Dinamiskā vingrošana: ieguvumi un kaitējums jaundzimušajam

Jaundzimušajam dzīvībai ir nepieciešams ne tikai miegs, uzturs un mātes siltums, bet arī fiziskās aktivitātes. Daudzi vecāki izmanto regulārus vingrinājumus, bet citi izvēlas dinamisko vingrošanu. Tikai tas jādara kompetenti un ļoti uzmanīgi, lai nekaitētu mazulim. Kas pārsniedz pieteikumu - vai tas ir labs vai slikts? Kā to izdarīt pareizi? Sanāksim kopā.

Dinamiskā vingrošana - kas tā ir?

M. Trunova un L. Kitaeva izstrādātā dinamiskā vingrošana no parastās uzlādes atšķiras ar enerģiskāku vingrinājumu komplektu, kura mērķis ir zīdaiņa muskuļu veidošana un stiprināšana. Papildus parastajiem uzlādes un masāžas elementiem dinamiskā vingrošana apvieno vingrinājumus, lai uzlabotu vestibulāro aparātu. Tātad, pieaugušais izmet, pagriež un pagriež bērnu, turot rokas vai kājas. Neatkarīgos visbiežāk šausmina šādas akrobātiskas skices, automātiski uzrakstot “izmisušas” mammas un tētus trakiem cilvēkiem.

Patiešām, šādi vingrinājumi nav gluži parasts, tāpēc vecākiem pirms pārešanas uz praktiskiem vingrinājumiem ir rūpīgi jāizpēta un jāizprot dinamiskās uzlādes piemērošanas secība un mazuļu darba slodze.

Tātad, mēs varam atšķirt vairākus dinamiskās vingrošanas vingrinājumu veidus:

• sacietēšana;
• masāža;
• vingrinājumi uz bumbu;
• vingrinājumi gaisā.

Visas šīs procedūras jāapvieno tā, lai to iedarbība uz mazuli būtu pēc iespējas efektīvāka.

Pabalsti jaundzimušajiem un zīdaiņiem

Šī vingrinājumu komplekta piekritēji ir pārliecināti par tā lieliskajām priekšrocībām mazuļiem. Starp dinamiskās vingrošanas priekšrocībām parasti tiek izdalīta tās pozitīvā ietekme ne tikai uz fizisko attīstību, bet arī uz jaundzimušo bērnu vispārējo psiholoģisko stāvokli. Kam vēl tas noder?

1. Dinamiska uzlāde palīdz mazulim labāk orientēties telpā.
2. Tas ļauj koriģēt mazuļa muskuļu tonusu, stiprina muskuļus, attīsta roku un kāju locītavas un attīsta elastību.
3. Ar tās palīdzību jaundzimušajam ir efektīva vestibulārā aparāta attīstība un uzlabošana.
4. Tas stiprina mazuļa nervu sistēmu, tā imunitāti.
5. Arī šāds vingrinājumu komplekts tiek uzskatīts par labu iespēju nodibināt uzticības un draudzīgas attiecības ar pieaugušajiem un attiecīgi ar ārpasauli.
6. Tiek uzskatīts, ka dinamiskā vingrošana kompensē dzemdību pieredzes trūkumu bērniem, kas dzimuši, izmantojot ķeizargriezienu.
7. Vecāki, kuri darbā ar mazuļiem izmanto dinamiskus vingrinājumus, atzīmē, ka viņiem ir laba apetīte, viņi mierīgi gulstas un ir daudz mazāk kaprīzi.
8. Agrīnas profesijas samazina traumas visā dzīves laikā. Bērniem, kuri tiek apmācīti no pirmajām dzīves dienām, maz ticams, ka viņi varētu sašūt kāju vai salauzt roku, aktīvi spēlējot sportu.

Iespējamais kaitējums zīdaiņiem

Apskatīsim, vai dinamiskie vingrinājumi ir tik labi, kā teikts. Šādi akrobātiski "triki" izskatās diezgan riskanti, un daudzi eksperti apšauba šādas uzlādes drošību un ieguvumus zīdaiņiem. Kādus argumentus sniedz dinamiskās vingrošanas pretinieki?

1. Šāds vingrinājums jaundzimušajam rada stresu. Galu galā dinamisko uzlādi bieži sāk izmantot pāris nedēļu laikā pēc piedzimšanas. Tiek uzskatīts, ka palielināta stresa hormonu sekrēcija zīdaiņiem var izraisīt hiperaktivitāti pirmsskolas vecuma skolotājā.
2. Dinamiskās vingrošanas pamatā ir mazuļu iedzimti refleksi - it īpaši satveršanas reflekss un Moro reflekss. Vingrinājumi tos mākslīgi stimulē, bet parasti tiem vajadzētu pakāpeniski izzust par 2–4 mēnešiem (lasot rakstu par refleksiem).
3. Nepieredzējušiem vecākiem dažreiz ir grūti aprēķināt optimālo slodzi. Tāpēc intensīva apmācība var izraisīt jaundzimušā sastiepumus, locītavu audu mikrotraumas, traucētu asinsriti. Nākotnē ir iespējamas problēmas ar saišu aparātu.
4. Psihologi ir pārliecināti, ka sakarā ar to, ka mazulis jau no mazotnes pierod pie ātruma, celšanās un kritiena sajūtām, viņš neveido dabiskas bailes no augstuma. Vecākā vecumā situācijas bīstamības nenovērtēšana var izraisīt dažādas traumas.

Mēs izvairāmies no negatīvām sekām: vingrošanas noteikumiem

[sc: rsa]

Tātad, jūs redzējāt daudz argumentu gan par labu dinamiskajai vingrošanai, gan pret to. Protams, galīgo lēmumu pieņem tikai vecāki. Ja esat pārliecināts, ka šādi vingrinājumi ir nepieciešami jūsu mazulim, mēs jums pateiksim, kā nodrošināt nodarbības.

• Vingrinājumi jāsāk četras nedēļas pēc mazuļa dzimšanas.
• Vispirms konsultējieties ar savu pediatru par kontrindikāciju esamību vai neesamību. Ja mazulis ir vesels, viņš var veikt dinamisku uzlādi.
• Neveiciet vingrinājumus, pamatojoties uz materiāliem no interneta vai mācību ceļvežiem. Lai sāktu, sazinieties ar pieredzējušu instruktoru, lai saņemtu padomu un pakalpojumus. Viņš parādīs un iemācīs pareizi organizēt nodarbības.
• Samaziniet ievainojumu iespējamību - nostipriniet treniņu vietu, lai izvairītos no iespējamās kritiena sekām.
• Pareizi novērtējiet savas stiprās puses, nelietojiet ekstrēmus vingrinājumus. Izvēlieties maigu apmācības programmu.
• Sāciet vingrinājumus pēc sildošās masāžas, tādējādi sagatavojot muskuļus un saites darbam. Pirmo nodarbību ilgums ir 8-10 minūtes. Dariet tos lēnām un ārkārtīgi uzmanīgi, lai nebiedētu mazuli, pakāpeniski palielinot slodzi un tempu.
• Neveiciet vingrinājumus tūlīt pēc barošanas, pagaidiet vismaz stundu. Tas ir īpaši svarīgi vingrinājumiem uz bumbiņu.
• Ja bērns nav labā garastāvoklī, nepiespiediet viņu veikt vingrinājumus, jo jums tas tik ļoti nepieciešams. Labāk pagaidiet laiku, kad visiem būs brīnišķīgs noskaņojums. Dinamiskajai vingrošanai bērniņam jākļūst par tādu pašu parasto rituālu kā barošana vai peldēšanās.

Mēs uzskatām par kontrindikācijām

Dinamiska uzlāde var būt noderīga jaundzimušajam, ievērojot kompetentu pieeju un ņemot vērā kontrindikācijas. Šādu vingrinājumu bīstamība ir šāda:

• gūžas locītavas displāzijas klātbūtne zīdainim un citas muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas;
• novirzes bērna sirds un asinsvadu sistēmas darbā;
• neiroloģiskas slimības, tai skaitā paaugstināts intrakraniālais spiediens.

Izvēloties dinamisko vingrošanu, lai uzlabotu jaundzimušā fizisko attīstību, izpētiet visus plusus un mīnusus, konsultējieties ar pediatru par iespējamām kontrindikācijām. Tikai ievērojot piesardzības pasākumus, bērns varēs augt veselīgs un laimīgs.

LASĪT ARĪ: fitbola nodarbības ar bērniem

Dinamiskā vingrošana mazuļiem (3 mēneši), kur sākt?

Video: Dinamiskā vingrošana bērniem

Galvenie dinamiskās vingrošanas vingrinājumi: vīzas, krusts, kuprītis, astoņkājis, mazi zīdaiņi:

P.S. Daudzi eksperti ir pārliecināti, ka jo ātrāk jūs sākat strādāt ar savu bērnu, lai attīstītu noteiktas prasmes, jo ātrāk viņš saņems spējas un prasmes, kas ir svarīgas pilnvērtīgai dzīvei. Pēc šī principa ir izveidotas daudzas bērnu agrīnās izglītības un attīstības sistēmas. Mēs piedāvājam īsu mūsdienu populārāko metožu aprakstu, lai jūs varētu pārvietoties un izvēlēties tādu, kas palīdzēs maksimizēt bērna vēlmes - Pārskats par populārām metodēm bērna agrīnai attīstībai ar video pamācībām un filmām