Aptuvenais dienas režīms bērnam ir 4 mēneši. Padomi un ieteikumi

Aiz četrus mēnešus veca mazuļa muguras bija vēl viens dzīves mēnesis. Šajā laikā viņš bija ļoti stiprs, uzauga un daudz iemācījās. Pielāgojoties jaunajām mazuļa vajadzībām un iespējām, vajadzētu mainīties arī viņa ikdienas gaitām. Tas joprojām sastāvēs no barošanas, miega un nomoda periodiem, kas piepildīti ar attīstības spēlēm, vingrošanu un higiēnas procedūrām, mainīsies tikai šo periodu ilgums.

Aptuvenā 4 mēnešus vecā mazuļa ikdienas gaita:

• 6:00-8:00 Rīta pamodināšana, pirmā maltīte, komplekss higiēnas procedūras (ar obligātu autiņbiksīšu mazgāšanu un nomaiņu), gaisa vannu uzņemšana apvienojumā ar rīta vingrinājumiem, aktīvās nomoda laiks.
• 8:00-10:00 Rīta sapnis.
• 10:00-12:00 Otrā maltīte, aktīvā atpūta (vingrošana, viegla masāža, saziņa ar mīļajiem, izglītojošas spēles).
• 12:00-14:00 Pastaiga apvienojumā ar gulēšanu svaigā gaisā (par pirmajām pastaigām).
• 14:00-16:00 Trešā maltīte, ekskursija pa dzīvokli, aktīvās spēles, izglītojošās aktivitātes.
• 16:00-18:00 Vakara pastaiga, iepazīšanās ar ārpasauli, sapnis.
• 18:00-21:00 Ceturtā maltīte, spēles un izglītojošas aktivitātes ar ģimenes locekļiem, bērnu drupatas.
• 21:00-22:30 Sagatavošana miegam.
• 22:30 Nakts maltīte.
• 23:00-6:00 Nakts miegs.

Papildu opcija (pēc izvēles):

Māmiņām vajadzētu saprast, ka ierosinātā ikdienas rutīna ir aptuvena, un nevajadzētu to uzkāpt, lai to sekotu minūti pēc minūtes. Katra bērna individuālās īpašības neizbēgami radīs pielāgojumus tajā..

Tomēr, veicot četru mēnešu drupatas ikdienas režīma pielāgojumus, šādiem punktiem vajadzētu palikt nemainīgiem:

• intervāliem starp ēdienreizēm jābūt vismaz četrām stundām;
• kopējais dienas miega ilgums ir apmēram sešas stundas (ieteicams tos sadalīt trīs intervālos).

Uzturs

Grafikā, kas nosaka 4 mēnešus veca mazuļa dzīvi, nav sešas, bet piecas reizes dienā. Tā ir galvenā atšķirība no iepriekšējā mēneša režīma.. Mūsdienu māmiņām ir iespēja barot bērnus vienā no trim veidiem: barojot bērnu ar krūti, mākslīgi un jaukti.

• Četrus mēnešus vecs bērns, kurš tiek barots ar krūti, vēl nejūt nepieciešamību pēc papildu barošanas, jo mātes piena uzturvērtība viņam ir diezgan pietiekama. Ēdienu skaita samazinājums ir saistīts ar faktu, ka pieaudzis un spēcīgāks bērns vienā barošanas reizē izsūc lielāku piena daudzumu, ilgāk paliekot sātīgs;
• Dienas mātes piena nepieciešamība zīdainim 4 mēnešu laikā ir 900-1000 ml, tāpēc ir viegli aprēķināt, ka vienas porcijas tilpumam jābūt apmēram 200 ml.Pudeli ar šādu piena maisījuma daudzumu iegūst bērns, kurš tiek barots ar krūti.

Sīki lasījām par to, cik daudz mātes piena vai maisījuma bērnam vajadzētu ēst — https://momcare.htgetrid.com/lv/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html

Artefaktu bērnu dzīvē notiek viens svarīgs notikums: sākot ar šo mēnesi, viņi sāk saņemt pirmo vilinājumu. Par to produktu raksturu, ar kuriem sākt papildināt pārtikas produktus, pediatru viedokļi bija atšķirīgi. Daži no viņiem uzskata, ka labākais risinājums ir putras, kas nesatur lipekli, bet citi iesaka drupatas barot ar bērnu kefīru un biezpienu. Pārliecinošs ekspertu vairākums iesaka bērna uzturā pakāpeniski ieviest biezeni dārzeņus un sulas, pēc tam augļus.

Svarīga ir drupatas reakcija uz papildinošiem ēdieniem: viņam vajadzētu patikt pārtiku. Sākot ar tējkaroti, jaunā produkta daudzumu palielina par vienu karoti dienā. Pēc desmit dienām papildinošo pārtikas produktu daudzumam jābūt vismaz 150 ml. Tiklīdz tas notiek, bērna barībā parādās viena barošana ar jaunu produktu, bet pārējās četras veic ar parasto piena maisījumu.

Uzturs tiek ieviests arī 4 mēnešus vecu zīdaiņu uzturā, jo ir nepieciešams barot ar jauktu barību. Parasti to izmanto mātes, kuras attīstās nepietiekams mātes piens. Ievērojot šo diētu, mazulim nepieciešami 500 ml mātes piena, 400 ml piena maisījuma un 150 ml papildu pārtikas.

Saistītais raksts: pirmā bērnu barošana ar IV

Gulēt

4 mēnešus vecam bērniņam miega nepieciešamība joprojām ir augsta. Tāpat kā iepriekšējā mēnesī, viņam vajadzētu gulēt vismaz sešpadsmit stundas dienā, bet palielināts dienas nomods ilgums izraisa miega režīma izmaiņas.

Ideālā situācijā mazulim vajadzētu gulēt vismaz desmit stundas naktī un sešas dienas laikā. Četru dienas atpūtas periodu vietā viņam ir trīs.

[sc: rsa]

Protams, šis režīms nav piemērots katram bērnam. Dažiem mazuļiem joprojām ir nepieciešams četrkārtīgs dienas miegs, bet citiem tas ir kārtībā. Daži mierīgi gulēt visu nakti, bet citi pat mostas naktī ik pēc trim stundām un prasa pastiprinājumus. Šajā vecumā jau ir iespējams saprast, kurš būs “agrīnais putns” un kurš - “pūce”.

Katrā ziņā viedai un gādīgai mātei sava mazuļa dienas režīms jāveido tā, lai nodrošinātu viņam apstākļus pareizai attīstībai, un tas ir iespējams tikai ar saprātīgu miega un nomodā pavadīto laika periodu maiņu. Slikti gulējis mazulis būs kaprīzs, atteiksies no spēlēm un ēdiena, un gulējis mazulis kļūs pārāk enerģisks. Tātad vidusceļš šeit ir svarīgs.

Izmantojot pārdomātu pieeju, jūs varat pielāgoties katra mazuļa individuālajām īpašībām, liekot viņam pierast pie pareizās ikdienas. Ja mazulis naktī slikti guļ, neļaujot mīļajiem gulēt, ir jēga upurēt nakts miera pirmo daļu un gulēt viņu nedaudz vēlāk nekā parasti. Viņam būs jāizrāda zināma atjautība, izklaidējot kaprīzs mazuli, bet tad pēc tam viņš uzreiz aizmieg, nepamostoties līdz pašam rītam.

Kā iemācīt mazulim gulēt visu nakti / mūsu ikdienas gaitas no 4 mēnešiem:

Par miega tēmu:

• Kā likt bērnam gulēt bez asarām un aizdomām -https://momcare.htgetrid.com/lv/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
• Mēs iemācām bērnam gulēt gultiņā atsevišķi no mātes (video, īsti stāsti) - https://momcare.htgetrid.com/lv/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
• Vai šūpināt bērnu pirms gulētiešanas: kādā vecumā jūs varat bērnu šūpināt -https://momcare.htgetrid.com/lv/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
• Bērns guļ tikai rokās, bet liek to pamosties - problēma vai nēhttps://momcare.htgetrid.com/lv/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
• Kurā vecumā bērns var gulēt uz spilvena -https://momcare.htgetrid.com/lv/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.

Pastaigas

Pastaigu ar bērnu organizēšana, ilgums un skaits paliek tāds pats kā iepriekšējā mēnesī: ir nepieciešams viņu izvest svaigā gaisā 1,5–2 stundas divas reizes dienā.. Protams, ja to neaizkavē pārāk slikti laika apstākļi: stiprs salsvējš vai nepanesams karstums.

Mums nevajadzētu aizmirst, ka pastaigas sākumam vajadzētu būt informatīvam mazulim, kurš sāka aktīvi izrādīt interesi par apkārtējo pasauli, tāpēc jums jāpastāsta viņam par visu, kas notiek pa ceļam: par augiem, dzīvniekiem un putniem, redzētajiem, par garāmgājējiem un garāmbraucošajiem transporta līdzekļiem.

Bērns atlikušajā pastaigā joprojām mierīgi gulēs ratiņos: pateicoties svaiga gaisa pieplūdumam, kas smadzeņu šūnas piesātina ar skābekli, šis sapnis viņam būs īpaši garš un noderīgs.

Izglītojošas spēles

Tā kā bērns 4 mēnešu vecumā ir nomodā astoņas stundas, šis laiks ir jāaizpilda ar daudzām attīstības spēlēm.

• Ekskursijas pa dzīvokli ir ļoti noderīgas mazulim. Ceļojot pieaugušo rokās, viņš iepazīstas ar tajā esošo priekšmetu nosaukumiem un mērķiem. Visa saņemtā informācija tiek glabāta viņa atmiņā. Pēc laika varat to pārbaudīt. Nosauciet kādu pazīstamu objektu, un jūs redzēsit, ka mazulis pagriezīs galvu savā virzienā;
• Taustes sajūtu attīstībai ir lietderīgi dot mazulim spilgtas rotaļlietas ar dažādām virsmas faktūrām. Tie var būt cieti un mīksti, gludi un raupji, bedraini un ar caurumiem. Rotaļlietu krāsojumam jābūt skaidram vai ar ne vairāk kā divām vai trim krāsām. Krāsu pārejas robežām jābūt skaidrām;
• Četru mēnešu vecums - auglīgs laiks, lai izmantotu jaunattīstības paklājus, izklaides centrus un mobilais. Veicinot dzirdes, redzes un mazo maņu attīstību, pamodinot mazuļa motorisko aktivitāti, visas šīs rotaļlietas viņam ir ļoti noderīgas, taču jums nevajadzētu piedāvāt mazulim vairākus priekšmetus vienlaikus: viņam jākoncentrējas uz vienu lietu;
• Bērniem ir labi klausīties ritmisku mūziku. Piespiežot rokas mūzikas ritmam, mamma palīdzēs mazulim radīt ritma izjūtu. Jūs varat ņemt drupatas rokās un gludi aplidot ar to skaistu melodiju;
• Bērnam ir jāstāsta pasakas, jādzied bērnu dziesmas, jālasa dzeja un jāatskaitās bērnudārzos. Jau no šī vecuma ir nepieciešams pieradināt bērnus skatīties attēlus un lasīt grāmatas;
• Spēles ar rokām un kājām ir ļoti noderīgas un bērniem mīļas, rotaļlietas ar pirkstiem - “Magpie-vārna”, “Ladushki”, “Kazas ragots” (+10 spēles, kas sagādā prieku jūsu mazulim). Sīku pirkstu glāstīšana un masēšana veicina ne tikai maņu aktivitātes attīstību, bet arī smadzeņu centru, kas atbild par runu, aktivizēšanu.

Zinot, ka visas rotaļlietas un priekšmeti, kas iekrita mazuļa rokās, noteikti atradīsies viņa mutē, ir jāuzrauga to tīrība. Rotaļlietas katru dienu jāmazgā ar vārītu ūdeni, un periodiski jāmazgā druskas.

http://www.youtube.com/watch?v=d9EPxbIeAiw

Fiziskā attīstība, sacietēšana un higiēnas procedūras

Nostiprinātam mazulim nepieciešami vairāk fizisko vingrinājumu, tāpēc papildus rīta vingrinājumiem visas dienas garumā ir jāstiprina un jāattīsta viņa muskuļi. Piecu minūšu slodze no rīta, pēcpusdienā un vakarā būs optimāla..

• Šajā vecumā bērni sāk rullēt paši. Lai atvieglotu šo uzdevumu viņiem, nostiprinot muguras un vēdera muskuļus, ir ļoti noderīgi spēlēt "Kolobok". Uzmanīgi ripinot bērnu no muguras uz vēderu (un pretējā virzienā) uz lielās gultas, jūs varat pavadīt savas darbības ar jautru komentāru, ka mazulis pārvērtās par gumijas bumbiņu vai bulciņu, kas aizbēg no saviem vajātājiem;
• Lai stiprinātu mugurkaulu un rokas, māte var ļaut mazulim saķerties ar rādītājpirkstiem un tad pavilkt to pret sevi. Šis vingrinājums būs sagatavošanās sevis prasmēm (kad bērniņš sāks sēdēt?);
• Izliekot bērnu (guļot uz grīdas) uz vēdera, ir lietderīgi likt roku zem viņa papēžiem. Balstoties uz viņas kājām, mazulis veiks pirmos rāpošanas mēģinājumus. Lai šie mēģinājumi būtu veiksmīgi, grīdai nevajadzētu būt slidenai. Vislabākais variants ir, ja paklājs ir pārklāts ar plānu segu.

LASĪT ARĪ: mazuļa attīstība 4 mēnešu vecumā un ko bērnam vajadzētu darīt pēc 4 mēnešiem: prasmes 4 mēnešos

Kā rūdīt bērnu

4 mēneši ir ļoti piemērots vecums sacietēšanas procedūru sākšanai. Ar nosacījumu, ka tās regulāri tiek veiktas, tās ļaus mazulim vienmēr palikt veseliem.

• Sacietēšana sākās pirmajos bērna attīstības mēnešos, jo sacietēšanas procedūru kategorijā ietilpst arī gaisa vannas un pastaigas svaigā gaisā. Gaisa vannu ilgumam telpā ar 22 grādu temperatūru zīdainim jābūt vismaz desmit minūtēm. Tie jāveic vismaz divas reizes dienā;
• Viena no maigākajām rūdīšanas procedūrām, izmantojot ūdeni, ir noslaukšana.. Pirms pāriet uz mitrām salvetēm, veiciet sausu tīrīšanu. Maigo mazuļa ādu noslauka ar salveti, kas šūta no frotē auduma. Tas jādara ļoti uzmanīgi, līdz āda kļūst nedaudz apsārtusi. Pēc 7-10 dienām, kad slīpēšana kļūst pazīstama, jūs varat sākt lietot mitru dūraini. Samitrinot to ar siltu (36 grādi) ūdeni un labi izspiežot, vispirms tie noslaukiet tikai bērna seju. Pēc vairākām sesijām nobrāzuma laukums tiek pakāpeniski palielināts, panākot pilnīgu visa ķermeņa nobrāzumu. Procedūras ilgums ir ne vairāk kā divas minūtes. Pēc katrām trim procedūrām ūdens temperatūra tiek samazināta par vienu grādu (jums tas jāpadara līdz 30 grādiem).

LASĪT ARĪ: Kā sākt sacietēt jaundzimušo. Sacietēšanas noteikumi un metodes

Bērnam higiēnisko procedūru komplekss paliek tāds pats, ieskaitot rīta mazgāšanas procedūru, obligāto mazgāšanu ar katru autiņbiksīšu maiņu un vakara vannu.

Ievērojot piedāvātos ieteikumus un pielāgojot tos četru mēnešu drupatas individuālajām īpašībām, katra gādīgā māte varēs izveidot tādu ikdienas režīmu, kas nepieciešams veiksmīgai mazuļa intelektuālajai un fiziskajai attīstībai.

← 3 mēnešu ikdienas rutīna                  ikdienas rutīna 5 mēneši →

VIDEO VADLĪNIJA: Kā organizēt bērna kopšanu 4 mēnešu laikā? Barošana. Rūpes. Uzsver

http://www.youtube.com/watch?v=WaBl6IpZDdM

Kā iemācīt bērnam veikt režīmu

http://www.youtube.com/watch?v=1Vq-SnMIt24