Hoe maak je een kind wakker in de kleuterklas

Het nieuwe regime van de dag in verband met de start van een bezoek aan de kleuterschool vergt veel aandacht en begrip voor de baby van de ouders. Het meest voorkomende probleem is de onwil van het kind om 's ochtends op te staan. Dit vernietigt het hele ochtendschema van ouders die mogelijk te laat op het werk zijn, en veroorzaakt ruzies in het gezin. Het is meestal moeilijk om een ​​kind 's ochtends wakker te maken, vooral in de winter, als het' s ochtends donker is, en het is jammer om een ​​lieve slapende baby wakker te maken. En als je wakker wordt, kom je vaak grillen, schandalen of gegrom tegen.

De moeder van de vierjarige Anton klaagt bij een psycholoog op de kleuterschool: '' s Ochtends is het onmogelijk om hem uit bed te tillen - hij huilt, doet pijn. En 's avonds, zelfs als ik overdag niet heb geslapen, kan ik het niet neerleggen. Laten we nu spelen, lezen en zeggen dat ze nog steeds niet wil slapen. En 's ochtends dezelfde foto. Hij wil zichzelf niet aankleden en ook niet naar de tuin gaan. Ik doe het gewoon om hem te kalmeren. " Ja, inderdaad, veel ouders worden geconfronteerd met deze situatie wanneer hun kinderen naar de kleuterschool gaan. Naast aanpassing aan nieuwe omstandigheden, aan een nieuw team, moet het kind wennen aan het nieuwe regime van de dag.

Waarom willen sommige kinderen 's ochtends niet opstaan?

De meest waarschijnlijke oorzaak van de grillen van de vroege ups is een scherpe verandering in het reeds bestaande kinderdagregime.. Het is raadzaam om vooraf in de kleuterschool te vragen hoe laat het is om te komen als er lunch is en overdag te slapen om geleidelijk dezelfde dagelijkse routine in je eigen huis uit te werken. Als je dit 2-3 maanden voor “tijd X” hebt gedaan, verander je het regime geleidelijk en pijnloos voor het kind.

We lezen nuttig materiaal: aanpassing van het kind aan de kleuterschool: wat ouders moeten weten

Een andere reden voor de grillen in de ochtend kan zijn dat de slaap overdag onvoldoende is. Sommige kinderen weigeren tijd te verspillen aan hun slaap overdag. Dergelijke baby's moeten 's avonds 1-1,5 uur eerder worden gelegd, zodat de dagelijkse behoefte aan rust volledig wordt bevredigd. Houd er rekening mee dat met het geleidelijk opgroeien van de baby het aantal slaapuren dat hij nodig heeft, wordt verminderd.

De slaap en de duur ervan worden beïnvloed door de psycho-emotionele toestand van een persoon en de tijd van het jaar. In de zomer slapen mensen doorgaans een uur minder dan in de winter.

Het volgen van het juiste regime van de dag stelt de biologische klok in om de juiste gewoonten bij het kind te vormen, wat bijdraagt ​​aan een volwaardige fysieke en mentale ontwikkeling, evenwichtige toestand en de afwezigheid van overwerk.

Opgegroeid op de kleuterschool, maar vergeten wakker te worden 🙂

Hoe u uw baby op de juiste manier in slaap kunt brengen

Uw belangrijkste assistent om het kind op het juiste moment te krijgen, is het regime, de gewoonte gaat tegelijkertijd naar bed.

Je baby naar bed brengen wordt gemakkelijker als je deze aanbevelingen volgt:

• bedtijd moet elke dag hetzelfde zijn;
• overweeg de duur van de slaap overdag;
• aandacht en genegenheid tonen in relatie tot de baby;
• Creëer voor het slapengaan een rustige en aangename sfeer (verminder de verlichting van de kamer, zet de tv, computer enz. Uit). In de kinderslaapkamer kan alleen een nachtlampje met een beetje gedimd licht blijven branden. Kinderen die bij fel licht moeten slapen, worden vaak onrustig en nerveus;
• 1-1,5 uur voordat je naar bed gaat, is het noodzakelijk om bewegende, luidruchtige en opwindende games uit te sluiten, anders zal de droom onrustig zijn en het proces van langer in slaap vallen vanwege overmatige opwinding;
• het kind moet moe zijn voor het slapengaan. De dag moet voldoende cognitief zijn en altijd met fysieke activiteit (hardlopen, sporten, wandelen, spelen op de speelplaats, enz.);
• een speciaal ritueel voor het naar bed gaan helpt om het kind te kalmeren en snel in een vredige stemming te brengen. Het kan zwemmen zijn, je favoriete tv-programma bekijken, speelgoed schoonmaken, Tanden schoonmakenboeken lezen, enz .;
• de legceremonie mag niet te lang zijn;
• een kort verhaaltje voor het slapengaan of het lezen van boeken met een rustige en zachte stem zal een kind helpen te sussen;
• sommige kinderen kunnen ontspannen en kalmeren met een lichte massage, aaien;
• baby's voor een half jaar kalmeren snel voordat ze naar bed gaan in hun ouderlijke armen / armen (wiegen of niet een kind in haar armen?);
• als slaapproblemen niet kunnen worden opgelost met de bovenstaande tips, ga dan direct na het zwemmen liggen in een bad met rustgevende kruiden (munt, lavendel);
• het is mogelijk om een ​​kind met zacht speelgoed te leggen, kinderen vinden het heerlijk om met hen in slaap te vallen. Ze geven een gevoel van vertrouwen en veiligheid.

Zorg ervoor dat het kind altijd in een goed humeur in slaap valt, zodat de slaap rustig is. Het is erg als hij werd gestraft of uitgescholden voor wangedrag voordat hij naar bed ging, en hij maakt zich zorgen en kan niet in slaap vallen. Erger nog als het kind in tranen in slaap valt. Het kind kan nachtmerries zien, schrikken en schreeuwen. Zo'n droom brengt helemaal geen rust.

Dergelijke factoren zullen helpen om de kalme slaap van een baby te garanderen:

• zacht, aangenaam beddengoed;
• het bed van de baby moet comfortabel en comfortabel zijn;
• kleding voor de slaap van de baby moet ruim zijn, zodat de huid kan ademen. Als de baby vaak opengaat, kleed hem dan warmer aan in pyjama's met lange mouwen en broek;
• ventileer de slaapkamer voordat u naar bed gaat;
• de optimale temperatuur in de kamer moet +18 graden zijn;
• rust een kinderkamer uit met een nachtlampje als hij bang is in het donker;
• Het is raadzaam om de baby een uur voor het slapengaan te voeden.

Een baby wakker maken

Ouders besteden meestal veel aandacht aan slaap, maar ze denken weinig na over hoe ze de baby niet alleen op een speciale manier kunnen leggen, maar hem ook wakker kunnen maken. I.P. Pavlov stelde zich voor dat slaap een proces is van remming van het hele organisme, terwijl wakker zijn een actief onderdeel van het leven is. Tussen deze twee staten is er een tussenliggende 'prosonochny', een soort traagheid van slaap, wanneer de hersenen de tijd nemen om aan het werk te gaan.

• Het ontwaken moet langzaam en kalm zijn.. Wees op dit moment zo zacht en zacht mogelijk. Creëer een speciaal ritueel om wakker te worden. Het kan zijn: je favoriete muziek, strelen (je kunt een beetje kietelen), zachte woorden, kussen, de baby rustig bij naam noemen. Vraag hoe het kind sliep en wat hij droomde. Bereid iets geurigs voor bij het ontbijt, zodat het kind wakker wordt van de geur. Hierdoor zal de baby een reflex van aangenaam ontwaken ontwikkelen.
• Leer uw kind wat beweging in bed. Om ervoor te zorgen dat de dag goed verloopt en het kind zich vrolijk voelt, is het handig om hem wat meer oefeningen te leren en in bed te nippen. Retractie van de buik tijdens uitademing en uitsteeksel tijdens inademing activeert het werk van het cardiovasculaire en ademhalingssysteem. Dit kan worden gedaan als een wedstrijd 'die de maag harder zal opblazen'.Het strekken van de wervelkolom gebeurt liggend op zijn kant: eerst strekt de rechterarm zich naar voren uit en het rechterbeen naar achteren, vervolgens wordt hetzelfde gedaan met de linkerarm en het been. Strek dan je armen omhoog en hakken naar beneden. Spring direct na het sporten niet uit bed, laat het kind 2-5 minuten rustig zitten.

• Geef uw kind na het slapen een lichte massage van het hele lichaam, met wat meer aandacht voor de voeten en oorlellen. Dit zal de baby kracht geven;
• Na het sporten en het laatste ontwaken, moet je betrokken raken bij de gebruikelijke ochtenddrukte. Herinner uw kind eraan dat hij zijn tanden moet wassen en poetsen, zet wat luidere muziek aan;
• U mag uw kind geen "extra" minuten slaap geven. Het is beter om altijd met een marge van tijd op te staan, zodat het voldoende is voor een volledige ochtendtraining, wanneer je zonder haast en opwinding aan het werk kunt en naar een kleuterschool.

Het is belangrijk om het biologische ritme van het lichaam van je baby te bepalen. Wie is hij: vroege "vroege vogel", nachtliefhebber "uil" of "duif"?

"Leeuweriken" gaan vroeg naar bed en worden vroeg wakker. De piek van activiteit van dergelijke mensen valt 's ochtends om 7-10 uur.

“Uilen” Ik slaap het liefst 's morgens langer en val zo laat mogelijk in slaap. Al hun psychofysiologische functies zijn geremd, de tijd van hun grootste optreden valt op de avond.

Afhankelijk van het biologische regime is het noodzakelijk om een ​​dagelijkse routine te kiezen zodat deze past bij het dagelijkse ritme. Probeer een uil niet om te vormen tot een leeuwerik en vice versa. Het is nutteloos. Het is veel gemakkelijker en productiever om zich aan te passen aan het biologische ritme van de baby. Uilen hebben bijvoorbeeld een langere ontwaking nodig en zullen uiteraard overdag heerlijk slapen. "Duiven" kunnen zich aanpassen aan bijna elke modus.

Naleving van het dagelijkse regime in overeenstemming met biologische ritmes heeft een sterk effect op het welzijn van een persoon. Dit is vooral belangrijk voor kinderen die net de basis van gezondheid hebben gelegd.

Hoe een kind niet wakker te maken

Om de psyche van het kind niet onmiddellijk na het ontwaken te verwonden, is het onaanvaardbaar om de volgende methoden te gebruiken:

• maak hem wakker met een scherpe commandostem;
• zet fel licht aan;
• gebruik luide muziek, een wekker om wakker te worden;
• haastig wakker worden en het kind constant opjagen.

Een persoon brengt een derde van zijn leven door in een droom. Dit is een integraal onderdeel van de natuurlijke levenscyclus en geeft ons rust, zonder welke we ons de volgende dag moe, geïrriteerd en niet in staat voelen om ons werk goed te doen.

We lezen in detail:

• Hoe een kind 's ochtends op de kleuterschool wakker te maken: aanbevelingen van een psycholoog
• Hoe maak je een kind wakker?

Mama geeft tips van forums

zhena_apolona: Laat ik ze in pantoffels gooien, maar ik maak het kind in de tuin wakker met tekenfilms, dan worden we snel wakker en in een goed humeur. Ik probeerde verschillende opties, maar kwam tot de conclusie dat als het kind onmiddellijk positieve emoties ontvangt (en we houden erg van tekenfilms), de vroege opkomst niet verschrikkelijk is en de tuin, waardoor je zo vroeg moet opstaan, niet zo erg is.

Laska: Ik ga volgens schema al om 21.00 uur naar bed om te slapen. Anders word je 's ochtends helemaal niet wakker) Letterlijk is het verschil 30 minuten, maar het krijgt niet genoeg slaap meer)

De gast: Ik heb mijn zoon met moeite wakker gemaakt (tranen, geschreeuw ...), en toen bedacht ik een spel: hij is een raap en ik trek aan de raap, ik kan het er niet uithalen. Dit kost natuurlijk 10 minuten extra, maar er wordt gelachen en een goed humeur in de ochtend. En dan de race: wie gaat er als eerste naar het toilet? (naar de badkamer, aankleden, etc.) Natuurlijk - zoon! Nu, in de 2e klas, staan ​​we op met genegenheid en cartoons. Ik geef hem de kans om een ​​kwartier in bed te liggen en tekenfilms te kijken, dan begint hij zich aan te kleden en tegelijkertijd te ontbijten. Ik was het met mijn derde kind dat zo wijs werd, maar bij de ouderlingen werd ik gekweld!! ...

vitok: Als het kind heeft geslapen, wordt hij 's ochtends vroeg in een goed humeur wakker. Het belangrijkste is om 's avonds niet te bezwijken voor de overtuiging van het kind, zodat ouders nog een keer een' toneelstukje 'geven of tekenfilms kijken. Meestal wordt dit 'kleine beetje' lang uitgesteld en gaat het kind laat naar bed.En om een ​​kind wakker te maken, gaan alle methoden van 'opvoeden': kussen, overtuigingen en beloften om iets lekkers te geven of iets interessants te kopen, en bemoedigende woorden en cartoons.

Mila-milochka:We gaan voor de 2e maand naar de tuin, terwijl er geen problemen zijn met het ontwaken in de ochtend. Gedurende 2 maanden begon ik de dagelijkse routine te veranderen om mijn dochter soepel naar de kleuterschoolmodus over te brengen. In dit geval is het belangrijkste regelmaat en doorzettingsvermogen. En dus, denk zelf na, als je niet tot 2 nachten slaapt, dan zal je geen kind op 9-10 plaatsen. Hier hangt allereerst alles af van de dagelijkse routine van het hele gezin.

'S Morgens in de kleuterschool, arm kind 🙂

We kijken naar een rapport over hoe een kind wakker te maken: