Smēķēšana zīdīšanas laikā - kaitējums un sekas

Smēķēšana ir mūsdienu sabiedrības posts. Ir skumji redzēt, kā tik tikko noņemtie skolnieču loki, kas slēpjas ap stūriem, smēķējot sagrauj viņu jauno ķermeni. Bet vēl sliktāk ir redzēt, kā jauna māte ripoja ratiņos un pūš dūmus. Un mazulis guļ, izelpojot, no gaisa aizsērē plaušas ar tabakas kancerogēniem, un, ja sieviete baro bērnu ar krūti, tas parasti ir briesmīgi. Ko smēķēšana var izraisīt zīdīšanas laikā, apsveriet šo rakstu.

Smēķēšana ir pastāvīga psiholoģiska atkarība, no kuras ir grūti atbrīvoties pats, bet jūs vienmēr varat samazināt kaitējuma apmēru. Barojošajām māmiņām noteikti vajadzētu padomāt par to, kādu kaitējumu viņi rada savam bērnam iedomātas baudas dēļ. Pat ja joprojām ir ļoti grūti atmest cigareti, smēķējot barojošās mātes, mēģiniet ievērot vienkāršos noteikumus. Nikotīna apkarošanai ir izveidotas daudzas sistēmas, ieskaitot psiholoģiskās. Iespējams, ka forumos uzzinot par citu māšu labo pieredzi, arī jūs varat pārvarēt šo ieradumu sevī.

Kas ir kaitīgas cigaretes

Par to, cik kaitīga ir smēķēšana, mēs sākam mācīties no skolas galda. Un tomēr mazāk grūtnieču ir gatavas šķirties no šīs atkarības sava mazuļa veselības labā. Varbūt viņi to aizmirst jebkurā cigaretē, kas savākta par 4000 cilvēka ķermenim bīstamas sastāvdaļas. No šī skaita aptuveni 70 var izraisīt vēzi.

Noskatieties prezentāciju par smēķēšanas bīstamību (noklikšķināma)

Tabakas dūmu kaitējumu izjūt ne tikai tiešais smēķētājs, bet arī citi. Viņi ir pasīvi smēķētāji, jo viņi ieelpo “cigarešu mākoni”, ko rada jūsu smēķēšana. Grūtnieces vai barojošās mātes smēķēšana tikai ietekmē nabaga stāvokli, neatkarīgi no viņa vēlmes, viņš noteikti saņems daļu kaitīgu vielu vispirms caur nabassaiti un pēc tam caur mātes pienu.

Smēķēšanas sekas

Smēķējošai sievietei, kas baro bērnu ar krūti, jāatceras, ka nikotīns asinīs uzsūcas pirmo 30 minūšu laikā. Tad viņš dodas pie bērna piena sastāvā. Ir novērots, ka smēķētāju zīdīšana ar krūti atšķiras no tā, kas atrodama mātēm bez aizraušanās ar nikotīnu.

1. Pirmkārt, saražotā piena daudzums ir daudz mazāks. Tas ir saistīts ar faktu, ka hormona prolaktīna koncentrācija samazinās un neļauj ražot pienu pareizajā daudzumā.
2. Otrkārt, līdz ar daudzumu pasliktinās arī piena kvalitāte. Tas nav tik piesātināts ar dažādiem vitamīniem, labvēlīgiem fermentiem, hormoniem, aizsargājošām antivielām.

Smēķēšana ir kaitīga ne tikai tad, kad bērns baro bērnu ar krūti, ne mazāk bīstama ir arī pasīva bērnu smēķēšana. Bērni no smēķējošām ģimenēm vairumā gadījumu kļūst par tiem pašiem smagajiem smēķētājiem jau sākotnējā pubertātes posmā, un sliktais ieradums tiek nodots no paaudzes paaudzē.

Tabakas dūmi, kuros ienīst mazulis, var izraisīt nelabumu, alerģiju, asinsvadu spazmu, dažādas elpošanas ceļu slimības. Acīmredzamākais tabakas kaitējuma piemērs ir tas, ka tīra skābekļa vietā bērns saņem oglekļa monoksīdu, kas pazīstams ar tā toksiskajām īpašībām.

Smēķēšanas kaitējums barojošai mātei

Grūtniecība no sievietes atņem ne tikai daudz spēka, bet arī noderīgas vielas no ķermeņa. Visi nepieciešamie elementi pilnvērtīgai dzīves piedzimšanai tiek ņemti no mātes resursiem, tāpēc pēc 9 mēnešu bērna piedzimšanas sieviete nonāk dzemdību nodaļā nogurusi un pārgurusi. Jūs varat uzlabot savu veselību, tiklīdz piedzimis bērns. Barojoša un veselīga pārtika, režīma ievērošana atjaunos zaudēto spēku, papildinās vitāli svarīgo mikroelementu "bagāžu". Diez vai atjaunošanās process notiks ar sievieti, kura smēķē: nikotīns ir stingri iesakņojies ķermenī, ir ieņēmis vajadzīgo vielu vietu, un tagad viņiem vienkārši nav kur palikt.

Atkarība no cigaretēm nelabvēlīgi ietekmē ne tikai barojošās mātes, bet arī mazuļa emocionālo stāvokli. Viņa aizkaitināmība un pastāvīgās niknums vēl vairāk izsit nogurušo māti no līdzsvara, tāpēc šķiet, ka šī situācija nekad nebeigsies.

Kā smēķēšana sabojā mātes pienu?

Cigaretēs esošie kaitīgie fermenti galvenokārt ietekmē asinsvadus: tie tos sašaurina, un piena vadi nav izņēmums. Sašaurinot, tie neļauj pilnībā iziet mātes pienu, no šejienes sākas problēmas ar hormona prolaktīna ražošanu. Tā nepietiekamais līmenis samazina piena daudzumu sievietes krūtiņā.

Piena, kas satur nikotīna daļiņas, uzturvērtība ir ievērojami samazināta (izlasiet rakstu par mātes piena sastāvu un ieguvumiem) Jebkurš apēsts produkts obligāti ietekmēs tā garšu, tāpēc smēķēšanas medmāsa noteikti tiks apveltīta ar nepatīkamu cigarešu pēcgaršu. Tabakas atkarības gadījumā zīdīšanas periods nav ilgs - līdz 4-6 mēnešiem. Tad piens pats sāk “aiziet” un maz ticams, ka no tā varēs izvairīties, ja vien rūpējīga māte neizbeigs savu “aizraušanos”.

Svarīgs: kā palielināt laktāciju

Kaitējums bērnam no smēķējošas mammas mātes piena

Tagad iedomājieties, ka daļēji nikotīns nonāk bērna ķermenī caur mātes pienu. Tas izplatās diezgan ātri, un mazulis sāk iziet iznīcinošus procesus pilnīgi vēl nenobriedušā sīkā ķermenī.

Pirmkārt, sāk ciest mazuļa mazā sirds - nikotīns izraisa šī orgāna darbības traucējumus, un, ja māte smēķē visu zīdīšanas periodu, mazulim var attīstīties sirds mazspēja. Tā kā nikotīns katru dienu iekļūst jaundzimušā asinīs, pakāpeniski tiek traucēts mazuļa sirds ritms, kā rezultātā parādās šādas slimības, piemēram, aritmija, tahikardija. Zīdainim tas rada nopietnas briesmas, kas rada draudus dzīvībai.

Kādas vēl sekas varētu būt mammai no smēķēšanas?

• Miega traucējumi - bērna miegs bieži tiek pārtraukts, mazulis ir ļoti noraizējies, pārmērīgi uztraukts;
• Apetītes samazināšanās, svara zudums palēnina bērna attīstību un augšanu;
• Gandrīz simtprocentīga tendence uz alerģiskām reakcijām - ir ļoti grūti ieviest jaunus ēdienus barošanai, āda reaģē ar izsitumiem un iekaisumu;
• Kuņģa-zarnu trakta mazspēja - bērns cieš no gāzēm, kolikām, aizcietējumiem, bieži vemšana;
• Tendence uz plaušu slimībām (nikotīns ietekmē bērna elpošanas sistēmu, izraisot astmu un dažādas elpošanas ceļu slimības), samazināta imunitāte;
• Smēķēšanas kaitējums zīdīšanas laikā var ietekmēt bērna nervu sistēmu, kā rezultātā tas var novest pie bērna attīstības kavēšanās;
• Mammas smēķēšana nākotnē padara bērnu atkarīgu no nikotīna;
• Un vissliktākais ir nosliece uz vēzi un palielinās pēkšņas zīdaiņa nāves risks.

Smēķēšanas radītais kaitējums HB ir nesalīdzināms ar “prieku”, ko māte saņem, smēķējot cigareti. Jūs varat samazināt cigaretes ietekmi uz veselību, tikai atsakoties no šīs atkarības; cita ceļa nav.

Ja jūs interesē jautājums, kas ir vēlams - barot bērnu ar krūti un smēķēt, vai pārcelt viņu uz mākslīgo barošanu, nav vienprātības. Bērnam ir vēlams mātes piens, un PVO organizācija saka, ka, ja dienā smēķējat līdz piecām cigaretēm, jūs varat turpināt barot bērnu ar krūti. No otras puses, nav zināms, kura imunitāte būs veselīgāka: “mākslīgs” bērns vai bērns, kurš tiek barots ar mātes pienu ar nikotīnu.

Turpinot smēķēšanu B hepatīta periodā, esiet gatavi tam, ka jūsu laktācija būs īslaicīga - saskaņā ar medicīnisko statistiku, barošana šādās mātēs ilgst tikai 4-6 mēnešus. Krūts pienam, kas “aromatizēts” ar nikotīnu, ir rūgta pēcgarša un cigarešu smarža - tāpēc jūsu mazulis to var atteikties pat slimnīcā.

Smēķēšanas sekas bērnam turpmākās pilngadības laikā

Māte, kas baro bērnu ar krūti, vēl nav šķīrusies ar cigareti, riskē ar bērna veselību ne tikai zīdaiņa vecumā. Atkarība var negatīvi ietekmēt mazuļa emocionālo un fizisko stāvokli, palēnināt viņa garīgo attīstību jau nobriedušākā vecumā.

Zinātnieku pētījumi ļāva secināt, ka ar turpmāku pubertāti bērns, kurš zīdaiņa vecumā ir pieradis pie nikotīna, ļoti agri kļūs atkarīgs no tabakas. Bērniem, kuri bija spiesti lietot nikotīnu kopā ar mātes pienu, vēlāk var būt raksturīga paaugstināta aizkaitināmība un agresivitāte. Parasti skolā viņiem ir slikti, viņiem ir problēmas ar atmiņu un izturēšanos. Ja mēs runājam par veselību, tad bērniem, kurus baro ar pienu ar nikotīnu, biežāk ir elpceļu slimības, problēmas ar elpošanas sistēmu un dažādas alerģiskas reakcijas. Vāja imunitāte un attīstības kavēšanās neļaus bērnam būt starp labākajiem skolēniem un studentiem.

Kā samazināt smēķēšanas kaitīgumu B hepatīta periodā

Ja jūs joprojām nevarat “sasaistīties” vai domājat, ka zīdīšana un nikotīns ir pilnīgi savietojami, jums vajadzētu ierobežot sevi ar smēķēto cigarešu skaitu. Pamatnoteikumi cigarešu dūmu kaitīgās ietekmes uz jūsu pienu samazināšanai:

• Maksimālais smēķēto cigarešu skaits dienā ir 5. Smēķēt ir atļauts tikai dienas laikā, jo naktī sākas vissatricinošākā prolaktīna stadija un nedrīkst atļaut tabakai traucēt šo procesu.
• Cigaretes jāsmēķē tūlīt pēc drupatas ēšanas, lai vismaz 2 stundas no brīža, kad nikotīns nonāk mātes plaušās pirms nākamās barošanas.
• Nesmēķējiet vienā telpā ar bērnu.
• Pēc smēķēšanas nomainiet drēbes, rūpīgi notīriet zobus un izskalojiet muti, mazgājiet rokas no tabakas smakas.
• Laika intervāls starp cigaretēm ir 2-3 stundas.
• Ēdiet barojošu un minerāliem bagātu pārtiku un patērējiet vitamīnus.
• Dzeriet vairāk šķidruma, tas ātri noņems nikotīnu no ķermeņa.
• Biežas pastaigas ar mazuli uz ielas.
• Pakāpeniski samaziniet nikotīna devu, samazinot to līdz nullei.

Atcerieties cigaretes ir inde. Ne saindē savu bērnu, jo rūpēties par viņa veselību ir tavs galvenais mērķis un prerogatīva. Atbrīvojies no atkarības un esi vesels!

Kā atmest smēķēšanu

Īpaši vērts to apsvērt, ja esat māte, un jūsu mazulis tagad atrodas GV. Lai atdalītu cigaretes, pietiek ar to, lai izveidotu pozitīvu faktu sarakstu, ko varat iegūt, atsakoties no ieraduma. Tas var būt naudas ietaupīšana, veselības uzlabošana, tieksme uz sportu utt. Jums vajadzētu būt labākajam piemēram saviem bērniem. Raugoties uz saviem vecākiem, bērns savu dzīvi veidos līdzīgi.

Pašpietiekama smēķēšanas atmešana ir ieguvusi labu popularitāti. No saraksta jāizvēlas tikai 4 noteikumi un jāmēģina tos ievērot. Kad viņi ir blīvi apmetušies jūsu dzīvesveidā, pievienojiet vēl 2 no saraksta. Jums būs pilnīga brīvība no cigaretēm, ievērojot visu sarakstu.

• Smēķēšanai pavadīto laiku aizstājiet ar sportu vai pastaigām svaigā gaisā.
• Nesmēķējiet 2 stundas pirms ēšanas.
• Nesmēķējiet tukšā dūšā. Centieties nesmēķēt pēc iespējas ilgāk no rīta, aizkavējot nikotīna devu.
• Nesmēķējiet tūlīt pēc ēšanas.
• Mēģiniet aizstāt cigarešu smēķēšanu ar kaut ko garšīgu (konfektes, sēklas).
• Smēķēt neērtā stāvoklī (tupēt vai stāvēt neērtā stāvoklī).
• Neņemiet līdzi šķiltavu.
• Nesmēķējiet tālruņa zvana laikā vai pie datora.
• Atvēliet atpūtas laiku interesantām un noderīgām aktivitātēm, netērējiet to sava ķermeņa saindēšanai.
• Smēķējiet tikai pusi no cigaretes.
• Nevelciet dziļi.
• Izvēlieties cigaretes, kas jums nepatīk.
• Pārtrauciet smēķēšanu, ja kāds tuvumā atrodas “bez dūmiem”.
• Ja jums ir nepieciešams smēķēt, mēģiniet novērst uzmanību un atlikt laiku.
• Nesmēķēt ārā.
• Nelietojiet cigaretes kā dāvanu.
• Nesteidzieties atvērt jaunu cigarešu paciņu.
• Vienlaicīgi iegādājieties ne vairāk kā vienu cigarešu paciņu.
• Nesmēķējiet mājās vai darbā.
• Ja cigaretes iztek, tad nevajag tās prasīt vai aizņemties.
• Nesmēķējiet, gaidot autobusu utt.

Kopā ar šo efektu var izmantot tautas līdzekļus (zāļu garšas) un aptieku metodes (nikotīna plāksteris, īpaša košļājamā gumija, tabletes).

Kā atmest smēķēšanu bez košļājamām gumijām, plāksteriem, tabletēm, kodēšanas? Ir parādījies jauns veids: klostera tēja - dabisks līdzeklis, kas palīdz pilnībā atbrīvoties no nikotīna atkarības tikai 3 nedēļu laikā (sīkāku informāciju noklikšķiniet uz attēla)

 

Ikvienam, kurš joprojām šaubās, vai atmest smēķēšanu, vajadzētu apmeklēt īpašus forumus un emuārus. Tur var lasīt reālās dzīves stāstus, piemēram, par to, ka smēķētāju ģimenēs zīdaiņa pēkšņas nāves sindroms notiek 7 reizes biežāk nekā ģimenēs bez atkarības no cigaretēm. Iespējams, tas liks aizdomāties par kuru kaitēt jūs varat nodarīt savam bērnam, izslēdzot no viņa atkarības veiksmīgu mazuļa nākotni vai pat viņa dzīvi. Nevienu no jūsu atkarības apmierinājumiem nevar salīdzināt ar bērna veselību un veidošanos pieaugušā vecumā.

Mēs lasām arī:

• Smēķēšana grūtniecības laikā - kā tas ietekmē mazuli un kādu kaitējumu tas var nodarīt
• Alkohols zīdīšanas laikā
• Kas ir absolūti neiespējami ar krūti

Ļoti noderīga GW tēma:

• Padomi barojošām mātēm
• Zīdīšanas pamatnoteikumi

Video par smēķēšanas briesmām