Heel vaak merken ouders die bang zijn dat hun baby niet goed slaapt niet dat ze mede de oorzaak zijn van het probleem, hoewel ze met de beste bedoelingen handelen. Door hun kind te verwennen, hem te laten slapen in perfecte stilte, in transport of op zijn handen, om te eten voor het slapengaan, vormen ze verkeerde gewoonten die niet alleen hun eigen leven ingewikkelder maken, maar ook bij kinderen ernstige slaapproblemen kunnen veroorzaken. We herhalen dezelfde fouten. Hoe ze te vermijden? We luisteren naar de volgende tips van ervaren professionals.
Het is niet nodig om 'voor elke piep' naar het kind toe te rennen
Het is natuurlijk noodzakelijk om naar de oproepen van de baby te luisteren en te controleren of alles in orde is. Maar ren niet hals over kop naar de wieg en hoor nauwelijks het gekreun van een slaperig kind. Kinderen maken vaak verschillende geluiden in hun slaap, maar hebben de neiging heel snel te kalmeren. Na een minuut is het logisch om rustig te gaan en bijvoorbeeld de deken zo nodig recht te trekken. Wen uw kind niet aan het feit dat ouders bereid zijn om op verzoek naar hem toe te komen, want naarmate hij ouder wordt, kan dit zowel voor u als voor hem nieuwe problemen opleveren. Soms blijven kinderen, zelfs op schoolleeftijd, gewoonlijk naar de slaapkamers van hun ouders komen. Het is niet nodig om de grillen van een volwassen kind te bevredigen - hij moet begrijpen dat het regime moet worden gerespecteerd.
Geef uw kind de kans om te kalmeren en zelf in slaap te vallen. U zult verrast zijn, maar in de helft van de gevallen is dit precies wat er zal gebeuren.
Voeding mag niet worden geassocieerd met slaap.
Veel moeders geven er de voorkeur aan om de baby eindelijk te voeden voordat ze hem 's nachts naar bed brengen. Dit is dezelfde fout die veel moeders maken: borstvoeding geven direct voordat u naar bed gaat. En nu elke keer dat de baby 's nachts wakker wordt, moet je hem voeden voordat hij in slaap kan vallen, want anders weet hij gewoon niet hoe hij in slaap moet vallen. Het is belangrijk om te begrijpen dat in slaap vallen een vaardigheid is die kan worden getraind. Geef je baby idealiter minstens 20 minuten voordat hij in slaap valt.
Alle verkeerde slaapgewoonten mogen pas worden gecorrigeerd nadat het kind vier maanden oud is.
Voer je baby in de verkeerde kamer waar hij zal slapen, zodat eten niet langer wordt geassocieerd met slapen.Nadat de baby heeft gegeten, neemt u hem mee naar de wieg en gaat u naast hem zitten, zodat hij voelt dat hij beschermd is, hij is geliefd. Maar u hoeft de baby op dit moment niet in uw armen te houden.
Streef er niet naar om tijdens het slapen perfecte stilte te creëren
De fout wordt gemaakt door die ouders die vinden dat de pasgeborene in absolute stilte moet slapen. Ten eerste zijn dergelijke omstandigheden overdag bijna onmogelijk te creëren, als je niet in een privé-huis woont, weg van mensen (in stadsappartementen is immers niemand veilig voor het feit dat je buurman plotseling de deurbel wil aanbellen of een muur wil boren), en Je moet je activiteit op bepaalde uren minimaliseren. Ten tweede zal het kind vervolgens zelf moeilijkheden ondervinden, omdat niemand er zijn hele leven plezier aan zal beleven.
Als een kind vanaf de geboorte eraan gewend raakt om alleen in dodelijke stilte in slaap te vallen, moet je deze stilte de komende 3-4 jaar in acht nemen. Op zijn tenen, sla in geen geval de deuren dicht, zet de telefoon voor altijd in de stille modus en vervang de gebruikelijke ramen door geluiddichte.
Bij baby's vormt het zenuwstelsel zich alleen, ze kunnen gemakkelijk slapen in de aanwezigheid van huishoudelijk geluid (kraken van vloerplanken, een vrachtwagen die op straat rijdt, het geluid van een kokende ketel, een rustig gesprek van familieleden in de volgende kamer, enz.). Dit is normaal.
Als de baby met matig geluid leert slapen, zal de blaffende hond noch de deurbel hem wakker maken.
Leer uw kind niet om in de auto te slapen
Veel ouders die vaak met kinderen reizen in de auto of het openbaar vervoer, omdat ze merken dat ze onderweg goed in slaap vallen, geven er de voorkeur aan dat de baby op de weg rust - ze zeggen dat zijn activiteit en mogelijkheden om de wereld om hem heen te leren nog steeds beperkt zijn vanwege het autostoeltje. Als je dichtbij moet reizen, hoef je zo'n droom niet voortdurend te beoefenen - het kind zal er snel aan wennen, maar er zit niets goeds in: de baby zal gemakkelijk in beweging in slaap vallen onder de "bewegingsziekte" van de auto, en dan zal het moeilijk voor hem zijn om het zelf te leren doen. Probeer hem af te leiden met wat spelletjes of ga op pad als hij onlangs is opgestaan. Het is echter prima als het kind af en toe in de auto slaapt als hij erg moe is of als je een heel lange, vermoeiende reis voor de boeg hebt. Maar vergeet niet dat het kind minstens 2/3 (of minstens de helft) van de tijd die hij voor zijn slaap heeft uitgetrokken, in bed moet doorbrengen.
Als een kind regelmatig in slaap valt in een auto of ander transportmiddel, dan zullen zijn hersenen een gevoel van beweging gaan associëren met in slaap vallen. Leid het kind tijdens een korte trip op alle mogelijke manieren af, zodat het niet in slaap valt. Als in slaap vallen tijdens transport niet kan worden vermeden, wees dan niet ontmoedigd - zorg er gewoon voor dat 50-75% van alle slaap van het kind op het bed in de kamer valt.
Handen van liefhebbende ouders - een prettige, maar niet de juiste plek om te slapen
Jonge kinderen vallen vaak in slaap wanneer ze worden in hun armen gewiegd. Het is erg als andere opties niet eens worden overwogen. Het kind moet begrijpen dat een bed het meest geschikt is om te slapen. Een verwend kind besteedt misschien geen uren aan het ontsnappen aan de handen van haar moeder, waardoor ze geen gelegenheid krijgt om huishoudelijke taken te doen en soms zelfs te eten. Als ze hem neerzetten, schreeuwt hij luid, omdat hij geen afstand van haar wil doen. Ziel- en lichaamscontact is erg belangrijk, maar het kind moet erop worden gewezen dat moeder ook moet rusten. Ze blijft in de buurt, maar de baby moet er een gewoonte van maken in slaap te vallen in de wieg. Als het kind dit weigert, in zijn armen reikt (en hij was toen al drie maanden oud), kan dit eenvoudig als volgt worden opgelost: neem hem, kalmeer hem en leg hem weer in bed voordat hij in slaap valt. Dit kan meerdere keren worden herhaald totdat er een positieve gewoonte is gevormd.
Een gezamenlijke droom, die veel experts en moeders zelf als nuttig beschouwen voor de gezondheid van het kind, betekent helemaal niet dat je het babybedje zelf moet vervangen ', zegt Judith Owens, hoofd van het Center for Pediatrics and Sleep Disorders in Boston Children's Hospital, USA. - Als je deze fout nog steeds hebt gemaakt, probeer dan het volgende als de baby drie of vier maanden oud is: leg een slaperige maar nog niet slapende baby in een wieg. Als hij huilt, neem hem dan in zijn armen, kalmeer hem, maar laat hem niet in slaap vallen en herhaal de procedure. Het is jouw taak ervoor te zorgen dat het bed van de baby wordt geassocieerd met slaap.
We lezen ook: We leren een kind om apart van zijn moeder in zijn bedje te slapen (video, echte verhalen)
Neem de opmerkingen van mensen die hun kinderen anders hebben opgevoed niet ter harte en ga niet akkoord met uw methoden. Als je ziet dat deze of gene methode echt bij jou en de baby past, negeer dan de bezwaren van de adviseurs. Ze kunnen hun ideeën misschien realiseren door hun eigen kinderen groot te brengen, maar het zal beter zijn als u zelf voor het comfort van uw gezinsleden begint te zorgen. Het kind zal je van jongs af aan respecteren en weten dat je hem alleen maar goeds wenst.
We lezen ook over het onderwerp slaap:
- Waarom slaapt een kind 's nachts slecht: hoe kan een kind slapen?
- Waarom schrikt een pasgeboren baby in een droom?
- Als de baby de hele nacht begint te slapen
- Hoe een kind zonder tranen en grillen in slaap te brengen
- Kan een pasgeboren baby op zijn buik slapen?
- Het kind is een maand oud en slaapt overdag niet goed (redenen)
- Een ingenieuze truc - hoe je een kind in 1 minuut in slaap kunt brengen
- 6 dingen om de baby te helpen in slaap te vallen
Nathan Daylo-methode
We kijken, het is gewoon geweldig!
Met de preventie van in slaap vallen in de auto, zijn er soms moeilijkheden, wiegt het kind en is het op de een of andere manier ongemakkelijk om hem wakker te maken. Maar gelukkig gebruiken we zelden vervoer, dus voor ons is dit geen probleem.
Wat een waanvoorwerp, wie adviseert dit, en zelfs met de bewering dat het zo zou moeten zijn?