Zīdīšana ir piena veidošanās barojošās mātes krūtīs. tā uzkrāšanās un novēršana. Piena ražošana sākas jau grūtniecības laikā. Par to liecina jaunpiena piešķiršana, kas sākas otrajā grūtniecības trimestrī. Katrai sievietei ir individuāls laktācijas periods, dažām mātēm tas var ilgt vairākus gadus, bet citām tas beidzas mēnesi pēc dzemdībām.
Kas veicina mātes piena ražošanu?
Prolaktīns un oksitocīns ir galvenie hormoni, kas ir atbildīgi par mātes piena ražošanu. Laikā, kad prolaktīns veic savas funkcijas, lai izveidotu pienu, oksitocīnam ir palīga formā loma, lai no tā izietu.
Lai piens būtu pietiekamā daudzumā un tas bija barojošs mazulim, jaunajai mātei vajadzētu ievērot veselīgu dzīvesveidu, ēst sabalansētu uzturu un nepārstrādāties.
Atcerieties šo noteikumu: jo biežāk bērns zīdīs, jo vairāk piena ražos.
Zīdīšanas posmi
- Atsevišķas asinīs atrastās vielas sāk uzkrāties piena dziedzeros.
- Nākotnē viņi piedalās mātes piena sastāvdaļu sintēzē, kas plūst piena dziedzera sekrēcijas šūnās.
- Sintezētie produkti veidojas un uzkrājas sekretoro šūnu citoplazmā.
- Un pēdējā posmā mātes piens nonāk piena dziedzeru alveolās.
Visi laktācijas posmi sākas pat grūtniecības laikā, izņemot pēdējo posmu. Mātes piena piešķiršana notiek pēc dzemdībām. Visi tie paši hormoni, kas izdalās grūtniecības laikā, ietekmē laktācijas procesus.
Zīdīšanas process
Laktācijas process visām sievietēm norit atšķirīgi. Pēc dzemdībām, kā likums, izdalās neliels daudzums jaunpiena. Bet mātes piena turpmākā attīstība ir atkarīga no hormonu daudzuma, sievietes emocionālā stāvokļa dzemdībās, viņas uztura, dzemdību gaitas un citiem jautājumiem, kas ietekmē laktāciju.
Dažos gadījumos straujš piena izsīkums notiek otrajā dienā pēc mazuļa piedzimšanas. Bet ir iespējams, ka izaugsme notiks pakāpeniski.
Piens var parādīties daudz vēlāk, tikai par 5-7 dienām. Aizkavēta laktācija bieži notiek primiparous sievietēm. Kas viņiem liek domāt par laktācijas palielināšanas veidiem. Bet, kā jūs zināt, galvenā atbildība par šo procesu gulstas uz hormoniem.
Ir ļoti svarīgi pareizi barot jaundzimušo. Tas palīdz ražot mātes pienu vajadzīgajā daudzumā. Pārtraucot bērna barošanu vai ļoti reti to piemērojot krūtiņai, piena ražošana samazināsies. Bet nav vērts pārmērīgi barot bērnu. Atlikušo pienu var dekantēt.
Pirmajā mazuļa dzīves mēnesī mainās ne tikai daudzums, bet arī piena sastāvs. Pirmās divas laktācijas nedēļas mātes piens tiek uzskatīts par sagatavošanos, un tikai no 10-13 dienām to var saukt par nobriedušu.
Mammas piens ir vissvarīgākais produkts mazulim, kas satur visas viņam nepieciešamās barības vielas, mikroelementus un vitamīnus. Pat visaugstākās kvalitātes zīdaiņu formula ir zemāka par mātes pienu. Zīdīšana ir dabisks process, kas nepieciešams harmoniskai mazuļa attīstībai.
Produkti, kas ietekmē laktāciju
Ir vairākas metodes, kā normalizēt mātes piena ražošanu: dabiski un izmantojot īpašas zāles. Zāles ieteicams lietot tikai gadījumos, kad nav iespējams sasniegt noteiktus rezultātus parastajos veidos (pareizs uzturs, veselīgs dzīvesveids), un tikai pēc speciālista ieteikuma.
Ir svarīgi, lai barojošā māte dzer daudz šķidruma, vismaz 2 litrus dienā. Ir nepieciešams līdzsvarot uzturu un novērst kaitīgus pārtikas produktus. Medmāsas uzturā jābūt:
- liesa gaļa: vistas, teļa gaļa, truši;
- zivis: heks, zandarts, karpas, pollock, karpas;
- olbaltumvielu pārtika: piens, olas;
- rieksti
- piena produkti: jogurts, kefīrs, ryazhenka, biezpiens, jogurts;
- siers.
No uztura ir jāizslēdz:
- taukaini;
- cepetis;
- garšviela;
- konservanti, krāsvielas un piedevas;
- gāzētie dzērieni;
- dārzeņi, augļi un ogas, kas izraisa alerģiskas reakcijas: tomāti, citrusaugļi, zemenes, upenes, avenes.
LASĪT ARĪ: ko drīkst un ko nedrīkst ēst barojoša māte
Pareiza zīdīšana
No dzimšanas jums jāiemācās barot bērnu ar krūti (izlasiet lielu rakstu, kā to izdarīt) Ar piena trūkumu zīdaiņus vajadzētu barot biežāk nekā parasti.
Pareizais barošanas process ir šāds: zīdīšanas laikā mazulim jāpagriež apakšējā lūpa uz āru, bet augšējā - stingri piespiediet krūtsgalu uz apakšējo. Bērnam pilnībā jāaptver visa krūtsgals. Šāda krūtsgala masāža zīdaiņa vecumā stimulē laktāciju. Var izraisīt nepareiza pievienošana plaisaskas mammai radīs diskomfortu. Būs nepieciešams laiks, lai dziedētu šādas plaisas, un šajā laikā jums īslaicīgi nebūs jābaro bērns ar krūti, kas var izraisīt piena zudumu.
Veselīgs miegs, relaksācija un svaigs gaiss palīdzēs medmāsai saņemt pozitīvas emocijas, un tas ietekmēs laktāciju.
Mātei, kas baro bērnu ar krūti, būtu jāpavada vairāk laika savam mazulim: apskaut viņu, noskūpstīt viņu un aprunāties. Visas šīs darbības ne tikai labi ietekmē laktāciju, bet arī ļauj mazulim justies atviegloti un pasargāti.
Laktācijas palielināšanas veidi
Karstu vannu un krūšu masāža arī veicina palielinātu laktāciju. Dušas laikā ūdens straume jānovirza uz krūtīm, vienlaikus veicot apļveida kustības ar roku. Peldēšanās ir ne tikai noderīga, bet arī baudāma.
Pastāv arī tautas metode - karsta tēja ar iebiezinātu pienu un halvu. Tie ir brīnumaini līdzekļi, ar kuru palīdzību dažu minūšu laikā jūs varat sajust piena straumi krūtīs.
Ja visas šīs metodes nedod vēlamo efektu, jums jāsazinās ar speciālistu, kurš pēc noteiktiem izmeklējumiem ieteiks lietot īpašas zāles, lai palielinātu laktāciju.
Pateicoties aktīvai propagandai un informācijai, lielākā daļa mūsdienu māšu pašas vēlas barot bērnu ar krūti, jo saprot, ka tas ir svarīgs un noderīgs mazulim. Dažreiz apstākļi ir tādi, ka, neraugoties uz lielo vēlmi barot, laktācija izbalē un ir jāatjauno. Kā atjaunot laktāciju - 10 galvenie ieteikumi -https://momcare.htgetrid.com/lv/kormlenie-grudyu/kak-vosstanovit-laktatsiyu-10-glavnyih-rekomendatsiy.html
Agrāk vai vēlāk pienāks laiks, kad jums jāpārtrauc barot bērnu ar krūti, un kaut kādā veidā jums jāpārtrauc piena laktācija. Un šeit rodas noteiktas grūtības. Nav grūti atšķirt bērnu no krūts (skatiet, kā to izdarīt vienkārši).Bet kā panākt, lai piens iet? Nepatīkamas “košļājamās” sajūtas pietūkušās krūtīs, ar pienu mitras drēbes - kuras sievietes nav pazīstamas ar šīm sajūtām? Tautas veidi, kā pārtraukt laktāciju, un zāļu saraksts, lai ātri apturētu laktāciju -https://momcare.htgetrid.com/lv/kormlenie-grudyu/kak-prekratit-laktatsiyu.html
Kādas zāles palielina laktāciju?
Mūsdienās ir daudz rīku, kas palīdz palielināt laktāciju. Populārākās ir tējas, tajās ietilpst vitamīni, garšaugi un minerāli. Piemēram, vecmāmiņas grozs, laktogon, lactavit (šeit ir saraksts ar populārākajām tējām laktācijai).
Daudzas mātes patstāvīgi sagatavo dažādus maisījumus, kuriem vajadzētu palielināt mātes piena daudzumu. Tas nav ieteicams. Tikai pēc konsultēšanās ar ārstējošo ārstu un noteiktiem izmeklējumiem jūs varat pagatavot un uzņemt dažādus zāļu novārījumus.
Tādas garšaugi kā citronu balzams, nāters, dilles, fenhelis, kas ir populāri topošajām māmiņām, ir daļa no tējas laktācijas laikā. Tos var izmantot individuāli. Visus zāļu uzlējumus un novārījumus ieteicams lietot siltā formā, jo silts dzēriens palielina piena ražošanu.
LASĪT ARĪ: Kā palielināt mātes piena laktāciju mājās (tautas līdzekļi un tabletes)
Kā darbojas laktācija?
Kā tiek ražots mātes piens? Laktācijas fizioloģija. Kādi hormoni darbojas piena ražošanā? Prolaktīns, oksitocīns, progesterons un adrenalīns - kā mēs varam ietekmēt laktācijas galveno hormonu darbību?
