Com començar a endurir un nadó: normes i mètodes d’enduriment

La cura dels nadons és una forma eficaç, eficaç i provada de temps per reforçar la salut i la immunitat d'una persona petita. L’alta adaptabilitat dels nadons permet iniciar el procés d’enduriment des dels primers dies.

Els mecanismes d’adaptació en els nadons són molt desenvolupats, és a dir, el nadó neix endurit. Crear condicions d’hivernacle: una temperatura ambient constant, aliments estèrils i falta de moviment d’aire - inhabilita l’adaptació innata com a innecessària i al cap d’un mes el nadó comença a esternudar-se del mínim calat. Un només ha de donar suport a les dades naturals del nadó, creant un contrast de temperatura i la presència de contacte positiu amb la natura, és a dir, realitzar procediments d’enduriment i caminar amb el nen en qualsevol clima.

L’essència de l’enduriment i els resultats esperats

El procés d’enduriment consisteix en un canvi de mesura constant de les condicions ambientals. Els factors naturals són els millors ajudants en l’enduriment. El procés es pot dur a terme arreu durant el vestit, el bany, el dormir, la gimnàstica. No cal deixar un temps especial per endurir-se. Tots els procediments haurien d’entrar de forma natural a la rutina diària.

L’enfortiment conjuntament amb l’exercici, que es realitza regularment, porta a resultats sorprenents. El treball del cos s’activa, alhora que es millora:

• resistència a les malalties;
• mecanismes adaptatius;
• circulació;
• metabolisme;
• estat psicoemocional;
• dormir;
• gana

L’enduriment regular serà una excel·lent prevenció contra els refredats. Un nadó experimentat es desenvolupa més ràpidament. Abans dels companys, comença a seure, rastrejar, caminar i parlar.

Normes d’enduriment importants

Abans d’endurir-se, haureu de consultar el vostre pediatre assistent per obtenir consell. Ha d'examinar el nadó per assegurar-se que no hi hagi contraindicacions.

La cura no es pot iniciar si el nen:

• malalties respiratòries;
• malaltia cardíaca descompensada;
• disminueix l’hemoglobina (Si hemoglobina baixa);
• febre;
• augment de la irritabilitat nerviosa;
• fort esgotament;
• violació del tracte gastrointestinal;
• son pertorbat.

Per aconseguir l'eficàcia de l'enduriment, cal respectar les regles següents:

1. Regularitat. Els tràmits es realitzen de forma sistemàtica, sense interrupcions durant un sol dia.
2. Gradual. La temperatura del medi d’acabament (aire o aigua) hauria de canviar gradualment, en petits passos. Una forta caiguda de calor o fred provocarà l’estrès psicològic del nen i, fins i tot, la malaltia.
3. Individualitat. Cal controlar acuradament la reacció del nadó als procediments. Amb forts signes d’insatisfacció, reacció inadequada, s’ha d’aturar l’enduriment. Per evitar el plor i el descontentament, cal distreure el nen amb joguines, cançons, el seu somriure i afecte.
4. Cohesió. Els procediments de curatge han de ser realitzats per tota la família. L’abastament amb el vostre nadó no només podeu posar un bon exemple per a ell, sinó també reforçar el vostre cos. Les accions conjuntes també condueixen a l’enfortiment dels vincles familiars.

Mètodes de resistència

Entre si, els mètodes d’enduriment difereixen pel tipus d’ambient, la temperatura del qual canvia.

Esmolat d’aire

1. Passeigs. Comencen si la temperatura al carrer és de 10 ºC com a mínim. El primer passeig al carrer hauria de durar 15 minuts. Després, el temps dedicat al carrer es duplica cada vegada. Com a resultat, el nen camina aproximadament dues hores al dia.
2. Banys d’aire. El nadó es deixa nu a temperatura ambient (22 ° C). Comença amb 30-40 segons i augmenta gradualment 30 segons per setmana. El nen pot rebre banys d’aire durant la gimnàstica, l’alimentació, el massatge, el canvi de roba, abans i després del bany.
3. Dormir a la natura és més fort i saludable. Cal vestir el nen perquè no senti malestar. (Article relacionat:Com vestir un nounat per passejar)

Més informació sobre enduriment aeri

L’aigua que s’acaba

1. Inicieu el procés d’apagar l’aigua amb el rentat. Per a nadons de fins a tres mesos, la temperatura de l’aigua és de 28 C, de tres mesos a sis mesos - 25-26 C, de sis a dotze mesos - 20-24 C. La temperatura de l’aigua es redueix cada dos a tres dies d’un grau.
2. El fregat és el següent pas. Comencen al cap de sis mesos escombrant-se en sec amb una manopla de flanella suau. Es renten en el següent ordre: braços, cames, esquena, pit i abdomen fins una lleugera enrogiment. Després de 7-10 dies, comencen les tovalloletes humides amb aigua amb una temperatura de 35 ° C. La temperatura es porta a 30 ° C, reduint-la gradualment.
3. Primer escorcoll el bebè es porta a terme des del naixement després del bany, mentre que l’aigua freda s’ha d’abocar sobre la pell càlida. L'aigua es pren a una temperatura de 26 ºC. Després d'haver-se tret del bany, subjecteu el nadó a la mà amb l'esquena cap amunt. L’abocament comença des dels talons, movent-se per la columna vertebral cap a la part posterior del cap. La temperatura de l’aigua es redueix cada cinc dies d’un grau. El límit inferior és de 18 C, tot i que per a alguns pot ser inferior.
4. Natació per al nounat “Forma de moviment habitual”: durant nou mesos va estar constantment en el medi aquàtic. Fins als tres mesos, els reflexos de natació del nadó encara no s’han esgotat, i és força senzill ensenyar-li a nedar. Quan nadeu, simplement recolzeu el nen sota el cap, permeteu-lo moure lliurement. Després de sis mesos, podeu continuar entrenant-vos a la natació a la piscina.

Endurint-se pel sol

El sol és essencial per als nadons. Al cap i a la fi, només en la llum al cos és necessària la producció de vitamina D per al creixement ossi. La durada del sol i la seva temperatura són similars a les de l’aire. Un “PERUT”: no treure el nadó a la llum directa del sol.

Més informació sobre endurint-se pel sol

Contrast i mètodes d’enduriment intens

Els mètodes d’enduriment intensiu s’han d’utilitzar amb precaució i només si els reflexos adaptatius del nen ja estan fixats. La base d’aquests mètodes és un fort canvi de temperatura a curt termini: abocar aigua amb gel, caure en un forat de gel, caminar a la neu. No involucreu un enduriment intens si el nadó té malalties cròniques.

Els mètodes d’enduriment del contrast es basen en canvis bruscos i ràpids de temperatura. Aquests inclouen contrastos:

• Fregar;
• dutxa;
• banys de peus;
• bany i sauna.

La diferència de temperatura durant el primer procediment de contrast hauria de ser de 4 C (40 i 36 C, respectivament). Cinc dies després, es redueix el límit inferior en una unitat i l’amplitud s’ajusta a 23-26 C. Cal alternar l’aigua 5-6 vegades per procediment amb un interval de 20 segons. L’últim ha de ser aigua calenta.

Endurir els nadons no és només banys d'aire i regar amb aigua. Aquest és un estil de vida natural que hauria de ser la norma.Activitat física, alimentació adequada i saludable, rutina diària, esports i passejades, procediments d’enduriment. Tot per tal que el nounat creixi sa i feliç.

També llegim:Enduriment dels nens: com i des de quina edat tempera un nen (mètodes d’enduriment)

Temperant Komarovsky