Ensenyem als nadons a nedar i bussejar: com i quan començar a fer classes amb nadons a casa al bany. Moltes instruccions de vídeo

La majoria dels pares moderns estan interessats en tècniques de desenvolupament precoç, com ara l’entrenament en natació per a nadons. Què és això: un hobby noufangat o una condició necessària per al desenvolupament harmoniós del nadó? Cal ensenyar als nadons a nedar, quan començar, i com fer-ho per no perjudicar la salut dels nens? Al nostre article intentarem respondre aquestes i altres preguntes.

Com és bo la natació per als nadons?

Des del naixement, els nens ja són capaços de nedar: poden mantenir la respiració sota l’aigua i esquitxar-se al bany amb gust. Això s’explica amb reflexos innats fins que el naixement del nadó a l’estómac de la mare va estar en un entorn líquid. Al cap d’uns tres o quatre mesos, aquesta reacció innata s’esvaeix, i caldrà ensenyar al nadó a mantenir-se a flota molt més tard.

Tanmateix, l’essència d’aquestes activitats amb un nounat no és convertir-lo en el futur campió olímpic. Cada cop més, els pediatres diuen que els nadons porten benefici inestimable.

1. Els procediments regulars d’aigua ensenyen als nens a relacionar-se amb calma amb els canvis de temperatura. Gràcies a l’enduriment, es reforça la immunitat, la qual cosa redueix la probabilitat de refredats, afavoreix el desenvolupament físic dinàmic i ajuda a prevenir diversos problemes de salut.
2. El resultat d’exercicis sistemàtics és la formació d’una correcta postura correcta, un fort corset muscular per a la columna vertebral dels nens.
3. Els exercicis d’aigua són molt més eficaços per millorar el sistema motor que el massatge i l’acariciar-se. Enforteixen o, per contra, relaxen la musculatura de l’esquena, els braços, les cames i el coll. Per cert, els joves nedadors comencen a arrossegar-se, posar-se en peu i caminar (què pot fer un nen en un any).
4. Durant el bany, quan el nen té una mica de dificultat per respirar i el cos no té suficient oxigen, el cos del nen segrega els glòbuls vermells (glòbuls vermells), cosa que contribueix a un augment del nivell d’hemoglobina.
5. La natació i el submarinisme tenen un efecte positiu sobre els pulmons i el sistema cardiovascular, ajudant a estimular el subministrament de sang als òrgans i a normalitzar la pressió arterial.
6. Quan un nen se submergeix, l’aigua que flueix neteja els sinus maxil·lars. I aquesta és la prevenció del refredat comú en un nounat. També es renta el nas del nadó, s’eliminen tots els bacteris, partícules de pols i possibles al·lèrgens.
7. A l’aigua, el nen es calma, es desfà de les pors. Així mateix, els procediments d’aigua reforcen el vincle entre la mare i el nadó, passant temps amb el nadó mentre neda, podreu comprendre millor el seu llenguatge corporal i els seus gestos, cosa que us permetrà trobar una comprensió ràpida amb el vostre nadó.
8. Un nen ensenyat a nedar des del naixement no tindrà por de l’aigua oberta.

Un altre avantatge indubtable: molts nens, natació i busseig, s’adormen ràpidament i no molesten la jove mare gairebé tota la nit. El que, veieu, és important!

Llegiu el tema: 

Consulteu l'article: què fer si el nen té por de banyar-se al bany i article útil com banyar els nounats

Normes per nedar amb el nadó

No ens serà difícil ensenyar a néixer un nadó a l’hora de complir les recomanacions principals.

Edat òptima

Comença a entrenar amb tres a quatre setmanes. En primer lloc, la ferida umbilical està curant en aquest moment. En segon lloc, el nen guanya pes, s’adapta gradualment a la nova realitat. Finalment, els reflexos infantils (natació i respiració) encara no han desaparegut.

Preparació per al bany

Tots els procediments s’han de realitzar en un entorn familiar per a la molla. Abans de submarinisme, renteu el bany amb sabó domèstic normal i esbandiu-lo amb refresc un cop a la setmana, recordant esbandir a fons. Compte amb solució de permanganat de potassi i decoccions d'herbes: el nen pot empassar fluids. Després d’haver adquirit habilitats bàsiques de natació, podeu passar a lliçons més professionals a la piscina.

Temperatura de l’aigua

Realitzeu els primers entrenaments a una temperatura mitjana de 35 ° C. A poc a poc, es pot reduir, però recordeu-ho: els nens petits no han de nedar a l'aigua fins a tres mesos, la temperatura dels quals se situa per sota dels 32 ºC. Per crear condicions ideals, compte amb el comportament dels nens:

• si el nadó plora durant el salt durant diversos minuts, l’aigua és massa freda per a ell;
• si primer xiuxiueja, després cau en silenci i flota activament amb els braços i les cames, heu triat la temperatura òptima;
• si és massa relaxat i passiu, el bany és massa càlid.

DETALLS:La temperatura òptima per banyar un nadó

Mentre es banya, l’aigua es refreda gradualment, però triga’t el temps per portar-lo a la temperatura original. Aquest és el significat del procediment: passa enduriment nens petits.

Com realitzar classes en nadons nadons?

Els procediments d’aigua s’han de realitzar aproximadament una hora després d’un àpat: el nadó encara no ha tingut gana i ja s’ha assimilat la llet. Un altre punt important és tractar només amb nens adormits per evitar llàgrimes i estats d’ànim.

Inclinar-se sobre la banyera mentre es manté el nadó a l’aigua és bastant difícil: es va tant a l’esquena com a les espatlles. Proveu de fer-ho mentre esteu asseguts a una cadira. Assegureu-vos de cobrir el terra del bany amb una estora de goma perquè no sigui tan relliscós. Porteu-vos un bolquer net: podeu netejar el nounat després de nedar. També podeu embolicar el nadó abans que el porteu a la guarderia. Tot i això, si no hi ha cap esborrany a l'apartament, els metges recomanen mullar una mica la pell de les molles sense deixar-les eixugar seques i portar-la al llit nua. Aquesta és una altra forma efectiva d’endurir.

[sc: rsa]

Així, tot està preparat per nedar: la banyera està plena d’aigua calenta i el vostre fill té molt bon humor. Primer, amb la mà, toca la superfície de l’aigua i, tot seguit, submergeix els peus del nen. Baixeu la molla verticalment sense parar de parlar amb veu confiada i tranquil·la.

En els nadons que neden, s’utilitzen dos tipus de suports: sota la barbeta i sota la part posterior del cap. En el primer cas, el nadó es troba dins de l’aigua del ventre i tens el cap perquè la barbeta del nadó estigui al palmell. A la segona opció, el nen es troba a l’esquena i l’agafes pel cap per la part posterior del cap. Proveu les dues posicions i tria la que més li agradi al vostre fill.

Exercicis bàsics al bany

(al final de l’article hi ha moltes instruccions en vídeo sobre quins exercicis podeu fer amb un nounat al bany)

Si creieu que els procediments d’aigua a casa no són un fet interessant, us equivoqueu. Per descomptat, el nadó no podrà realitzar somersaults complexos sota l’orientació d’un instructor, però també podreu dur a terme diverses senzilles manipulacions.

• Xocs i voltes

Porta les cames del nadó a les parets del bany. Sentint el suport, arrencarà pels costats i intentarà nedar. En aquesta fase, la vostra ajuda és mínima: només cal recolzar les molles, que es convertiran de la part posterior a la panxa.

• Salpebrat

El nen està al seu estómac, completament submergit en aigua i tens el cap a la barbeta. Mostra'l com és inusual que semblin els cercles que travessen l'aigua si brolles una mica.

• "Navegem pel vaixell"

Posició inicial, com a la lliçó anterior. Col·loqueu una joguina de bany davant del bebè i intenteu treure-la dient: “Mira, el nostre vaixell flota. Agafem-la. " Cal augmentar gradualment la velocitat i la longitud de la "distància".

• "Vuit"

Quan el nadó aprengui a moure's en línia recta, intenteu passar a la següent lliçó. Es pot realitzar a l’esquena i a la panxa. “Dibuixa” el número 8 de nen, escollint individualment la velocitat de la tasca.

• "Swing"

Tireu el nadó sobre l'estómac, subjectant el cap per la clatella i la barbeta perquè quedi per sobre de l'aigua. Simula la natació d’anada i tornada i de dalt a baix (immersió i pujada), fent moviments suaus.

Atenció, ens submergim!

Potser l’element més difícil dels nadons natació és el busseig. I és difícil no per als nens, sinó pels pares per la por que el seu estimat fill s’ofegui. Tanmateix, un nen és capaç de retenir la respiració des del naixement, només li cal recordar això.

Abans de submergir el nadó amb el cap, hauríeu de preparar-vos. Digues la paraula clau "Submarinisme!" i bufa el nadó a la cara. De seguida tanca els ulls i conté l’alè. Repetiu l'exercici durant 10 dies.

Aleshores la tasca és una mica més complicada: després de la frase acordada, cal bufar i ruixar aigua a la cara. Has après aquesta etapa? Anar, de fet, a la immersió completa. Proveu de fer les primeres immersions quan el vostre petit nedador tingui bon humor i aconsegueixi nedar una mica. Parleu un ordre familiar i baixeu-lo no gaire profundament durant un parell de segons. Més endavant, el temps de immersió es pot augmentar a cinc a sis segons.

Contraindicacions a les classes

Abans d’iniciar un tractament sistemàtic de l’aigua, consulteu amb el vostre pediatre. Ens explicarà si aquesta activitat és adequada per a la vostra descendència i identificarà possibles limitacions. La natació està contraindicada en les següents desviacions en salut:

• trastorns del sistema múscul-esquelètic, que requereixen fixació de les extremitats;
• cardiopaties congènites;
• dermatitis purulenta;
• refredats i malalties víriques (es pot nedar després d’un curs de tractament);
• trastorns del tipus neurològic, que s’acompanyen de convulsions.

Recordeu que no podeu insistir i fer que els nens vagin a nedar, nedar i sobretot submergir-se. Aquests esforços no se sumaran a la molla de la salut, sinó que, per contra, conduiran a problemes psicològics.

Així doncs, la natació per a nadons és un esdeveniment extremadament emocionant i extremadament útil. El nen s’enfonsa en un entorn familiar per a ell, desenvolupa el sistema muscular, reforça el sistema immune i aprèn el món que l’envolta. Els nens que van començar a nedar des dels primers dies de la seva vida s’adapten millor a les condicions de la llar d’infants i l’escola. No és aquest un bon motiu per anar a nedar amb el vostre fill?

LLEGIR TAMBÉ: Una revisió de les tècniques més populars per al desenvolupament infantil amb vídeo tutorials i pel·lícules – https://momcare.htgetrid.com/ca/razvitie-rebenka-do-goda/metodiki-rannego-razvitiya-detey.html

P.S. Podeu cercar a Internet dos llibres de Nikita Yanushchanets i Z.P. Firsov "Nedar abans de marxar" i descarregar-lo gratuïtament.

Vídeo: Aprendre a bussejar | Normes i consells bàsics

Una selecció d'instruccions de vídeo per a nadons

A través dels ulls de la mare: Com ensenyar al vostre nadó a submergir-se i nedar