3 mēnešu mazuļu režīms

Katra trīs mēnešus veca mazuļa attīstības vēsture pēc nākamās vizītes pie pediatra tiek papildināta ar ierakstu par nepieciešamību ievērot pareizu dienas režīmu, kas sastāv no barošanas, gulēšanas, aktīvās nomodāšanas un higiēnas procedūru maiņas.

Saturs

Un šeit jebkurai mātei rodas loģisks jautājums: "Kā likt nesaprātīgam bērniņam izturēties saskaņā ar šīs prasības stingrām robežām?" Mēs izskaidrojam: runa nav par ikdienas ievērošanu katru minūti, bet tikai par centieniem ievērot noteiktus termiņus, kas pilnveido 3 mēnešus veca mazuļa dzīvi.

Kādai vajadzētu būt aptuvenai trīs mēnešu mazuļa ikdienas gaitai

Aptuvenā ikdienas rutīna:

6:00-7:00 Atmošanās, mazuļa rīta barošana, obligātās higiēnas procedūras (mazgāšana, autiņbiksīšu maiņa), gaisa vannas, vingrošana, aktīva modrība;

7:30-9:30 Pirmais sapnis;

9:30-11:00 Otrā barošana, komunikācija ar mammu, izglītojošas spēles, sagatavošanās pastaigai;

11:00-13:00 Gulēt svaigā gaisā;

13:10-13:30 Atgriešanās no pastaigas, trešā barošana;

13:30-15:00 Izglītojošu spēļu komplekts, gaisa vannu uzņemšana, tērzēšana ar mīļajiem;

15:00-16:30 Otrā pastaiga, iepazīšanās ar ārpasauli, gulēšana ratiņos;

16:30-18:00 Ceturtā barošana, nomods, spēles ar ģimenes locekļiem;

18:00-19:30 Gulēt;

19:30-21:00 Piektā barošana, klusas spēles, ko ieskauj mājsaimniecības;

21:00 Mazuļu peldēšanās;

21:30-6:00 Barojot bērnu, nakts atpūta.

Citas dienas iespējas bērniem no 1 līdz 3 mēnešiem:

Rūpējoties par savu bērniņu un ņemot vērā viņa individuālās īpašības, katra māte var veikt dažus pielāgojumus piedāvātajam dienas režīmam, vienlaikus ievērojot tajā norādīto darbību secību un procedūru ilgumu..

Saskaņā ar to drupatas faktiskā ikdienas rutīna laikā var nedaudz atšķirties no pediatra ieteiktā: intervāli starp miegu un nomodu ne vienmēr ir vienādi (daži mazuļi aizmieg īsi pēc rīta barošanas, bet pēc tam paliek nomodā gandrīz trīs stundas). Citiem bērniem rutīna var pārvietoties gremošanas problēmu dēļ un zarnu kolikas.

Neskatoties uz visām iepriekš uzskaitītajām niansēm, mātēm nevajadzētu pilnībā atteikties ievērot pareizo dienas režīmu pēc stundas. Izstrādājis ieradumu ēst kopā ar savu bērnu un aizmigt noteiktās stundās, kas veicina ne tikai viņa pareizu attīstību un lielisku veselību, bet arī rūpējas par pārējo pārējo ģimeni.

Par miega režīmu

Kopējam trīs mēnešu mazuļa miega ilgumam dienas laikā vajadzētu būt apmēram piecpadsmit stundām. Visilgāk (apmēram astoņas stundas) ir nakts miegs.Pēcpusdienā mazulim ir nepieciešama periodiska atpūta, tāpēc pēc divām nomodīšanas stundām bērnam ir nepieciešams miegs (vismaz četras reizes dienas laikā), kas prasa no pusotras līdz divām stundām.

Iepriekš minēto scenāriju var uzskatīt par ideālu 3 mēnešus vecam bērniņam, taču reālajā dzīvē nakts miega ilgums bieži nepārsniedz sešas stundas: pamodoties nakts vidū, mazulim var būt nepieciešama barošana.

Lai bērna dienas miegs būtu pilns un dziļš, nomodā ir jāstimulē viņa darbība, dodot iespēju pārvietoties un izmest emocijas šī laika perioda pirmajā pusē. Apmēram pusstundu pirms gulēšanas mazuli vajadzētu aizņemt ar kaut ko mierīgu. (dziediet dziesmu, parādiet krāsainu attēlu, apsveriet rotaļlietu).

Metodes, kas paātrina aizmigšanu mazulim

Ar aizmigšanas drupatas, kas saņem mātes pienu, nevajadzētu būt problēmām: aizmigusi ar mātes krūti, to vienkārši pārnes uz gultiņu;
Dodot bērnu, kurš baro mākslīgi, viņi bieži izmanto manekenu, kas viņam palīdz nomierināties un apmierināt nepieredzējis refleksu. Ir nedaudz grūtāk nolikt amatnieku, kurš neatpazīst manekenu (dažreiz ir labi zināt, kā iemācīt mazulim manekenu): daži bērni ir jānes uz rokām vai ilgu laiku šūpojas, dzied šūpuļdziesmas;
Svaiga gaisa pieplūdums ievērojami paātrina zīdaiņa aizmigšanu un palielina viņa miega ilgumu, tāpēc daudzas mātes, labi iesaiņojušas mazuļus, liek gulēt ratiņos, kas stāv uz lodžijas;
Dažiem mazuļiem palīdz aizmigt klusā klasiskā mūzika, putnu dziesmas un dabas skaņas;
Rituāli (piemēram, tuvumā ievietota rotaļlieta vai autiņš, tajā pašā stundā veikta peldēšanās procedūra) arī veicina labu mazuļu miegu;
Lai pagarinātu pārējo nemierīgi guļošo drupatas, palīdzēs sapņojot rokturi sapnī swaddling vai tikai mammas klātbūtne.

Lielisks triks - kā likt bērnam gulēt 1 minūtē:

Par miega tēmu:

Kā likt bērnam gulēt bez asarām un aizdomām -https://momcare.htgetrid.com/lv/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;

Mēs iemācām bērnam gulēt gultiņā atsevišķi no mātes (video, īsti stāsti) - https://momcare.htgetrid.com/lv/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;

Vai šūpināt bērnu pirms gulētiešanas: kādā vecumā jūs varat bērnu šūpināt -https://momcare.htgetrid.com/lv/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;

Bērns guļ tikai rokās, bet liek to pamosties - problēma vai nēhttps://momcare.htgetrid.com/lv/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;

Kurā vecumā bērns var gulēt uz spilvena -https://momcare.htgetrid.com/lv/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.

Par zīdaiņu barošanu un mākslīgo

Saskaņā ar shēmu trīs mēnešus vecs bērns, kurš tiek barots ar krūti, vajadzētu saņemt mātes pienu vismaz sešas reizes dienā. Mātes piena ikdienas norma ir vismaz 850 ml.

Jau trīs mēnešu vecumā ir nepieciešams pakāpeniski palielināt intervālus starp to bērnu barošanu, kuri tiek baroti pēc pieprasījuma, tuvinot tos ieteiktajam trīs stundu intervālam..

Lieta ir tāda, ka bērniņam, kurš ir izaudzis un aktīvāk sūkā mātes krūti, ja to lieto pārāk bieži (ik pēc pusstundas), ir risks ēst vairāk piena, nekā viņam nepieciešams. Tā rezultātā organisms, kurš nespēj tikt galā ar šādu pārtikas daudzumu, reaģē uz to ar alerģisku reakciju, kas izpaužas kā sarkanu plankumu izkliedēšana uz vaigu un visa ķermeņa delikātās ādas.

[sc: rsa]

Pamanījusi šādu simptomu mazulī, nepieredzējusi māte sāk domāt, ka vainīgs ir kāds jauns produkts, kas ieviests viņas uzturā, un sāk to apzināti noplicināt, izslēdzot visu. Tikmēr šo problēmu var atrisināt, samazinot piestiprinājumu skaitu pie krūts un tādējādi normalizējot zīdainim piegādātā piena daudzumu.

Arī trīs mēnešus veca bērna, kurš tiek barots ar krūti, barošanas skaitam jābūt sešas reizes, bet intervāliem starp barošanu jābūt vismaz četrām stundām: tas ir laiks, kas nepieciešams piena maisījuma sagremošanai, kas ir mātes piena aizstājējs.

Atšķirībā no mazuļiem, kuriem tas nav vajadzīgs papildu ūdens uzņemšanā (to aizstāj ar “priekšējo” pienu, kas satur lielu daudzumu šķidruma), artišokiem dod ūdeni no pudeles. Kopš trešā dzīves mēneša pēdējās nedēļas dzērienā tos var pakāpeniski ieviest dažus pilienus ābolu sulas (dod pirmo sulu).

Sīki lasījām par to, cik daudz mātes piena vai maisījuma vajadzētu ēst bērnam - https://momcare.htgetrid.com/lv/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html

Kā staigāt ar bērnu

Ikdienas režīms, kas regulē trīs mēnešus veca bērna dzīvi, paredz vismaz divus pastaigas. To biežums un ilgums joprojām ir atkarīgs no laika apstākļiem. Absolūta kontrindikācija pastaigai ar pieaudzētu skaidiņu ir sals zem -15 grādiem un karstums virs četrdesmit. Neejiet ārā kopā ar bērnu arī stipra lietus un vēja laikā.

Tā kā 3 mēnešus veci bērni ir diezgan ziņkārīgi, viņi tūlīt nemieg, bet tikai pēc paskatīšanās. Ir ļoti noderīgi izkļūt no ratiņiem un, turot tos rokās, iepazīstināt ar apkārtni: pievērsiet uzmanību putniem, ziediem, dzīvniekiem, kas iet garām cilvēkiem. Piesātināts ar jauniem iespaidiem, mazulis ātrāk aizmigs.

Ņemot vērā diezgan labi attīstīto trīs mēnešus veca bērna dzirdi, pastaigām ar viņu labāk izvēlēties klusu laukumu vai pamestu ielu. Vienmērīgs rēciens, kas nāk no tālās šosejas, netraucēs mazuli, taču viņš ir jāaizsargā no asām skaņām. Lai to izdarītu, labāk ir pacelt klaidonis kapuci. Ja pastaiga notiek siltajā sezonā, labāk ir mest moskītu tīklu, aizsargājot bērnu no asiņu nepieredzējušu kukaiņu uzbrukuma.

Mēs lasām arī: kā ģērbt bērnu pastaigai (vasara, rudens, ziema)

Par modrības iezīmēm

Laika intervāls, kas nepieciešams, lai trīs mēnešus vecs bērns būtu aktīvs nomodā, tiek palielināts līdz 8-9 stundām dienā. Rūpējīgai mātei tas būtu jāizmanto pēc iespējas vairāk, savlaicīgi pabarojot bērnu, rūpēties par viņa maigo ādu, ņem interesantas spēles, dodieties pastaigā ar viņu, iepazīstiniet viņu ar apkārtējo pasauli, veiciet rīta vingrinājumus un masāžu.

Mēs lasām noderīgus rakstus ar video instrukcijām par masāžu un vingrošanu:

Pareizā masāža mazulim pirmajos trīs dzīves mēnešos

Dinamiskā vingrošana: ieguvumi un kaitējums jaundzimušajam

Fitbola nodarbības ar jaundzimušo (+ daudz video instrukciju)

Visbiežāk bērns 3 mēnešu vecumā spēj divas stundas aktīvi nomodā. Šajā periodā viņš var sazināties ar savu māti un mīļajiem, ar plašu smaidu paužot viņu klātbūtnes vētraino prieku, aktīvas roku un kāju kustības, skaļas staigāt.

Trīs mēnešus vecs mazulis var ne tikai ātri pagriezt galvu dzirdēto skaņu virzienā un sekot savām acīm ar kustīgiem priekšmetiem, kas ietilpst viņa redzamības laukā. Viņam patīk gulēt uz vēderanoliecos uz rokām un vēroju, kas notiek apkārt. Pētījuma objekts viņam bieži kļūst par paša pildspalvām: mazulis ilgstoši var tās pārbaudīt un novērot viņu stāvokļa izmaiņas.

Divu mēnešu drupatas izstrādāšanai izmantoto spēļu arsenālu var papildināt ar jaunām, viņam interesantām nodarbēm:

Mīļākās rotaļlietas 3 mēnešu drupatas joprojām ir grabulīši. Izvietojot tos pēc kārtas (divdesmit centimetru attālumā no mazuļa), jūs varat redzēt, ka bērns noteikti sasniegs to, kas viņam patīk. Viņš neatlaidīgi tur rokturī ievietotu grabulīti, pilnībā koncentrējoties uz savienojumu, kas izveidojās starp viņas radīto skaņu un paša rokas kustību;
Ja ienesat pie spoguļa trīs mēnešus vecu bērnu, jūs varat viņam izraisīt smaidu un vēlmi apsvērt savas pārdomas (lasījām arī par spoguli un māņticībām) Tādu pašu sajūsmu viņā izraisa pieaugušā sejas izteiksmes vērošana, parādot mazulim dažādu emociju maiņu sejā;
Trīs mēnešus veci bērni dievina dzeguzes spēli, kad viens no ģimenes locekļiem aizsedza seju ar rokām un pēc tam to parāda, atdarinot dzeguzes izkrišanu;
Šajā vecumā jūs jau varat lasīt grāmatas mazulim, parādot ilustrācijas;
Demonstrējot apkārtējo pasauli sīkos gabalos, ir jānorāda uz dažādiem objektiem un jāpiešķir tiem nosaukums;
Taustes sajūtu attīstībai ir nepieciešams dot drupatas dažāda auduma drupatas;
Lieliska izklaide zīdainim būs attīstošs paklājs, kas aprīkots ar visu veidu zvaniņiem, mīkstām, vibrējošām rotaļlietām, tviteriem un tonnu citu interesantu efektu.

Par higiēnu un vingrošanu

Higiēnas procedūras zīdaiņa kopšanai ietver obligātu rīta mazgāšanas rituālu, mazgāšanu, mainot autiņu, un vannu. Rīta mazgāšana tiek veikta tūlīt pēc bērna pamodināšanas. Samitrinot kokvilnas spilventiņu ar siltu vārītu ūdeni, noslaukiet tā seju (katrai acij izmantojot atsevišķu vati), neaizmirstot staigāt aiz ausīm. Viņi ar īpašu piesardzību rūpējas par vaigu ādu, glābjot to no mātes piena un siekalu pēdām.

Mēs lasām sīkāk: jaundzimušā bērna higiēna

Peldēšanās procedūra visbiežāk tiek veikta vakarā, lai arī zīdaiņus, uz kuriem tas darbojas aizraujoši, var peldēt no rīta. Visērtāk ir peldēt mazuli bērnu vannā, šim nolūkam izmantojot speciālu statīvu. Ja nav bērnu vannas, varat izmantot lielo vannu, uzliekot mazuļa kaklam īpašu apli, kas ļauj viņam pilnīgi droši atrasties ūdenī bez mātes roku palīdzības. Peldēšanās detaļas – kā peldēt bērnu

Mainot autiņu, jums vajadzētu mazgāt bērnu, un pēc tam uz maigas ādas uzklāt biezu slāni īpašs krēms, palīdzot izvairīties no autiņbiksīšu izsitumiem un ādas kairinājumiem.

Pēc mazgāšanas nekavējoties pārejiet uz rīta vingrinājumiem. Tajā obligāti jāiekļauj vingrinājumi ekstremitāšu saliekšanai un pagarināšanai. Lai novērstu gūžas locītavu displāziju, palīdzēs vingrinājums, kas sastāv no ceļgalu atšķaidīšanas uz sāniem.

Paņemot drupatas aiz rokturiem, paceliet tās uz augšu, plaši izkliedējot, sakrustojiet krūšu priekšā. Lielisks rīta vingrinājumu noslēgums būs viegla masāža, kas sastāv no stumbra un ekstremitāšu glāstīšanas. Jāievēro likt mazulim vēderu. Ja procedūra viņam sagādā prieku, jūs varat viņai dot vismaz divdesmit minūtes.

Labi izstrādāts ikdienas režīms, ņemot vērā 3 mēnešu drupatas fizioloģiskās īpašības un vajadzības, ir atslēga, kas nodrošina tā pareizu attīstību un labu garastāvokli ne tikai pašam bērniņam, bet arī visiem ģimenes locekļiem.

← dienas režīms 2 mēneši 4 mēnešu ikdienas rutīna →

LASĪT ARĪ: mazuļa attīstība 3 mēnešu vecumā un ko bērnam vajadzētu darīt pēc 3 mēnešiem: prasmes 3 mēnešos