Het regime van de dag van het kind na 12 maanden: slapen, eten, wandelen, activiteiten ontwikkelen
Een kind is één jaar oud - de eerste belangrijke datum in het leven van een kind, zonder welke geen familie zonder een feest kan. Voor sommige baby's brengt deze gebeurtenis geen veranderingen met zich mee met betrekking tot veranderingen in de gebruikelijke dagelijkse routine; voor anderen houdt de overgang naar een nieuwe leeftijdscategorie verband met de herstructurering van het dagschema en het voedingsschema.
De tafel met de dagelijkse routine voor het kind op de leeftijd van 12 maanden
6:00-6:30 Een ontwaakte baby krijgt borstvoeding of krijgt een melkmengsel.
6:30-10:00 Een reeks gebruikelijke ochtendprocedures: wassen, tandenpoetsen, luchtbaden nemen en een complex van ochtendoefeningen.
10:00-10:30 Een portie pap gekruid met een druppel boter geeft de baby kracht en vrolijkheid op.
10:30-12:00 De eerste periode van overdag slapen.
12:00-14:00 Uitgeruste baby gaat wandelen.
14:00-14:30 Het is tijd om te lunchen.
14:30-15:30 Het meest succesvolle moment voor intellectuele en creatieve activiteit: kinderboeken lezen, beeldhouwen en tekenen.
15:30-17:00De tweede periode van overdag slapen.
17:00-18:00 Tijd voor buitenspelletjes en lichamelijke opvoeding: een goed uitgeruste baby zit vol kracht en energie.
18:00-18:30 Een stevig diner zal de toevoer van calorieën die worden uitgegeven tijdens actieve fysieke activiteit herstellen.
18:30-20:30 Een versterkt kind gaat wandelen met zijn naasten.
20:30-22:00 De communicatie met familieleden gaat verder: het is tijd voor ontwikkelingsspellen, waarin intelligentie en motorische vaardigheden van kleine spieren zich actief ontwikkelen. Halverwege deze periode kunt u een kwartier knippen om de baby te baden.
22:00-22:30 Een avondsnack, voorafgaand aan het leggen van kruimels.
22:30-6:00 Het is tijd voor nachtdromen.
Deze dagelijkse routine, die onveranderd de volgorde en duur van alle regime-momenten van de vorige maand behoudt, is alleen geschikt voor baby's die nog twee rustperioden overdag nodig hebben.
Onder jaarlingen zijn er echter baby's van wie het zenuwstelsel zo sterk is gegroeid dat regelmatige rust niet meer nodig is om het te herstellen. Voor dergelijke kinderen is een nieuw regime vereist, dat slechts één periode van slaap overdag biedt.
Slaap
De dagelijkse routine die het leven van een éénjarig kind regelt, kan een van de twee opties voor slaappatronen bevatten:
De eerste, die het kind bekend is geworden en hem de afgelopen twee maanden heeft gehoorzaamd, zorgt voor tweefasige slaap overdag, bestaande uit twee perioden van 1,5 uur. Baby's die zo'n slaapregime nodig hebben, kunnen vier uur wakker blijven. De avondtijd voor hen komt om 22 uur. Met deze optie van rust overdag passen twee lange wandelingen en vijf maaltijden per dag perfect in de dagelijkse routine.
De tweede optie, die slechts één lange periode van slaap overdag biedt, vereist een radicale herstructurering van de hele dagelijkse routine.De kruimels voor wie zo'n rustschema comfortabel is, demonstreren de karakteristieke kenmerken die inherent zijn aan het temperament van "uilen": ze Ontwaak niet eerder dan zeven (en soms acht) uur 's ochtends. 'Stil uur' (ten minste 2-3 uur) zal voor hen dichter bij 13.00 uur moeten zijn. Aangezien het niet eerder eindigt dan 16:00 uur, kan er geen sprake zijn van een vijfvoudige voeding: de baby kan slechts vier keer voeden. Zo'n dagelijkse routine heeft twee belangrijke voordelen: het ligt dicht bij de voorwaarden om baby's in een voorschoolse instelling te houden, dus de aanpassing van de kruimels die naar de kleuterschool gingen, zal zonder problemen plaatsvinden (aanpassing van het kind in de kleuterschool) Het tweede pluspunt is dat de ouders van de baby die om 21:00 uur gaat slapen, de mogelijkheid hebben om wat meer tijd aan elkaar te besteden.
[sc: rsa]
Welk slaapschema past bij de baby van 1 jaar oud, ouders beslissen door zijn gedrag te observeren. Een indicatie voor de overgang naar een eendaags dutje is een combinatie van de volgende manifestaties:
Ondanks dat het tijd is voor de eerste dag slapen, blijft de baby wakker en energiek. Zonder enig spoor van slaperigheid te vertonen, is hij klaar om te spelen of met zijn moeder in gesprek te gaan;
Pogingen om in bed te leggen veroorzaken sterke protestkruimels;
Het proces van overdag leggen is zo vertraagd dat het leidt tot een aanzienlijke tijdverschuiving van alle regime-momenten.
Als dit gedrag dag na dag wordt herhaald, kunt u geleidelijk de gebruikelijke dagelijkse routine veranderen, waardoor de baby de mogelijkheid krijgt voor een eenmalige, maar langere dagrust. Er mag natuurlijk geen sprake zijn van geweld door volwassenen.
Voeren
Het voedingsschema van een twaalf maanden oud kind hangt volledig af van hoe vaak hij overdag rust.
In het tweefasige regime van slaap overdag wordt de baby vijf keer gevoed. Als de moeder nog moedermelk heeft, is deze perfect voor zowel het eerste ontbijt als 's avonds het voeden van de baby voordat het' s avonds wordt gelegd (u kunt de kunstmatige melkformule voeren).
Tijdens de lunch, lunch en diner krijgt de jarige eten van de gemeenschappelijke tafel. Zijn dieet bestaat uit granen, soepen, gekookte en gestoofde groenten, vlees- en visgerechten. Een kind van deze leeftijd heeft geen extra wrijven nodig. Vis en vlees bedoeld voor het voeden van de baby (als ze niet worden geserveerd in de vorm van gehaktballen en gehaktballen) kunnen in kleine stukjes worden gesneden: dit is nodig voor de ontwikkeling van een kauwreflex en de vorming van een goede beet.
De lijst met producten die gecontra-indiceerd zijn voor een klein kind blijft hetzelfde: op zijn tafel mogen geen pittige, pittige en gefrituurde etenswaren, citrusvruchten, chocolade, noten, gerookt vlees, conserven, worstjes en gebak zitten. In plaats van fabriekssnoepjes (snoep, taarten en vette koekjes), die je je geliefde baby echt wilt verwennen, kun je hem beter verse bessen en fruit geven of toevoegen aan kant-en-klare gerechten.
voedertafel
Als het slaapregime zorgt voor een enkele lange rustperiode, wordt het voedsel van de baby vier keer per dag. Het verminderen van het aantal voedingen betekent niet dat de hoeveelheid aan het kind aangeboden voedsel moet worden verhoogd. Voor één voeding mag hij niet meer dan 250 ml nuttige producten voor hem eten.
Met dit voedingsregime begint de baby niet meteen met het ontbijt na het ontwaken, maar na het wassen, tandenpoetsen en ochtendoefeningen. Dit mag niet eerder dan 8.30 uur gebeuren. Vier uur later - om 12.30 uur - krijgt het kind een diner bestaande uit soepen (groente, vlees of vis), stoomkoteletten met groentepuree (van broccoli, bloemkool, aardappelen of wortels), sap of gestoofd fruit.
Twee keer per week krijgt de baby vis en twee keer per maand - runderlevergerechten. Na een lange dag slapen - om 16.30 uur - is het tijd voor een middagsnack. Omdat met deze voedseloptie de kruimels worden gegeten voordat de vier uur zijn verstreken, krijgen ze tijdens de middagsnack lichtere maaltijden: babywrongel, braadpan of cottage cheese-pannenkoeken, fruitpuree en favoriet sap.
Om 19:00 mag je een jaarling voeren met melkpap of groentepuree; af en toe wordt er een gestoomde omelet of gekookt ei gegeven. Je kunt het diner afsluiten met een zwakke thee, compote of vruchtensap.
Lichaamsbeweging
Een kind van 12 maanden heeft constante opbouw en versterking van de spiermassa nodig. Dit kan tijdens de ochtendoefeningen en thuislessen lichamelijke opvoeding.. Complexen moeten omvatten:
lopen op verschillende (rechte, hellende, gladde en heuvelachtige) oppervlakken;
oefeningen met het ophangen van de baby aan de ringen of rekstok;
allerlei soorten squats (met ondersteuning voor de handvatten en zonder);
allerlei soorten kruipen;
hellingen
oefeningen met kruipen door een hoepel en onder een obstakel;
buikversterkende oefeningen;
de bal gooien;
cirkelvormige rotatie van de ledematen;
consolidatie van vaardigheden om veilig uit een stoel, bed of bank te komen.
Gymnastiek mag alleen worden gedaan in een goed geventileerde ruimte en met het raam open (uiteraard om tocht te voorkomen). Om lichamelijke opvoedingsactiviteiten aangenaam te maken voor de baby, kunt u ze uitvoeren onder vrolijke ritmische muziek.
Een kind van één jaar heeft geen herstellende massage meer nodig: dankzij een actieve en constante beweging beginnen zijn spieren zich te ontwikkelen zonder externe inspanningen van buitenaf (de enige uitzondering is een speciaal doktersrecept). Ongehaaste wandelingen over vrij lange afstanden zijn erg handig voor hem. Veel moeders schrijven zich in met de baby in een ontwikkelingsschool en studeren onder toezicht van gekwalificeerde specialisten.
Hygiëne
1 jaar is de leeftijd waarop de baby begint te begrijpen dat tandenpoetsen, je gezicht wassen en je handen wassen voor het eten procedures zijn die elke dag moeten worden uitgevoerd. Het is vanaf deze leeftijd dat het nodig is om hygiënevaardigheden bij hem te ontwikkelen, die na verloop van tijd een goede gewoonte zullen worden.
Dagelijkse badkruimels zijn nu optioneel; als de moeder het ritueel van zijn nachtelijke baden niet weigert, is het na het baden noodzakelijk om de tere babyhuid te smeren met speciale olie of room. Zouten met mineralen en kruidenextracten toegevoegd aan het babybad hebben een uitstekend hydraterende werking.
Doorgewinterde baby's worden gebaad in water, waarvan de temperatuur niet hoger is dan negenentwintig graden (voor de rest van de kinderen is deze waarde minstens vierendertig graden), en ze worden overgoten met koeler (een paar graden) water.
Schoolactiviteiten
Het arsenaal aan educatief speelgoed voor de jarige is breed genoeg. De baby zou moeten hebben:
sets van verschillende kubussen (houten, zacht of plastic);
Educatieve spellen met een baby van 12 maanden worden steeds complexer en interessanter:
Vingerspellen zijn erg handig voor de ontwikkeling van fijne motoriek: "Finger-boy", "Magpie-crow", "Ladushki".
Door de baby te leren de matryoshka correct te vouwen, draagt de moeder bij aan de ontwikkeling van zijn oog en logisch denken.
Als je met weinig naar de afbeeldingen in het boek kijkt, kun je het spel "Zoeken en weergeven" spelen. Eerst moet je de baby laten zien waar de ogen van de kat zijn geverfd (poppen, honden) en hem dan vragen om ze zelf te vinden. Deze game kan voor onbepaalde tijd worden gespeeld en komt met nieuwe taken.
Door ritmische muziek aan te zetten en er samen met het kind onder te bewegen, draagt moeder bij aan de ontwikkeling van zijn gehoor en ritmegevoel.
Je kunt de baby leren geluiden te extraheren uit muziekinstrumenten voor kinderen (trommel, tamboerijn, metallofoon, pijpen). De eenvoudigste gereedschappen kunnen met uw eigen handen worden gedaan, erwten, ontbijtgranen of knopen in kleine plastic flessen worden gegoten.
Met een geïmproviseerde 'zandbak', bestaande uit een bakje gevuld met bevochtigd zout, kan de baby prachtige paaskoekjes maken. Dit spel ontwikkelt motorische vaardigheden van kleine spieren, oog en doorzettingsvermogen.
Tekenlessen zijn erg nuttig voor de ontwikkeling van fijne motoriek en esthetische perceptie van de werkelijkheid. Jaarlingen schilderen graag, viltstiften en waskrijtjes. Voor een dergelijke activiteit is het noodzakelijk om de babykleertjes aan te trekken, zodat het niet jammer is om te vlekken en constant bij hem in de buurt te zijn. De tafel waar het kind aan zit, kan het best worden afgedekt met een krant.
Naleving van de dagelijkse routine voor een kind van 1 jaar maakt de baby gedisciplineerder, gehoorzamer en gezonder. Een kind dat gewend is om te bestellen, kan zich snel aanpassen aan de nieuwe omstandigheden voor hem op een kleuterschool.
Ik weet niet hoe andere moeders zijn, maar ik hield me niet aan de dagelijkse routine, ik at wanneer ik een kind wilde, liep wanneer het bleek, en speelde ook volgens de stemming van de baby wanneer hij het wilde, niet ik.
Elena Trubitsina
We zijn al anderhalf en er is helemaal geen sprake van enige modus. In het begin probeerde ik hem aan een bepaalde volgorde te laten wennen: ontbijt, spelletjes, lunch, slaap, wandelen, spelletjes, slaap, diner, enz. Helemaal niet - vandaag wil hij de ochtend beginnen met de wedstrijd, morgen met het ontbijt. Ik heb een paar maanden geleden en spuugde op dit ding. Uiteindelijk voelt het kind zelf wat het nodig heeft. En alle kinderen zijn anders, het is onmogelijk om voor iedereen een enkel regime te bedenken. Ik heb het gevoel dat we op de kleuterschool aan aanpassing lijden, maar ik wil er niet eens aan denken.
Maria
Jonge moeders! Ik geef je een goed advies, er is geen regime nodig, het kind groeit geleidelijk aan, hij draait een regime voor zichzelf uit, als je het kind bijvoorbeeld om 21.00 uur zet dan valt hij later in slaap. Schreeuwen, brullen, je bellen maar niet slapen, en dan zal hij zelf begrijpen dat je moet slapen want Moe van.
Ik weet niet hoe andere moeders zijn, maar ik hield me niet aan de dagelijkse routine, ik at wanneer ik een kind wilde, liep wanneer het bleek, en speelde ook volgens de stemming van de baby wanneer hij het wilde, niet ik.
We zijn al anderhalf en er is helemaal geen sprake van enige modus. In het begin probeerde ik hem aan een bepaalde volgorde te laten wennen: ontbijt, spelletjes, lunch, slaap, wandelen, spelletjes, slaap, diner, enz. Helemaal niet - vandaag wil hij de ochtend beginnen met de wedstrijd, morgen met het ontbijt. Ik heb een paar maanden geleden en spuugde op dit ding. Uiteindelijk voelt het kind zelf wat het nodig heeft. En alle kinderen zijn anders, het is onmogelijk om voor iedereen een enkel regime te bedenken. Ik heb het gevoel dat we op de kleuterschool aan aanpassing lijden, maar ik wil er niet eens aan denken.
Jonge moeders! Ik geef je een goed advies, er is geen regime nodig, het kind groeit geleidelijk aan, hij draait een regime voor zichzelf uit, als je het kind bijvoorbeeld om 21.00 uur zet dan valt hij later in slaap. Schreeuwen, brullen, je bellen maar niet slapen, en dan zal hij zelf begrijpen dat je moet slapen want Moe van.
Altijd een modus nodig