Jautājums par to, kad sākt valkāt pēcdzemdību pārsēju, interesē daudzas jaunās mātes. Šādām elastīgajām jostām nav nopietnu kontrindikāciju lietošanai un tās palīdz sievietei ātrāk atgūties. Tāpēc vairumā gadījumu tos var valkāt tūlīt pēc dzemdībām. Tikai tad, ja šī ir personīga iniciatīva, nevis ārsta ieteikums, ir vērts apgūt dažas svarīgas nianses.
Atlases ieteikumi
Pareizi izvēlēties pēcdzemdību pārsēju ir viegli. Visus šo produktu modeļus var iedalīt 2 veidos: daži ir paredzēti atveseļošanai pēc sarežģītām dzemdībām, citi darbojas uz noteiktu muskuļu grupu.
Izmērs jāizvēlas tāds, kāds tas bija sievietei pirms grūtniecības. Izņēmums ir situācijas, kad pēc dzemdībām jaunā māte ievērojami atveseļojās, iegūstot vairāk nekā 12 kg. Šajā gadījumā pārsējs būs nepieciešams vairākus izmērus lielāks.
Elastīgā josta ir piemērota tām sievietēm, kuras atjaunojas pēc grūtajām dzemdībām. Tas var arī palīdzēt novērst starpskriemeļu trūces attīstību, jo grūtniecības laikā mugurkauls jostas rajonā tiek pakļauts pārmērīgam stresam.
Pēcdzemdību pārsējs palīdz paātrināt atveseļošanās procesu pēc dzemdībām un mazināt jaunās mātes vispārējo labsajūtu. Valkājot izstrādājumu, vēderplēve, ārējās sienas un iekšējie orgāni, īpaši dzemde, ir labi izstiepti, un tas viss ir nostiprināts pareizajā stāvoklī. Ir iespējams sasniegt pozitīvus rezultātus:
- Dzemde pēc piedzimšanas daudzkārt ātrāk sāk sarauties, pakāpeniski atgriežoties iepriekšējā stāvoklī;
- Pēcdzemdību asiņošana nepalielinās, bet, gluži pretēji, apstājas daudz agrāk nekā parasti;
- Vēders īsā laikā ir ievērojami samazināts;
- Vēdera muskuļi atjaunojas iepriekšējā stāvoklī, tie kļūst tikpat elastīgi kā pirms bērna piedzimšanas;
- Kuņģī neveidojas kroka, āda nesaraujas.
Atbalsta korsete sniedz maksimālu labumu tām sievietēm, kuras nevar lepoties ar dabiski elastīgiem muskuļiem. Tas arī nodrošina jostas vietas atbalstu. Tas ir īpaši svarīgi mugurkaula vai muguras problēmu gadījumos, jo grūtniecības laikā tās var ļoti saasināties krasi palielinājušās muguras lejasdaļas dēļ.
Pēc ekspertu domām, sievietes, kuras valkā pēcdzemdību lenci, sadzīst šuves ātrāk, vienlaikus ievērojami samazinot atšķirības risku. Tāpēc ārsti stingri iesaka lietot produktu tiem, kam ir veikts ķeizargrieziens.
Svarīgi ir arī tas, ka pastāvīgi valkājot atbalsta korseti, sāpes mazinās, un kopumā sieviete jūtas daudz labāk.
Mēs lasām arī:Kā noņemt vēderu pēc dzemdībām (7 vingrinājumi attēlos + video)
Kontrindikācijas
Pēcdzemdību pārsējs var būt elastīga josta, šorti vai korsete, kas izgatavota no ļoti blīva vilces materiāla. Šādi produkti nodrošina atbalstu vēderam un vēdera dobuma orgāniem. Pēcdzemdību pārsējs ir paredzēts, lai atjaunotu ādu uz vēdera virsmas un novērstu striju parādīšanās. Neskatoties uz visu pozitīvo ietekmi, dažām sievietēm tomēr nav ieteicams lietot šādu produktu.
Kontrindikācijas pēcdzemdību pārsēja nēsāšanai ir šādas:
- nieru slimība, kas izraisa dažādu tūsku;
- noteikta veida šuves pēc ķeizargrieziena;
- kuņģa un zarnu slimības.
[sc name = ”rsa”]
Ārsti neiesaka pieņemt lēmumu par pēcdzemdību pārsēja nēsāšanu, īpaši tām sievietēm, kurām ir bijusi ķeizargrieziena. Vispirms ir vērts konsultēties ar speciālistu, un viņš jau izteiks savu eksperta viedokli par atbalsta korsetes lietošanas lietderību konkrētā gadījumā.
Ko saka ārsts?
Ieteicams uzlikt pēcdzemdību pārsēju, maksimāli atslābinot vēdera muskuļus. To var panākt, ja guļus uz muguras. Uzvilkusi elastīgo jostu, vēdera āda zem tā ir jāizplata ar rokām, jo pēc dzemdībām tā kādu laiku paliek diezgan ļengana.
Nav skaidru termiņu pēcdzemdību pārsēja nēsāšanai. Vairumā gadījumu ādas elastība tiek pilnībā atjaunota 2-2,5 mēnešu laikā pēc mazuļa dzimšanas. Līdz šim brīdim pārsēju labāk nenoņemt vispār, izņēmumu padarot tikai mazgāšanai. Gulēt ieteicams arī ar elastīgu jostu vai korseti. Ieteicams iegādāties 2 pēcdzemdību pārsējus, lai vienmēr varētu nēsāt otro, kamēr pirmais ir mazgāts.
Jūs varat uzvilkt atbalstošu korseti no brīža, kad jaunā māte sāk staigāt, taču ieteicams to saskaņot ar ginekologu. Periodiski ir vērts noņemt produktu 2-3 stundas.Tas ļaus jums nedaudz atpūsties un atpūsties, kā nesen dzemdējusi sieviete, un āda uz vēdera.
Mēs lasām arī: Izvēlieties pēcdzemdību pārsēju (+ iemācieties sasiet kuņģi)
Dzemdību speciālista-ginekologa konsultācija ar 30 gadu pieredzi
Es mēģināju valkāt pēcdzemdību pārsēju, taču tas man sagādāja briesmīgas neērtības, jo īpaši es smagi piespiedos uz izvirzītajiem kauliem. Lai arī šķita, ka viņa uzņemas pie speciālista un ārsts ieteica, bet manā gadījumā man nācās viņu pamest.
Es kategoriski esmu pret pārsējiem. Mūsu ķermenis ir ļoti unikāls un spēj atgūt sevi pēc dzemdībām un ne tikai pēc tām, bet ārēja iejaukšanās ir bezjēdzīga, tas tikai vājina atjaunojošo spēku. Pati jau ir dzemdējusi divus, bez medicīniskiem losjoniem, es teikšu vairāk, dzemdēja mājās, nevis slimnīcā. Mani bērni un es esam lieliskā formā.