Pēc bērna piedzimšanas jaunizveidotajiem vecākiem nav laika nekam, un pats galvenais - viens otram. Lielākā daļa no viņiem sāk domāt, ka dzīve ir dramatiski mainījusies, ka viņu attiecības ģimenē vairs nebūs tik patīkamas un vieglas kā agrāk. Ir domas, ka izklaidi var pilnībā aizmirst uz visiem laikiem, ka nebūs bezrūpības sajūtas. Patiesībā viss nav tik skumji.
Patiesi grūti tikai pirmajā reizē pēc drupatas dzimšanas. Vecākiem jāpierod pie bērniņa, bet mazulim - pie vecākiem. Arī sievietes ķermenim ir nepieciešams laiks, lai veiktu pārstrukturēšanu. Tikmēr jaunajai mātei jāiemācās atrast līdzsvaru starp rūpēm par mazo un personīgo dzīvi.
Neaizmirstiet, ka šajā periodā tas ir grūti ne tikai jums, bet arī jūsu vīram. Jā, viņam nav nepieciešams pastāvīgi pavadīt visu dienu ar mazuli, bet viņam ir savas grūtības. Viens no tiem ir izpratne, ka viņš tagad ir tēvs, un viņa sieva viņam velta mazāk laika nekā iepriekš.
Centieties pielikt visas pūles, lai pēc dzemdībām izveidotu attiecības ar dzīvesbiedru. Mūsu ieteikumi jums to palīdzēs.
Izveidojiet mājas komfortu
... lai gribētu tur atgriezties. Jūsu mājām vajadzētu būt ērtām gan jums, gan jūsu vīram, gan jūsu bērnam, gan citiem bērniem vai radiniekiem, ja dzīvojat kopā. Izveidojiet atmosfēru, kurā būs ērti, un tad jūsu dzīvesbiedrs pēc darba steigsies mājās.
Piešķiriet vīram tikpat daudz uzmanības kā pirms grūtniecības
Rūpējoties par bērnu, neaizmirstiet par savu dzīvesbiedru. Pajautājiet viņam, kā pagāja viņa diena, atnākot mājās no darba, izrādiet patiesu interesi par notikumiem. Centieties, lai jūsu vīrs vēlas pavadīt laiku kopā ar jums mājās, un ļaujiet viņam to darīt. Ir ļoti svarīgi, lai vīrietis nejustu uzmanības trūkumu, lai viņš saprastu: pēc bērna parādīšanās tu nesāci viņu mīlēt mazāk - tieši pretēji, šī sajūta kļuva vēl spēcīgāka. Ļaujiet savam dzīvesbiedram saprast, ka jums viņš ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad, tikai tagad viņš ir pievienojis vairāk rūpes un atbildības.
Nepieciešams laiks, lai rūpētos par sevi
Sākumā jums nebūs laika pat mazgāt matus. Tomēr vēlāk, ja jūs nekavējoties sākat mācīties plānot savu dienu, jūs viegli atradīsit laiku sev. Jūs to visu varat pielāgot un apvienot - tikai šķiet, ka tas nav iespējams.
Mēs lasām arī: 6 padomi mātēm, kurām nav pietiekami daudz laika
Nebaidieties lūgt palīdzību savam bērnam
Vīrieši, protams, darbā nogurst, bet vairums jauno tētu labprāt spēlējas tikai ar drupātiem, kamēr sieva rūpējas par sevi vai noliek galdu. Turklāt, kopīgi kopjot bērnu, jūs tikai stiprināt attiecības ģimenē.
Mēs lasām arī: Kā piesaistīt vīru bērna kopšanai
Pievērsiet uzmanību drēbēm
Sēžot mājās grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, sievietes bieži pārtrauc savu apģērbu uzraudzību. Viņi valkā vecas lietas: izmazgātus T-kreklus, izstieptas bikses, kuru lielumu vairs nevar noteikt. Kad viņiem jautā, kāpēc viņi ģērbjas tik nekārtīgi, viņi atbild, ka tas ir ērti. Ja vīrs ir darbā, jūs varat vismaz kaut ko staigāt mājās. Tikai atnākot mājās, skatīties uz savu nesakopti ģērbto sievu viņam nav īpaši patīkami, un viņa skaidri neizraisa vēlmi.
Mēģiniet satikt savu dzīvesbiedru no darba skaistās drēbēs - tas atkal izraisīs viņu interesi par tevi kā sievieti. Nav nepieciešams valkāt dārgu vakara apģērbu - pilnīgi pietiek ar glītu kleitu. Jūs varat arī izvēlēties kaut ko ērtu, bet tajā pašā laikā pievilcīgu. Lielisks variants ir sundress, ja tas ir auksts, zem tā varat valkāt legingus vai pusgarās bikses. Jūs varat arī satikt viņas vīru biksēs ar top vai glītu blūzi.
[sc name = ”rsa”]
Kopumā svarīgs ir ne tik daudz apģērbs, bet gan tā kārtīgums un šādā formā pievilcīgā sajūta. Parasti ar to jau pietiek, lai vīrs nākamajā dienā steigtos mājās, kur viņu gaidīs skaista sieva labā noskaņojumā un mazs dēls vai meita.
Komplekts pastaigai ar bērnu
Dodoties uz parku kopā ar savu vīru un mazuli, nēsājiet džinsus un čības (katrā ziņā pastāvīgi). Vismaz periodiski nomainiet tērpus. Sievišķīgas kleitas un bikses ir arī diezgan ērtas.
Apģērbi gulēšanai
Miega drēbes var būt problēma. Nakts laikā jums vairākas reizes ir jāceļas pie mazuļa, tāpēc mežģīņu naktskrekliņš, kuru jūs kādreiz valkājāt, kļūst neērti, barojot bērnu ar krūti. Jūs varat atrast dažus šortus un tēmu gulēšanai. Tātad jūs abi jutīsities ērti un izskatīsies pievilcīgi.
Rūpes par matiem
Kad jums ir jārūpējas par jaundzimušo, šķēršļi ir vaļīgi mati. Bērns pieķeras viņiem ar rokām, velkot. Tāpēc labāk ir veikt vienkāršas frizūras. Pat bizes vai astes pāris izskatās labāk nekā mūžīgais saišķis.
Pēc dzemdībām iegūstiet formu
Visus 9 grūtniecības mēnešus kuņģis pieauga pakāpeniski, tāpēc fiziski nav iespējams atgriezt pirmsdzemdību formu nedēļā. Sāciet veikt vienkāršus vingrinājumus, ja tas kļūst grūti - pārtrauciet. Viņa muskuļu pārmaiņus savilkšanās un relaksācija labi palīdz no vēdera vēdera, un to var izdarīt jau vairākas nedēļas pēc izrakstīšanas no slimnīcas. Piemērota ir jebkura vieta - pat parks, kur pastaigājaties ar mazuli.
Mēs lasām arī: Kā 1 mēnesī atgriezt plakanu vēderu? - 3 viltības
Runā par seksu
Fakts, ka sievietei ir seksuāla uzmundrība, rodas “galvā”, ir vispārzināms fakts. Ja viņa nav nogurusi, un vīrietis apmierina viņas vajadzības pēc emocijām un saskarsmes, tad pārim nevajadzētu būt problēmām intīmā sfērā. Protams, arī tas jums ir jāizsaka skaļi.
Atlaidiet sūdzības
Negatīva uzkrāšanās sevī ir kaitīga veselībai, izskatam un attiecībām ar vīrieti. Ja kaut kas jums nav piemērots, nekavējoties pasakiet to savam dzīvesbiedram. Vienkārši esi mierīgs, nekliedz, neprovocē strīdu. Apsoliet sev, ka jums būs konstruktīvs dialogs, kas neatrodas savstarpēju pārmetumu sērijā.
Izsakiet savas vēlmes skaļi
Jūtieties brīvi pateikt savam vīram, ko vēlaties - piemēram, pēc vakariņām mazgāt traukus, sēdēt ar drupātiem, kamēr esat dušā. Gatavojieties tam, ko viņš kaut ko lūdz, atbildot. Piemēram, lai katru dienu jūs interesētu viņa lietas.
Parādiet savam vīram, cik ļoti jūs viņu vērtējat
Protams, ar drupatas parādīšanos jebkura sieviete pārslēdz savu uzmanību no sava vīra uz bērnu. Tas vienkārši nav grūti, dodoties uz gultiņu, skūpstot mīļoto uz vaiga, iegūstot, smaidot. Tās ir vienkāršas uzmanības pazīmes, bet sekas ir brīnišķīgas.Vismaz jūsu vīrs sapratīs, ka viņš jums joprojām ir dārgs.
Pabeidzot ģimenes attiecības starp laulātajiem, pāriet jaunā līmenī. Sievietei ir uzdevums atrast līdzsvaru starp bērniņu, vīru un dažādām darbībām. Ja tas izdosies, tad jums būs spēcīga un laimīga ģimene.
[sc name = ”reklāmas”]
Mēs lasām arī:
- Cik ilgi pēc dzimšanas es varu nodarboties ar seksu?
- Guļamistabā ir karsts: kā atgriezt seksu attiecībās pēc dzemdībām
- Kāpēc vīri krāpj savas grūtnieces - vīriešu komentāri un psihologa ieteikumi
- Kā jauna māte var tikt galā ar bērnu un mājsaimniecības darbiem?
- Kā palikt trakam pēc dzemdībām - padomi jaunajām māmiņām
Attiecības ar vīru pēc dzemdībām: kļūdas, problēmas
Šajā video es runāšu par mūsu attiecībām ar vīru pēc mūsu dēla piedzimšanas. Es sniegšu dažus padomus attiecību uzlabošanai.
Daudzi cilvēki mani biedēja, ka attiecības ar manu vīru mainīsies uz sliktāko pusi, un par seksu vajadzētu aizmirst pavisam. Es tam ticēju, bet tas izrādījās veltīgi. Attiecības ir kļuvušas vēl labākas, mans vīrs dod man laiku sev vakarā, un viņš spēlē ar savu meitu. Pēc tam, kad es noliku savu meitu, mums ir laiks diviem. Es vienmēr cenšos izskatīties labi, gardi pabarot savu vīru un pievērst uzmanību. Meitai līdz šim ir jau 1,3, viss izrādās kārtībā.
Man un vīram bija šāda problēma, taču mēs to varējām pārvarēt tikai 2 gadus pēc bērna piedzimšanas. Viņi vienkārši runāja no sirds uz sirdi, un tas mums palīdzēja, lai arī pirms tam viņi viens otram pievērsa uzmanību, bet fiziski cits citu negribēja.