Kurā vecumā persikus var pievienot bērna uzturā

Kad persikus var iekļaut bērna ēdienkartē? Kādi ir persiku ieviešanas bērnu ēdienkartē plusi un mīnusi? Kā izvēlēties labu augli? Ko darīt, ja bērns aizrijies ar persiku kodolu?

Ko saka ārsti: priekšrocības un trūkumi, ieviešot persikus papildinošos ēdienos

Augļu papildinošie ēdieni parasti parādās mazuļa ēdienkartē pēc dārzeņu un labības ieviešanas. Persiks ir ārkārtīgi garšīgs un patīkami smaržojošs auglis, kuram turklāt ir vesels derīgo īpašību grozs. Persiku ieviešanas priekšrocības bērna uzturā ir šādas:

• Persiks - vitamīnu A un C, kā arī B vitamīnu avots, kas nepieciešami cilvēka ķermenim (īpaši jaunattīstības mazulim);
• Tas no organisma izvada kaitīgas vielas (piemēram, toksīnus un holesterīnu) un smagos metālus;
• Nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, samazinot kairinājumu no ārējiem patogēniem (troksnis vai mainīgi laika apstākļi);
• Dzelzs saturs persikos palīdz stiprināt ķermeni. Šis īpašums ir īpaši noderīgs vitamīnu trūkumam vai atjaunošanai pēc slimības;
• Persiku sastāvā esošie kālija sāļi stiprina sirdi un pozitīvi ietekmē tās darbu;
• Persiku lietošana palīdz uzlabot atmiņu un veiktspēju, palielināt smadzeņu darbību;
• Celulozes un persiku sula var paaugstināt zemu hemoglobīna līmeni;
• Palīdz novērst zemu skābumu;
• Tam ir viegla diurētiska iedarbība un tas novērš aizcietējumus.

Persiks - derīgās īpašības (Dzīvo veselīgi!):

https://www.youtube.com/watch?v=PD7909i2w50

Papildus acīmredzamajām priekšrocībām persikiem ir arī virkne mīnusi, kas var izraisīt nepatīkamas un pat dzīvībai bīstamas sekas:

• Dažiem bērniem ir nepanesība pret persikiem, kas var izraisīt smagu alerģiju;
• Pārmērīga bērna persiku ēšana var izraisīt zarnu darbības traucējumus;
• Persikiem ir liels daudzums ogļhidrātu, kas veicina svara pieaugumu, tāpēc nav ieteicams tos ieviest bērna uzturā, kam ir liekais svars vai cieš no diabēta.

Kad es varu dot savam bērnam persiku garšu?

Lai arī ekspertu viedokļi atšķiras, viņi visi mēdz ieviest persikus zīdītā mazuļa uzturā vecumā no 7-8 mēnešiem. Ārsti to skaidro ar faktu, ka tieši šajā vecumā mazuļa ķermenis ir vairāk vai mazāk izturīgs pret ārējiem stimuliem, pirmie papildinošie ēdieni ābolu un bumbieru formā jau ir pārbaudīti ar pozitīvu rezultātu, un ir pienācis laiks pāriet uz kaut ko jaunu.Attiecībā uz bērniem, kuru uzturs sastāv no mākslīgiem pārtikas maisījumiem, šajā gadījumā ārsti ļauj ēdienkartē iekļaut persikus no 6 mēnešiem.

Kādā formā dot?

Sākuma lure ir jāsamaisa. Aptiekās un pārtikas preču lielveikalos varat iegādāties specializētu bērnu persiku biezeni. Nebaidieties par tā kvalitāti: bērnu pārtikas produktiem pirms nonākšanas pircēju rokās ir jāveic obligāta valsts sertifikācija un verifikācija. Ja jūs joprojām neuzticaties šādiem produktiem, jūs varat viegli pagatavot persiku biezeni.

Mēs paši gatavojam persiku biezeni:

• Izvēlieties svaigus persikus (veikalā vai mājās gatavotus - pēc jūsu izvēles), mazgājiet tos un minūti iemērciet verdošā ūdenī;
• Atdzesē persikus zem auksta ūdens, noņem no tiem miziņu, noņem akmeni un, sagriezts gabaliņos, sasmalcina līdz putrai;
• Iegūtajam biezenim varat pievienot nedaudz vārīta ūdens, lai tas būtu šķidrāks un patīkamākas konsistences.

Jūs varat sākt barot pusi tējkarotes brokastīs. Dienas laikā jums jāuzrauga mazuļa ķermeņa reakcija uz jaunu produktu. Ja nav alerģiskas reakcijas, turpmākajās dienās varat divkāršot kartupeļu biezeni.

Sākot no desmit mēnešu vecuma, persiku var dot bērnam mazu gabaliņu veidā. Persiku šķēles varat pievienot arī biezpienam vai mājās gatavotam jogurtam. Sākot no gada vecuma, jūs varat dot savam bērnam persikus šķēlēs vai veselos augļos, neaizmirstot vispirms noņemt sēklas.

Mēs lasām arī:Kad un kur sākt pirmo lure, kā ieviest jaunus produktus: pamatus, padomus un noteikumus

Kā izvēlēties labus persikus

Jāsaprot, ka bērnu ķermenis ir jutīgs mehānisms, kura darbību var izjaukt jebkura neuzmanīga iejaukšanās. Visu ķermeņa sistēmu pareizai darbībai ir jāizvēlas tikai labākie pārtikas produkti.

Labs persiks vispirms ir nogatavojies persiks. Tās lielumam jābūt vidējam, smaržai nevajadzētu būt ļoti asai vai pārāk izteiktai. Āda nedrīkst būt iekrāsota vai bojāta. Jums vajadzētu arī atteikties pirkt pārgatavojušos persikus, kurus var identificēt ar sažuvušu izskatu vai pārāk maigu tekstūru.

Izvēlieties kvalitatīvus persikus:

Ko darīt, ja ir alerģija pret persikiem

Bērna alerģijas pazīmes var būt:

• Izsitumi;
• Apsārtums;
• Klepus;
• Iesnas
• Šķaudīšana
• Caureja.

Ja kāds no šiem simptomiem parādās pēc persiku ievadīšanas papildbarībā, jums nekavējoties jāpārtrauc bērna lietošana un jākonsultējas ar ārstu. Speciālists varēs sastādīt nepieciešamo ārstēšanas programmu un izrakstīt bērnam piemērotas zāles. Jūs varat mēģināt atkārtoti ieviest persikus pēc dažiem mēnešiem, bet tad jums vajadzētu būt vairākas reizes rūpīgākam par bērna reakciju.

Ko darīt, ja mazulis norij kaulu

Ja bērns norij persiku sēklu, ir vērts sākt cieši uzraudzīt mazuļa uzvedību un izmaiņas viņa ķermenī. Visveiksmīgākais iznākums ir kaulu norīšana kuņģī. Parasti to nepavada nekādas izmaiņas mazuļa uzvedībā vai labklājībā. Šajā gadījumā akmens, visticamāk, dabiski iznāks kopā ar fekālijām otrajā vai ceturtajā dienā pēc trāpījuma. Nav ieteicams ķerties pie caurejas līdzekļu vai pretsāpju līdzekļu lietošanas. Labākā izeja ir šķiedrvielu saturošu pārtikas produktu, piemēram, augļu vai dārzeņu, ieviešana ēdienkartē.

Bet persiku sēkla ir diezgan liela, tāpēc pastāv risks, ka tā var iestrēgt balsenē vai barības vadā. Šajā gadījumā nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Ja ir sāpes vēderā, slikta dūša un vemšana, klepus ar elpas trūkumu un asiņu izdalīšanos fekālijās, tad jums jākonsultējas arī ar speciālistu.

Persiki ļoti uzmanīgi jāpievieno mazuļa pievilināšanai, kontrolējot ķermeņa reakciju uz jauno produktu. Ja nav alerģiskas reakcijas, persiks ar lielu skaitu noderīgu īpašību var labvēlīgi ietekmēt mazuļa ķermeņa attīstību un nostiprināšanos.