bieža mazuļa lietošana.
Meitenes! Neatkārtojiet manas kļūdas! Dzemdību namā neviens neparādīja, kā pareizi ievietot krūti mazuļa mutē pirmās barošanas laikā. Mani sprauslas ir dabiski lielas. Tas deva krūti nepareizi. Tā rezultātā ap krūtsgali izveidojās plaisas. Ārsts nevarēja izdomāt neko gudrāku, kā pēc katras barošanas ieziest sprauslas ar zaļumiem, lai nebūtu infekcijas. Zelenka spēcīgi izžūst ādu, kas noveda pie jaunām plaisām. Tā rezultātā sprauslas pārvērtās par nepārtrauktu brūci, meitas barošana kļuva vienkārši nepanesama. Kad jūs izrakstījāt mājās, mana vecmāmiņa man atnesa homeopātiskās kliņģerīšu ziedes, un mana problēma beidzās trīs dienu laikā!
Mani sprauslas pēc dzemdībām kļuva ļoti iekaisušas. Barošana bija ārprātīgi sāpīga. Ārsts ieteica Bepanten ziedes. Rezultāts nebija ilgs, lai atnāktu - pēc 3-4 dienām es aizmirsu par nepatīkamajām sajūtām barošanas laikā.
Es baroju trīs mēnešus un, paldies Dievam, nav plaisu, bet bija problēmas ar krūštura izvēli, ir labi, ka mana taupīgā vīramāte atrada pāris jaunus krūšturi atkritumu tvertnēs, kas nopirktas pirms 20 gadiem 🙂 viņi nāca pie manis.