Kas jums jāatceras jaunajai mātei pirmajās dienās pēc atgriešanās no slimnīcas

Sievietes pēc dzemdībām burtiski skaita stundas pirms izrakstīšanas no slimnīcas un sapņo pēc iespējas ātrāk nokļūt mājās. Un tas ir pilnīgi saprotams - mājās mēs gaidām radus un draugus, kurus tik ilgi neesam redzējuši. Mēs gaidām dušu, vietējo gultu un čības. Bet mājās mēs gaidām ne tikai atpūtu, bet arī daudzus jaunus uzdevumus un atbildību.

Tīrīšana, mazgāšana, ēdiena gatavošana, gludināšana - un tas nav viss ikdienas darbu saraksts. Un, lai rūpētos par bērnu, jums ir nepieciešams tik daudz spēka! Un ja mājā ir arī vecāki bērni ?! Faktiski jums nav jācenšas aptvert visu: tāpēc pirmajās dienās pēc atgriešanās no slimnīcas mammai un mazulim ir ļoti svarīgi pielāgot situāciju sev un vairāk atpūsties.

Tātad, ja jums un bērniņam viss kārtībā no slimnīcas, jūs tiksit izrakstīts 3-4 dienas. Šajā laikā radiniekiem, iespējams, jau izdevās veikt vispārēju tīrīšanu, izņemt no istabas, kurā tagad dzīvos mazulis, papildu paklājus, mēbeles un stipri smaržojošus istabas augus, uzstādīt gultiņu un izveidot vietu klaidonim uz balkona.

Pirmā diena mājās pēc slimnīcas rada patiesu paniku tikko mūmijām, it īpaši, ja tā bija viņu pirmā dzimšana. Ko darīt pēc slimnīcas, kas jums jāzina, kā rūpēties par jaundzimušo, kas bērnam ir nepieciešams pēc slimnīcas un kā plānot savu grafiku? Visi šie jautājumi vienkārši attiecas uz jaunajām māmiņām. Bet nepieredzēšana nav problēma. Mēs jums pateiksim, kas jums nepieciešams pēc mammas dzemdībām un kā pirmajās mazuļa dienās vajadzētu paiet pēc slimnīcas.

Dažas dienas pirms izlādes

Pirms izkraušanas jums ir jārūpējas par ierašanos mājās. Pirms ierašanās sastādiet sarakstu ar lietām, kas jūsu vīram būtu jādara. Daudzas sievietes uzskata, ka viņu vīrs izdarīs visu nepieciešamo bez papildu padomiem. Bet jums ir tikai acīmredzams, ka jebkurai barojošai mātei ir nepieciešama melnā tēja un piens, biezpiens un vārīts tītars, un jebkuram bērnam ir nepieciešama mitra telpas un gultas tīrīšana ... Tas ir tikai pat visrūpīgākajam vīrietim, kas var zaudēt prieku, kaut ko aizmirst vai sajaukt.

Jūsu pirmais bizness pēc budžeta izpildes apstiprināšanas

Pēc atgriešanās mājās es gribu apgulties un neko nedarīt. Protams, jums jāguļ naktī un dienas laikā - tas ir labi un jaundzimušajam bieži un daudz, taču ir dažas lietas, no kurām nevar izvairīties:

• Zvaniet uz bērnu klīniku un ziņojiet par jauno īrnieku. Tagad ārsts jums vajadzētu apmeklēt. Kamēr ārsts nav ieradies, atrodiet viņam čības (vai iegādājieties vienreizējās lietošanas apavu pārvalkus), piezīmju grāmatiņu vai piezīmju grāmatiņu, kurā ievadīsit informāciju par bērna kopšanu.Pediatrs pārbaudīs bērnu, sniegs dažus ieteikumus par dažām procedūrām un ieviesīs galvenos aprūpes noteikumus;
• Nākamajām dienām ir jārūpējas par atbildības pārdalīšanu. Pēc izrakstīšanas no slimnīcas mammai ir nepieciešams vairāk atpūsties. Bet kā ar vārīšanu, mazgāšanu un tīrīšanu? Šos pienākumus uzņemsies jūsu tuvinieki. Dodiet savam vīram tīrīšanu un pārtikas preču iepirkšanos. Atstājiet māti gatavot (ļaujiet mammai pagatavot lielu podu zupas un kotletes, lai jums nebūtu jādomā par ēdiena gatavošanu vēl vismaz pāris dienas) un mazgājiet veļu.
• Ir svarīgi nodibināt GV. Veiksmīgai laktācijai nepieciešams labi ēst, dzert daudz šķidruma, mazāk nervozēt, vairāk atpūsties un pareizi uzlieciet drupatas uz krūtīm. Izslēdziet no uztura visus pārtikas produktus, ko var izraisīt alerģija. Ja krūtīs ir tukšs, dzeriet tēju ar pienu, neuztraucieties un guliet vairāk. Nemazgājiet krūtis pirms katras barošanas - vienkārši dušā vienreiz dienā. Un pabarojiet bērnu jums ērtā vietā. Ir arī vairāki vienkārši noteikumi, pēc kuriem jūs varat ilgstoši un bez problēmām barot bērnu ar krūti. Pirmkārt, tas dekantēšana tikai tad, ja tam ir pietiekams iemesls. Piemēram, ja jums jāatstāj mājas uz vairākām stundām vai krūtīs ir vienreizējs audums (laktostāze), kuru bērns nekādā veidā nevar “atrisināt”. Otrkārt, pareiza piestiprināšana, jums jāpārliecinās, ka bērns pareizi satver nipeli, pretējā gadījumā jūs nevarat izvairīties no plaisām. Un, treškārt, piena dziedzeru maiņa barošanai. Tas ir, 1 barošanai ar nosacījumu, ka netrūkst piena, jums jādod viena krūts, nākamajai - otra.

Mēs lasām arī:TOP 100 noderīgi padomi topošajai mātei

Mikroklimats mātei un mazulim

Pirmajā dienā mājās pēc slimnīcas ir vērts ierobežot radinieku apmeklējumus - mazulis pielāgojas jaunajai videi, un svešinieki var tikai pievienot stresu.

Ārsti neiesaka staigāt pirmajās bērna dzīves dienās - viņa imunitāte ir vāja, viņš var ļoti viegli saslimt. Nepārkariet bērnu - viņa apģērbam no kokvilnas vajadzētu būt tikai par vienu kārtu siltākam nekā jūsu drēbēm. Sagatavojiet istabu mazulim. Vispirms to labi vēdiniet. Otrkārt, veiciet mitru tīrīšanu. Vajadzība mazulim peldieties katru dienu (turklāt ar ziepēm tikai reizi nedēļā. Ieteicams jau iepriekš iegādāties bērnam atsevišķu vannu) Peldūdens nav nepieciešams vārīt. Pēc peldēšanās izžāvējiet nabas brūci. Kā to apstrādāt, viņiem jums to vajadzētu pateikt slimnīcā. Nav vienprātības - daži ārsti sliecas uz ūdeņraža peroksīdu un briljantzaļo, citi iesaka vienkārši vārītu ūdeni.

Runājot par mājas drēbēm, parasti jaundzimušie lielāko daļu laika, it īpaši miega laikā, tiek turēti autiņos. Tā kā bērns joprojām nevar kontrolēt savas kustības, var būt grūti aizmigt, autiņš šajā gadījumā ir labs palīgs. Bet kaitīga ir tikai saspringtā zobgalība (swaddling detail) Un īsos nomoda periodos bērns jāvalkā vestes un bīdāmās biksēs. Vāciņu normālā istabas temperatūrā vajadzētu nēsāt tikai pēc peldēšanās.

[sc name = ”rsa”]

Var valkāt zem apģērba vienreizējās vai atkārtoti lietojamās autiņbiksītes. Pirmie ir ļoti ērti un droši bērna ādai, ja tos savlaicīgi nomainīsit. Un uz ielas jūs nevarat iztikt bez viņiem. Atkārtoti lietojamas autiņbiksītes bieži izmanto konservatīvi vecāki.

Sakārtojiet bērnu stūri tā, lai jums nebūtu jāpavada papildu laiks pārejām no skapīša uz pārtinamā galda, salieciet aiz autiņiem, pārvietojiet gultiņu. Jaundzimušie poda līdz 20 reizēm dienā, pēc katras piestiprināšanas pie krūtīm - sagatavojieties tam un uzkrājiet pietiekami daudz autiņbiksīšu - noderēs.

Ja pēkšņi slikts garastāvoklis un īgnums apklīst jums virsū, nevajag mocīties ar vainu, ka esat slikta māte - vienkārši pastāstiet kādam par savām jūtām, par nedzīvu priekšmetu, uzrakstiet savas sliktās domas uz papīra un pēc tam saplēsiet un izmetiet to prom. .

Bērnu istabas organizēšana

Par istabu zīdainim ir jārūpējas jau iepriekš, nevis tajā brīdī, kad māte uz sliekšņa ar somu dodas uz dzemdību namu. Labākais risinājums ir organizēt istabu, piedaloties gan mammai, gan tētim. Vislabāk ir kopā izvēlēties telpas dizainu un interjeru - tapetes, griestu krāsu utt. Vislabāk ir izvēlēties vēsu istabu un uzturēt to nemainīgu temperatūra 20 - 22º pie mitruma 60%.

Sastādot istabas plānu, jāņem vērā vairākas nianses. Pirmkārt, aizkariem jābūt viegli mazgājamiem, un tie nedrīkst būt izgatavoti no smagiem un rupjiem audumiem. Telpā jābūt vismaz mēbelēm, kuras katru dienu jātīra ar mitru drānu. Otrkārt, istabā nedrīkst būt paklāji, paklāji vai ziedoši telpaugi.

Mazuļa gultiņai jābūt pēc iespējas tālāk no loga. Nav vēlams pakārt smagas nojumes no jaudīga auduma uz gultas - šī konstrukcija būs lielisks “putekļu savācējs”. Vislabāk ir izmantot vieglu caurspīdīgu drānu.

Bērnu gultiņā jābūt jaundzimušajamciets matracis izgatavots no hipoalerģiska materiāla, šādai skaidiņai spilvens nav nepieciešams. Ir vērts pievērst uzmanību gultas veļai, kurai jābūt izgatavotai no mīkstiem dabīgiem audumiem.

Apģērba izvēle mazulim

Arī apģērbs jaundzimušajam ir jārūpējas iepriekš. Nav pieļaujams izmantot apģērbu, kas izgatavots no rupjiem audumiem ar daudziem stiprinājumiem, kātiem un rāvējslēdzējiem. Turklāt ir vērts pievērst uzmanību šuvēm drēbēs - tām nevajadzētu būt rupjām, bet ideālā gadījumā tām vajadzētu būt ārpusē. Pašlaik nav problēmu ar mazuļu apģērba izvēli.

Ir svarīgi pievērst uzmanību tam, kā bērns ir ģērbies. Vecākiem vienmēr jāievēro noteikums - valkājiet bērnam vienu apģērba kārtu vairāk nekā viņi paši. Varat pārbaudīt, vai bērns ir karsts vai auksts, ar vienkāršu pārbaudi - pārbaudiet viņa pakaušu. Ja ir auksts - bērns ir sasalis, ja viņš ir karsts vai pat nosvīdis -, jums ir nepieciešams izģērbt bērnu.

[sc name = ”reklāmas”]

Personīgā higiēna

Neaizmirstiet par sevi. Galu galā jūs dzemdības pārdzīvojāt tikai pirms dažām dienām, iespējams, jums pat bija šuves, tāpēc higiēna tagad ir ļoti svarīga. Bieži nomainiet apakšveļu; ja dzemdību laikā jums ir šuves, neaizmirstiet tās regulāri skalot (pārliecinieties, vai šuves kājstarpē vai vēderā ir tīras, sausas un nav iekaisušas). Pērciet krūšturi ar platām siksnām barojošām mātēm - tie palīdzēs novērst striju veidošanos. Ja jums ir veikta epiziotomija, nākamo divu nedēļu laikā jums ir kontrindicēts sēdēt, pretējā gadījumā šuves var saplīst. Tāpēc jums vajadzētu mācīties pabarojiet bērnu guļus un guļus stāvoklī. Jūs nevarat vannā iet, tikai dušā (Kad jūs varat mazgāties pēc dzemdībām).

3-6 nedēļu laikā sievietēm pēc dzemdībām būs izdalījumi no maksts pēc dzemdībām. Bet asiņošanai katru dienu jābūt mazāk un mazāk intensīvai. Pēc pēcdzemdību sekrēciju izzušanas, tas ir, aptuveni 2 mēnešus pēc dzemdībām, ieteicams apmeklēt ginekologu. Viņam jāpārbauda dzemdes kakls, kas varēja ciest dzemdību laikā, kā arī jāiesaka kontracepcijas līdzeklis, ja māte nav tiešajos plānos.

Pirmajās nedēļās pēc dzemdībām jūs, iespējams, jutīsities emocionāli neapmierināts, apmulsis, nedrošs par savu rīcību. Ticiet man, tas laika gaitā pāries, jums nav jākoncentrējas uz savām kļūdām, labāk ir atrast kādu, kurš jums pateiks, kas ir kas.

Skolas grūtniecēm tagad piedāvā īpašu pakalpojumu - laktācijas konsultanta vizīti un pirmās mazuļa dienas. Uzaicinot speciālistu, jūs izvairīsities no nevajadzīgas problēmas, piemēram, "Vai es viņu pareizi pabaroju (peldu, apņemu)".Pretējā gadījumā nevilcinieties uzdot visus savus jautājumus klīnikas bērnu medicīnas māsai un pēc tam vietējam pediatram (viņiem regulāri jāapmeklē jaundzimušie).

Uzturs

Tagad prioritāte ir tvaicēti dārzeņi un graudaugi, vārīta liesa gaļa. Sākumā labāk ir atturēties no kafijas. Jums nevajadzētu dzert gāzētus dzērienus, kā arī ēdienus un ēdienus, kas izraisa vēdera uzpūšanos. Augļi un augļu sulas uzturā jāievada pakāpeniski. Priekšrocība jāpiešķir zaļajiem augļiem, jo ​​tie parasti mazāk izraisa alerģiskas reakcijas.

Mēs lasām arī: barot barojošu mammu

Vecāku pieredze

Dažreiz jaunās mātes un tēvi pirmajās dienās pēc dzemdību nama izraisa paniku absolūti dabiskas parādības, it īpaši, ja jūs nevienu nekonsultējat. Situācijas, kurās jums nevajadzētu uztraukties:

1. Karstums. Bērniem termoregulācija neveidojas uzreiz, un, ja barošanas vai raudāšanas laikā termometra atzīme sasniedz 38 grādus, tad pēc mazuļa nomierināšanās tā parasti samazinās. Tāpēc neliecieties panikā, ja nav klepus un citu saaukstēšanās simptomu.
2. Ādas stāvoklis. Pirmajās dzīves nedēļās tas pierod pie vides, tāpēc ir iespējams pīlings un apsārtums. Neiesaistieties vannās ar garšaugiem un kālija permanganātu, labāk ir uzzināt no pediatra par piemērotu mitrinātāju.

Un, visbeidzot, jums jādara trīs lietas: reģistrējiet bērnu dzimtsarakstu nodaļā, reģistrējiet viņu dzīvoklī un sakārtojiet sev maternitātes maksājumus.

Ļaujiet vīram uzzināt, kāds ir termiņš mazuļu reģistrēšanai (ne vairāk kā 3 mēneši) un palīdzības apstrādei (pusgads). To var izdarīt pirms piegādes, iepriekš sagatavojot nepieciešamos sertifikātus. Atcerieties, ka bērnu var reģistrēt pie viena no vecākiem bez visu dzīvoklī dzīvojošo (pat privatizēta) zināšanām un piekrišanas.

Mēs lasām arī: dokumenti jaundzimušajam

Tātad, protams, ir pietiekami daudz grūtību (bet tā ir pozitīva pieredze), un, ja viss tiek izdarīts pareizi, tad pēc dažām dienām tas viss kļūs par ieradumu. Tad uztraukums mazināsies, un jūs varēsit segt parastos sadzīves darbus. Drīz jūs drebīgi atcerēsities šīs pirmās savas dzīves dienas ar savu mazuli.

Mēs lasām arī:

• Nav spēku?! 7 padomi, kā tikt galā ar pēcdzemdību nogurumu
• Kā jaunā māte var tikt galā ar savu bērnu un mājsaimniecības darbiem?
• Kā izveidot dzīvi pēc bērna piedzimšanas?
• Dzīves organizēšana pirms bērna piedzimšanas: 8 padomi topošajai mātei
• Kā palikt trakam pēc dzemdībām - padomi jaunajām māmiņām

Pirmā nedēļa mājās

Jūs kļuvāt par mammu! Uz priekšu ir ļoti svarīgi mazulim un aizraujoša jums pirmā nedēļa mājās. Mazulis pielāgojas gaismai, pirmās skaņas un pieskaras. Palīdziet viņam šajā sarežģītajā jautājumā. Šodienas video esam apkopojuši dažus vienkāršus padomus, kas palīdzēs mazāk uztraukties un izbaudīt vairāk ilgi gaidītās laimes mirkļu.

Uliana Veris: Pirmās nedēļas pēc slimnīcas. Padomi mammām

Dzīve pēc dzemdībām. Pirmās dienas ar mazuli. Pēcdzemdību depresija. Izrakstīšana no dzemdību nama slimnīcas

Kā sākas pirmās mātes un mazuļa dienas. Ar kādām grūtībām saskaras jaunā māte pēc bērna piedzimšanas? Pēcdzemdību palātā. Plusi un mīnusi līgumā paredzētiem piegādes pakalpojumiem