Ar jaundzimušā parādīšanos mamma sāk jaunu dzīvi, kas ir patīkamu un ne visai mājīgu. Bērnam nepieciešama aprūpe un aprūpe, uzmanība jāpievērš vīram un vecākiem bērniem. Un jums ir jādomā par sevi, piemēram, lai sakārtotu figūru. Liekas, ka visiem citiem jautājumiem vienkārši nav brīva laika. Lai māte spētu efektīvi apvienot visus pienākumus, vienlaikus veltot sevi mazulim, ir jāsamazina mājsaimniecības darba slodze iepriekš, pat pirms dzemdībām. Kā to izdarīt, lasiet tālāk.
- Dalieties atbildībā starp mīļajiem
Nelieciet absolūti visas nepatikšanas tikai uz saviem pleciem. Lai pāris nedēļas pēc piedzimšanas nepārvērstos par nogurušu, aizkaitinātu un dusmīgu viksīti, iepriekš padomājiet, kā piesaistīt tuviniekus bērna kopšanai. Piemēram, vectēvs vairākas reizes nedēļā varētu pastaigāties parkā ar ratiņiem, un vecmāmiņa varētu palīdzēt mājas darbos. Topošais tētis ļauj viņam pagaidām meklēt internetā vingrošana jaundzimušajamlai pēc tam katru vakaru iesaistītos mantiniekā.
- Noma palīgu
Ja jums nav vecmāmiņas uz rokas (vai attiecības to neļauj), bet ir nauda, tad atrodiet au pair vai, īpaši, pastaigām ar ratiem. Iepriekš sazinieties ar potenciālo mājkalpotāju, izklāstot viņas pienākumus. Ja jums nepieciešama aukle vecākiem bērniem un au pair vienai personai, noteikti pasakiet, kuras izglītības metodes jūs atbalstāt, kuras nevis. Ieteicams, lai topošais "darbinieks" būtu jums piemērots psiholoģiski, jo pēc dzemdībām mātes kļūst pārmērīgi jūtīgas un aizkaitināmas. (Kā izvēlēties auklīti jaundzimušajam - padomi un ieteikumi)
- Izmantojiet civilizācijas priekšrocības
Iekārtu veikalos ir milzīgs dažādu sadzīves tehnikas klāsts, kas var ievērojami atvieglot jaunās mātes dzīvi. Tātad, lēna plīts samazinās laika, kas nepieciešams ēdiena pagatavošanai, robotu putekļsūcējs palīdzēs notīrīt dzīvokli, un trauku mazgājamā mašīna ietaupīs jūs no bezgalīgu trauku mazgāšanas. Padomājiet par šiem ģeniālajiem izgudrojumiem, kas jums noderēs, un iegādājieties jau iepriekš. (Kā jaunā māte var tikt galā ar savu bērnu un mājsaimniecības darbiem?)
- Sagatavojiet jaundzimušo pūru
Pirmajās dienās visa jūsu uzmanība tiks vērsta tikai uz mazuli, tāpēc autiņbiksītes jāizvēlas, jāpērk, jāmazgā un jāglābj vismaz pāris nedēļas pirms piegādes. Pieredzējušām mātēm ieteicams pievērst uzmanību nevis lietu skaistumam, bet gan to funkcionalitātei. Bet arī nav vērts kolekcionēt tērpus nākamajiem mēnešiem, jo neviens nevar pateikt, kāds būs jūsu bērniņš divu vai trīs mēnešu laikā - slaids vai “ķermenī”. (Pilns lietu saraksts jaundzimušajam)
- Rūpējieties par savu drēbju skapi
Jūsu drēbju skapis pēc dzemdībām ievērojami mainīsies, un jēga ir ne tikai izmaiņām attēlā. Tagad veikalos varat atrast diezgan daudz speciālu apģērbu modeļus barojošai mātei.Pērciet mājas tērpus un noteikti kaut ko iegādājieties, lai jūs bez problēmām varētu pabarot bērnu uz ielas, prom un klīnikā.
- Ēdienu gatavošana visai ģimenei
Noteikti pēc zemesriekstu piedzimšanas jums nebūs jāsāk skriet apkārt lielveikaliem. Tāpēc aptuveni mēnesi iepriekš pārdomājiet savas ģimenes ēdienkarti. Saldētavā ievietojiet pelmeņus, sasmalcinātus dārzeņus, klimpas, kotletes un citus pusfabrikātus. Iegādājieties arī dažādus graudaugus, makaronus un konservus. (Kā palikt trakam pēc dzemdībām - padomi jaunajām māmiņām)
- Sagatavojiet savu vecāko bērnu mazulim
Ja jums jau ir bērni, iepriekš domājiet, kā jūs apvienosit aprūpi par jaundzimušo un viņa audzināšanu. Vecāks bērns var sākt greizsirdīgi izturēties pret "pretinieku" un aizskart jūs par to, ka manas mātes uzmanība tagad ir kļuvusi daudz mazāka. Sagatavojiet viņu mazuļa parādīšanos ģimenē un domājiet par veidiem, kā viņu nogādāt mazuļa aprūpē.
- Iegūstiet slingu
Slings atbrīvos rokas un jūs varēsit veikt daudz vairāk mājsaimniecības darbu. Tas ir ļoti ērti arī pastāvīgām pastaigām svaigā gaisā, braucieniem transportā un braucieniem uz klīniku. Mammas ar siksnu ir daudz mobilākas nekā sievietes ar ratiņiem. Katram šīs ierīces modelim - šallei, izstrādājumam ar gredzeniem un May-Sling - ir savas priekšrocības un trūkumi, kas jāņem vērā, izvēloties. (Kā izvēlēties cilpu? Kuru izvēlēties: Slinks ar gredzeniem, Slinga šalle, May-Sling, Sling mugursoma, Fast Sling (plusi un mīnusi). Video instrukcijas - https://momcare.htgetrid.com/lv/posle-rodov-dlya-mamyi/slingomama/kak-i-kakoy-sling-vyibrat-dlya-novorozhdennogo-rebenka.html)
LASĪT ARĪ: istaba jaundzimušajam zēnam | Kā nodrošināt mājas jaundzimušajam
Pirms dzemdībām rūpīgi pārdomājiet, kā mainīsies jūsu un ģimenes dzīve līdz ar ilgi gaidītā bērniņa piedzimšanu. Tad jums būs daudz vieglāk pierast pie jaunā dzīves ritma un sasniegt galveno mērķi - mierīgu, pārliecinātu mammu, veselīgu bērnu un tēti, kurš steidzas mājās pēc darba.
TĀLĀK:Kā izveidot dzīvi pēc bērna piedzimšanas?
Ļoti noderīga piezīme par jūsu pašu drēbju skapi. Parasti grūtniecības laikā viņi rūpējas tikai par pūru mazulim, bet ne par viņu pašu)) Man tā kļuva par problēmu. Jo mazulim uz GV, lai dotos kaut kur apciemot, ir nepieciešams ērts apģērbs, lai pabarotu. Un iepirkties pēc dzemdībām nav iespējams. Tāpēc bija grūti uzņemt to, kas ir mājās.